مواد
انسان جڏهن ڪجهه محسوس ڪندو آهي ، يا ڪجهه شي جي اکين ۾ وهندو آهي ، هو روئندو آهي. اسان مان هر ڪنهن ۾ روئڻ جي قابليت آنسو رليز کان ظاهر ٿئي ٿي.
اهو لاڪرميرل آلات جي اعصاب جلدي جي ڪري ٿئي ٿو ، يا اکين جي ڪيميائي جلدي سان ڳن isيل آهي ، مثال طور ، جڏهن پیاز ڪٽڻ.
لڪلرائمز غدود انساني جسم لاءِ تمام ضروري آھن. ان جي نميچر ڪرڻ واري اثر جي ڪري ، اکين جو ڳلڻ ۽ ڪنارو ڪم ڪرڻ واري ترتيب ۾ هوندو آهي. ان کان علاوه ، ڳوڙها مٽي جا ذرڙا ڪ removeندا آهن ۽ مائڪروجنزمين کي غير جانبدار ڪري ڇڏيندا آهن. آنسو اکين جي اندرين ڪنڊ تي ، ”مڪاني akesنakesون“ واري ايراضي تي گڏ ڪيا ويندا آهن ، جتان اهي وري هيٺيان ٿي وهندا آهن ۽ نڪ جي نڪ جي ماس کي نرم ڪندا آهن.
اهو دلچسپ آهي:
- لقمياتي غدود ھر ڏينھن 10 مليل آنسو پيدا ڪن ٿا.
- آنسو جي بيڪٽيريا جي خصوصيت پروٽين ليسوزيم کان ظاهر ٿيندي آهي.
- ڳوڙهن سان ، جسم ۾ موجود اعصابي تناؤ يا دٻاءُ دوران ٺاهيل نقصانڪار شيون هٽيل آهن.
لاڪرمل اپريٽس جي مناسب ڪارڪردگيءَ لاءِ ، بي وٽامنز لازمي طور تي غذا ۾ موجود ھئڻ گھرجن ، جيڪي اعصابي نظام کي مضبوط ڪن ٿا. وٽامن اي ضروري آهي theرندڙ غدود لاءِ ، وٽامن سي lacrimal ducts جي نالين کي مضبوط ڪري ٿو ، ۽ وٽامن D lacrimal apparatus ۾ سيلز جي eneيهر پيداوار کي تيز ڪري ٿو. ٽريس عنصرن ۽ usefulين مفيد مادن مان ، آئيڊين تمام مفيد آھي ، جنھن جو س bodyي جسم تي بيڪٽيرياڊال اثر آھي ، گڏوگڏ لوٽين ۽ جگلون فائٽونسائيڊ.
لقمياتي غدودن لاءِ صحتمند کاڌو
- ڪڪڙ جا هڏا لوٽين جو هڪ مڪمل ذريعو آهن ، جيڪي ليڪرمل غدودن جي خاني کي متحرڪ ڪن ٿا.
- ڪڪڙ جو گوشت پروٽينن سان مالا مال هوندو آهي ، جيڪي اکين جي غدودن جي سيلري اڏاوتن لاءِ هڪ متبادل جاءِ جو ذخيرو هوندا آهن. ان کانسواءِ ڪڪڙ جو گوشت پڻ سيلينيم ۽ بي وٽامن ۾ ڀرپور هوندو آهي. اها حقيقت آهي ته چکن کي باضابطه طور تي غدود جي خارش جي غذائيت جي لاءِ ضروري بڻائي ٿو.
- اخروٽ. انهن ۾ پولي پولس ايسٽريٽڊ ايسڊس جي وڏي مقدار هوندي آهي ، جنهن سان اکين جي ڪارڪردگي تي فائدي وارو اثر ٿيندو آهي. ان کان علاوه ، جيگلون فائيٽونائيڊ انهن ۾ موجود آنسو جي حفاظتي ڪم کي وڌائيندو آهي.
- ٿtyي م fishي. ميون وانگر ، م fishي جو تيل انساني غذا جو هڪ اهم حصو آهي ، جنهن جي مهرباني سان لاڪرمل غدودن جا سيل eneيهر پيدا ٿين ٿا.
- گلاب شپ. وٽامن سي جي وڏي مقدار تي مشتمل آھي ، جيڪو رت جي ر vesselsن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ اکين جي غدودي خاني تي ھڪڙو متحرڪ اثر رکي ٿو.
- گاجر. اهو ثابت ڪرڻ جو هڪ ذريعو آهي A. اهو لقميري غدود کي کارائيندو آهي.
- چاڪليٽ. اهو آنسو ڇڪڻ واري ڪم کي چالو ڪري ٿو ، ان جي نتيجي ۾ اهي ٿڪڻ ۽ پٿر جي ممڪن ٺهڻ کان بچائن ٿا.
- سامونڊي ڪنارو. آئيڊين جي وڏي مقدار جي ڪري ، ان جو بيڪٽيرياڊال اثر آھي روگجنڪ مائڪروجنزمن تي.
- چيڪوري. رت جي گردش کي مضبوط ڪري ٿو ، ۽ غدودن ۾ ميٽابولڪ عمل کي تيز ڪري ٿو. انھيءَ جي مھرباني ڪري ، لاڪرمل غدود پٿر جي fromھڻ کان تحفظ حاصل ڪن ٿا.
عام تجويزون
لڙڪريريل اپارٽمنٽ جي عام آپريشن جي ڪري ، نه رڳو اکين جو ڳجهو قميص ۽ ڪنڊيما ، نڪ جي ميووگاسن کي ترڪي ٿو ، پر اهي هر قسم جي پيٽيگينڪ مائڪروجنزم کان محفوظ آهن. تنهن ڪري ، جسم کي اضافي تحفظ فراهم ڪرڻ لاءِ ، توهان کي لڪيريل غدودن جي صحت بابت پڻ پريشان ٿيڻ گهرجي. ان لاءِ ھيٺ ڏنل سفارشون ضرور ھلايون وڃن.
- پر اکين جي هٿيروتريميا کي اجازت ڏيڻ.
- روزانو اکين جو روشن مساج ڪي.
- پنهنجي اکين کي مناسب غذائيت ڏيڻ تمام ضروري آهي ، جنهن جي مهرباني ڪري غدود انهن سڀني کي حاصل ڪندا آهن جيڪي انهن کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اعصابي تنگي ۽ دٻاءُ لاڪرمين غدودن جي حالت کي پڻ نقصان پهچائي سگھي ٿو. ان ڪري ، زندگي جو مشڪلاتن کي آساني سان علاج ڪرڻ ، خواهش اهو آهي ته فلسفي واري نقطي نظر کان ڇا ٿي رهيو آهي.
ليڪيرل غدود جي افعال کي صاف ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ لاءِ لوڪ علاج
مشهور عقيدي جي برخلاف ، آنسو ڪمزوري ۽ بي طاقت جي نشاني آهن (”مرد روئندا نه آهن“) ، اهو ڳوڙها آهن جيڪي اکين کي سوزش کان بچائي سگهندا آهن. عورتن لاءِ ، يقينا ، اهو مشڪل نه ٿيندو ، رومانوي ڪهاڻيون انهن جي مدد لاءِ اينديون ... ۽ مرد ، روئڻ لاءِ ، گهرجي ... پیاز کي ڪٽي!
انهي کي ڪم ڪرڻ واري حالت ۾ لاقانوني غدود رکڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ انهن کي پٿر ٺاهڻ کان روڪيندو.
لقمياتي غدودن لاءِ نقصانڪار کاڌو
- شراب پيئندو… انھن ۾ الڪحل جي مواد جي ڪري ، انھن جو منفي اثر آھي لاڪرمل نلين تي ، نتيجي جي نتيجي ۾ ڪنجڪٽيوا ۽ ڪارنيا جو tingرڻ خراب ٿي ويو آھي.
- Sausages، "crackers" ۽ ڊگهي-مدت رکڻ جي ٻين شينانهن تي مشتمل مواد آهي جيڪو آنسو جي ڪيميائي جوڙجڪ کي منفي طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- لوڻ (تمام گهڻو). اهو پاڻي جي لعابات ۾ تبديلين جو سبب بڻجي ٿو ، جنهن جي نتيجي ۾ آنسو جي پيداوار ۾ خلل اچي ٿو.