جڏهن ته ايلومينيم ڌرتيء تي ٽيون سڀ کان وڏو عنصر آهي، هي ڌاتو انساني دماغ لاء فائدي وارو ناهي.
مارڪيٽ تي ڪيتريون ئي تياريون آھن (مثال طور antacids) المونيم تي مشتمل. جيتوڻيڪ ايلومينيم مرکبات سڌريل کاڌي ۾ پڻ مليا آهن جهڙوڪ پروسيس ٿيل پنير، پينڪڪ ميڪس، ساس ٿلهي، بيڪنگ پائوڊر، ۽ مٺائي رنگ. اهو ڪو به راز ناهي ته اهو قدرتي شين جي غذا تي لٺڻ لاء گهربل آهي. بهرحال، جيڪڏهن اهڙيون کاڌن کي ايلومينيم پين ۾ پکايا ويندا آهن، اسٽينلیس سٹیل استعمال ڪرڻ جي مقابلي ۾، ايلومينيم جو هڪ اهم مقدار انهن ۾ داخل ٿئي ٿو.
1950 جي هڪ مطالعي مطابق، اهو محسوس ڪيو ويو ته، ان کان علاوه، هڪ دوز زهر جي برابر آهي. ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي مطابق، .
ايلومينيم جي استعمال جو 1/5 تائين پيئڻ مان اچي ٿو. ان ڪري، جيڪو اسان پيئندا آهيون ان ۾ هر روز 4 ملي گرام ايلومينيم کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، جيڪو اٽڪل 5 گلاس سائي / ڪارو يا اوولونگ چانهه جو آهي.
جيڪڏهن اسان صرف چانهه ۾ ايلومينيم جي مقدار کي ماپ ڪريون ٿا، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ٻه پيالو چانهه هڪ ڏينهن ۾ ايلومينيم جي مقدار کي ٻه ڀيرا ڏئي ٿو. پر جيڪڏهن اسان ايلومينيم جي سطح جو اندازو لڳايو ته چانهه کان پوء اسان جو جسم جذب ڪيو آهي، پوء اهو ساڳيو ئي رهندو. حقيقت اها آهي ته.
ان ڪري، جيتوڻيڪ چانهه جا 4 پيالا اسان کي اسان جي روزاني ضرورت جو 100 سيڪڙو ايلومينيم فراهم ڪري سگھن ٿا، پر جذب جو سيڪڙو 10 کان گهٽ ٿي سگهي ٿو. چانهه جو اعتدال پسند استعمال ايلومينيم سان لاڳاپيل نقصانڪار اثر نه ڪندو. تنهن هوندي به، چانهه ٻارن ۾ استعمال لاء سفارش نه آهي گردن جي ناڪامي سان، ڇاڪاڻ ته انهن جي جسم ۾ المونيم جو اخراج ڏکيو آهي.