مواد
مرد جي توليد جو سرشتو اندروني ۽ ٻاهرين فردن جو هڪ مجموعو آهي. اندروني عضون شامل آهن: جنسي غدود - ٽيسيس ، ويس ڊفرنس ، سيمينل ويزيسز ، ۽ پروسٽٽ غدود. خارجي عضون اسڪروٽم ۽ پينسل جي نمائندگي ڪندي آهن. نر يورٿرا سپنيز جي لاءِ هڪ ندي جو آهي جيڪو ان کي من theن نالن مان داخل ڪري ٿو.
دلچسپ حقيقتون:
- مردن ۾ وڌ کان وڌ جنسي سرگرميون صبح 9 وڳي ٿينديون آهن.
- جنوب مشرقي ايشيا ۾ ، والدين ڇوڪرن جي جيناتي تصويرن سان خاص دلڪش رکندا آهن.
مردن جي پيدائش واري نظام لاء مفيد مصنوعات
مردن جي پيدائش واري نظام جي عام ڪم لاء، هيٺين شين کي استعمال ڪرڻ گهرجي:
- اڙي ، مڇي ڪويار. اهي مرد جي زيادتي واري نظام جي مڪمل ترقي تي اثر انداز ڪن ٿا.
- پني جا گر. اسپرماتينوجنسنس جي عام ڪرڻ ۾ حصو وٺو ، انهن ۾ موجود وٽامن ۽ مائڪرو ايجادن جي مهرباني.
- ڳاڙهو گوشت ، مڇي ، مرغي. پروٽين جو مڪمل ذريعو.
- زيتون ، سورج مکيءَ جو تيل. س sourceو ذريعو وٽامن اي ۽ صحتمند چرatsي.
- ھٽا۔ اهي اسپرم جو تعداد وڌائي ٿي ۽ انهن جي سرگرمي لاءِ پڻ ذميوار آهن.
- سايون ۽ سڪل ڀا vegetablesيون. انهن ۾ ڪلوروفل موجود آهي ، جيڪو مدافعت جي مدد ڪندو آهي ۽ جسم کي خارج ڪري ٿو.
- اخروٽ. ميٽابولزم کي تيز ڪريو ، ۽ پڻ مرد جي طاقت کي وايو. لوھ ، ڪلسيم ، فاسفورس ، زنڪ ۽ وٽامن سي ۽ اي تي مشتمل آھي.
- اوسيئڙا. مهرباني ڪري انهن وٽامن ۽ مائڪرو ايليمنٽس تي مشتمل آهن ، اهي آهن دنيا جا مشهور aphrodisiacs.
- بادام. سپرم جي سرگرمي و increasingائڻ جو ذميوار. ھي پروٽين جو س goodو ذريعو آھي. ڪلسيم ، مگنيشيم ، فاسفورس ، پوٽاشيم ۽ زنڪ تي مشتمل آھي ، گڏوگڏ B وٽامن ، وٽامن E ۽ فولڪ ائسڊ.
- گاجر. هن ۾ بيٽا ڪيروٽين تي مشتمل ۽ ٽري عنصر - پوٽاشيم ، ميگنيشيم ۽ فاسفورس جي مهرباني ، اهو اسپرماتينوجنس کي بهتر بڻائي ٿو
- uckڪري. فاسفورس ، مگنيشيم ، مگنيشيم ۽ زنڪ سان مالا مال ، گڏوگڏ ويتامين سي ۽ بيٽا ڪيروتين. 8 ضروري امينو اسيدن تي مشتمل آھي.
- ماکي. نار جي ofج جي ساخت کي بھتر بڻائي ٿو. هڏين جي fertilارڻ جا موقعا وائي ٿو.
- سيسم. ڪيلشيم ، ميگنيشيم ، فاسفورس ، آئرن ، زنڪ ۽ تانبا کان گهڻو مالدار آهي. ٽيسٽسٽرونون جي سطح کي منظم ڪري ٿو.
عام تجويزون
جينات جي عام ڪم لاء، اهو ضروري آهي ته انهن شين جي توازن کي ڌيان ڏيڻ گهرجي جنهن ۾ مفيد ويتامين ۽ معدنيات جي مڪمل حد شامل آهي. اهو نر جي پيدائش واري نظام کي ضروري غذائيت جي فراهمي فراهم ڪندو.
نر جسم کي خاص طور تي مڪمل پروٽين ، سبزي جي تيل ، هگاس ، مڇي جي روئي ۽ سايون ۽ ڀا vegetablesيون گهرجن. اضافي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی ، وڌيڪ کاڌو ، جيڪو گهڻو ڪري جسم ۾ ٽيسٽسٽرونون جي سطح گهٽائي ٿو ، مرد جي جنسي فعل کي نقصان پهچائي ٿو.
گاجر جو رس ، گاجر جو ترکاريو يروشلم آرٽچڪ سان ، مرد جي پيدائش واري نظام جي ڪم کي وائڻ لاءِ تمام ڪارآمد آھن.
جنسي تلفظ جي روڪٿام لاءِ ، ڊاڪٽرن ٻارن کي باقائدگي سان سڌارڻ جي صلاح ڏين ٿا. ڇاڪاڻ ته انهن جو ڪم پيدائش واري نظام جي فعاليت سان ويجهو آهي.
عام ڪم ۽ صفائي ڪرڻ بابت لوڪ علاج
هيٺيان جڙي ٻوٽا مرد جي توليد نظام جي سوزش کي روڪڻ ۽ جنسي فعل کي فعال ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
- ڳاڙهو ڪلوور. ان جو هڪ نرم سوزش وارو ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي. جسم کي صاف رکي ٿو ، نقصان واري منزلن کان بچائيندو آهي.
- الفالف. جنسي حرڪت وڌائي ٿو. ٽوڪسس جي خاتمي جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. ان جي ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن. پوٽاشيم ، ميگنيشيم ، ڪيلشم ۽ مينگنيز تي مشتمل آهي.
- سيلري. سپرم جي پيداوار کي بھتر بڻائي ٿو مگنيشيم ، پوٽاشيم ۽ وٽامن سي جي مھرباني ڪري ان ۾ موجود آھي.
- مٿي plantsاڻايل plantsوٽن کان علاوه ، جنسي فعل جا س activا سرگرم ڪندڙ آهن: الو وڻ ، tleج ۽ ڏند.
- ماکيءَ جي پالڻ واري پراڊڪٽس ڪيترن ئي سالن تائين پيداواري صحت کي بچائڻ ۾ مدد ڪنديون.
تاريخي حقيقت. Ginseng صدين کان استعمال ٿيل بزرگ بزرگن جي زرخيزي کي وڌائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي.
توهان پڙهي سگهو ٿا هتان جي توليد واري نظام کي صاف ڪرڻ جي طريقي بابت.
مردن جي پيدائش واري نظام لاءِ نقصانڪار شيون
- ٽيبل لوڻ - نمي برقرار رکڻ جو سبب بنائي ٿو ، بلڊ پريشر و increasesائي ٿو ، گردڪ جي پارينچيما ۽ سيمينيفيرس ٽيوبلز کي خارش ڪري ٿو.
- الڪوحل - خصيصن ۾ degenerative تبديليون پيش ڪري ٿو ، نتيجي طور ، سپرمتوزوا جي ڀاڙيل شڪل ظاهر ٿين ٿيون ، جيڪي يا ته متاثر جين کي ڳجهائڻ يا کڻڻ ۾ ناڪام آهن.
- ڊگهي مدت جي اسٽوريج لاءِ رڌل کاڌي ۽ مشروبات-اسپرماتوگنيسيسس جي خلاف ورزي سبب.
- تماڪ ٿيل مصنوعات. انهن وٽ هڪ ڪرسٽيشين اثر آهي. عورتن جي جنسي هارمون جي اضافي سبب.
- fructose سان پيئ ۽ جوس - جينياتي عضون جي رت جي برتن جي ديوارن جي تباهيءَ ڏانهن ويندڙ.
- بيئر - وڏي مقدار ۾ ، مرد جي جسم ۾ ايسٽروجن جي وا causes جو سبب بڻجي ٿي - عورت جي جنسي ھارمونز ۽ ٽيسٽسٽرون ۾ گھٽتائي.