ڪيليفورنيا فلو لاءِ غذائيت

ڪيليفورنيا فلو لاءِ صحتمند کاو

ھن بيماريءَ کي علاج ڪرڻ لاءِ ، توھان کي پنھنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ گھرجن وڏي تعداد ۾ کا foodsن ۾ جيڪي وٽامن ۽ معدنيات تي مشتمل آھن (اھي مدد ڪن ٿا قوت مدافعت و whichائڻ ۾ ، جنھن جو مطلب آھي اھي مدد ڪندا توھان کي جلدي بيماري سان مقابلو ڪرڻ ۾).

اهو کائڻ ضروري آهي:

• گوشت جي برتن ۽ سامونڊي کا ،و ، گڏوگڏ نٽ (اھي زنڪ تي مشتمل آھن ، جيڪو جسم سان وائرس سان وڙھڻ جي صلاحيت و increasesائي ٿو) - گوشت ، خرگوش جو گوشت ، ڪڪڙ (خاص طور تي وھل) ، سامونڊي ڪنارو ، جھنگا ، لابسٽر ، اسڪواڊ ، صدف ، مselsي ، بادام مونگ ، اخروٽ؛
• مصالحا ۽ مصالحا: لوسن ، مرچ (ا ،و ، redاڙهو) ، سرسون ، horseوڙهو ، ادرڪ ، پياز (پيلو ۽ redاڙهو) ، iaاڙهو ، دارچيني - وpندو پسين (و temperaturesيڪ گرمي پد تي مفيد) ، تنگ رت جون ر vesselsون ، جن تي فائدي وارو اثر پوندو. سانس جي تڪليف تي
• و moreيڪ vegetablesا andيون ۽ ميوا (خاص طور تي مفيد اھي آھن جن ۾ فولڪ ائسڊ ، بيٽا ڪيروٽين ، مگنيشيم) شامل آھن:

  - vegetablesايون: asparagus beans، beets، گوبي (س typesئي قسم)، ڪدو، گاجر (”ڪورين“ گاجر پڻ س goodا آھن)، ٽماٽا؛

  - ساگ: پياز ، پالنا؛

  - ميون: خربوز ، پيچرو ، آم ، انگور جا ميوا ، خوباني؛

• کا foodsو جنھن ۾ وٽامن سي ھجي (ڪيوي ، نارنگي ، ليمون ، انار ، ٽينگرائنز ، گھنٽي مرچ ، پپيتا ، بلوبيري ، اسٽرابيري ، بليڪ بيري)
• وٽامن اي ۽ اوميگا 3 سان پراڊڪٽس - هيزلنٽ ۽ بادام، لابسٽر، سورج مکي جا ٻج، تيل: مکڻ، مونگ پھلي، زعفران؛ سامونڊي گوشت؛
• پڻ ، تمام مفيد ميوا ۽ erير ، جن ۾ فلوونائيڊز جو وڏو مقدار شامل آھي - انگور (ھر شيءِ کان علاوه ھڪڙو اينٽي آڪسيڊنٽ اثر آھي) ، چيري ، لنگون riesيري ، راسبيري (شربت ۽ جام)؛
• اچار ٿيل سيب ، اچار (اچار vegetablesا ،ين ، ميون مان) ، فٽا پنير - نمڪين جراثيمن کي ماري ٿو.

روايتي دوا ڪيليفورنيا فلو لاءِ

ھن قسم جي فلو کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، توھان کي ھي techniques ڏنل ٽيڪنالاجي ۽ طريقا استعمال ڪرڻ گھرجن:

1. 1 پهرين نشاني تي ، توھان کي بستري تي و beforeڻ کان ا such اھڙو مشروب پيئڻ جي ضرورت آھي: ا half ليمن جو رس ، 1 ٽيبل اسپرين (پيرااسٽامول) ۽ 1 چمچ ٽيبل لوڻ جو ھڪڙو گلاس گرم پاڻيءَ ۾ شامل ڪريو. صبح جو ، علامتون غائب ٿي وينديون.
2. 2 نڪ سانس ناهي؟ لوسن جو ھڪڙو سر و ،و ، انھيءَ ل stick کي ڪ whichو جنھن تي لونگون رکيل آھن ، ان کي باھ ل ،ايو ، گھڻي formedھيل دونھون haو. پڻ ، اھو مفيد آھي ته تازو اُiledل آلو مٿان ساھ کڻڻ (برتن مٿان بيھڻ ، مٿي جھڪڻ ، مٿي ۽ برتن جي وچ ۾ فاصلو coverڪڻ ، گھڻو سانس وڻ).
3. 3 مخروطي ۽ پائن جون شاخون نڪ ، برونچس ۽ sڙن لاءِ س remedyو علاج آھن (اھو انھن کي ٿورڙو ابلڻ جي لائق آھي ۽ طريقيڪار کي atingيھر asيھر آلو ٿيل آلو وانگر).
4. 4 توھان کي پنھنجن پيرن کي سرسريءَ ۾ الائڻ گھرجي.
5. 5 چرس پيئي راسبي ، ٻير سان گڏ.
6. 6 روڪٿام لاءِ ، روزانو هڪ چائيو يا پیاز جو هڪ ٽڪرو کائو. توھان لوسن جو ھڪڙو لونگ نٿا کائي سگھو ، ر itو ان کي نگليو. ٿوم هڪ قدرتي اينٽي بايوٽڪ آهي.
7. 7 گلابي هپس ، سامونڊي بڪٿورن مان ورٿ پيئو.
8. 8 هڪ س antو antipyretic ۽ antiviral ايجنٽ. و gramsو 15 گرام راسبيري (ير (خشڪ) ۽ لنڊن جا گلن ، ھڪڙي ٿانو ۾ وجھو 200 ملي ليٽر پاڻيءَ سان ، ان کي ٽھڪ ڏيڻ ڏيو ، ا half ڪلاڪ لاءِ ڏي ڏيو. پوءِ ماکي جا 30 گرام شامل ڪريو ، ڪٽ ڪريو ۽ پيئو. ڏينھن ۾ چار يرا و ،و ، 100 ملي ليٽر انفيوژن (ھميشه گرم).
9. 9 و kilو 1 ڪلو سيب ، ليمن جا 2 ٽڪرا ، ا half ڪلو خشڪ زردي ، 150 گرام ماکي ، 1/3 ڪلو ڪشمش ۽ 1 ڪلو گاجر. س Chopني اجزاء کي ٽوڙيو ۽ موسم سان گڏ ماکي. چ Mixي طرح ملايو. نتيجو ڪ mixtureندڙ مرکب و aو ڏينھن ۾ ٽي دفعا ، مرکب جا 30-40 گرام.

ڪيليفورنيا فلو لاءِ خطرناڪ ۽ غير صحت بخش کاا

نقصانڪار مصنوعات ڪيترن ئي ڀاڱن ۾ ورهايل آهن:

• مectionائي ، گهڻي م sweetي جام ، محفوظ ، محفوظ ، م sweetي پيسٽري ، رائي ماني ، تازو پڪل ماني.
• ڪافين (جيڪو شراب ۾ ملي ٿو ، مضبوط چانهه ، ڪافي).
• ٿلهو گوشت (سور جو گوشت، ڍڳي، بتھ، ٻج)، سساج، سساج، برسٽ، هيم، برائون، ڊبي کاڌو، نيم تيار ڪيل شيون.

پهريون درجو مصنوعات جسم لاءِ نقصانڪار آهن ڇاڪاڻ ته اعلي کنڊ جي مواد جي ڪري، جيڪا ليوڪوائيٽس جي ڪم جي سرگرمي کي گھٽائي ٿي (اهي وائرس جي خلاف چڱي طرح وڙهندا آهن).

ٻيو گروپ پراڊڪٽس ڊي هائيڊريشن جي ڪري ٿي، جيڪا اڳ ۾ ئي وڌندڙ پسڻ جي ڪري ٿي.

ٽئين لسٽ پراڊڪٽس نقصانڪار آهن ڇاڪاڻ ته ٿلهي کاڌي جي شين کي هضم ڪرڻ ڏکيو آهي. جسم جي قوت وصولي تي خرچ نه ٿيندي، پر کاڌي جي هضم تي. تنهن ڪري، ڪيليفورنيا جي فلو سان مريضن کي سادو کائڻ گهرجي، پر ساڳئي وقت ۽ اطمينان سان. ڪڪڙ جو ٿلهو هڪ بهترين ذريعو آهي ۽ بيمارين جي ڪنٽرول لاء علاج آهي.

اهم نوٽ! سوائن (ڪيليفورنيا) فلو سور جي گوشت ذريعي منتقل نه ٿيندو آھي جيڪڏھن اھو صحيح طريقي سان پکايا ويا ھجن ۽ ٽيڪنالاجيءَ مطابق (توھان کي سختي سان پوک جي گوشت سان کا dishesا تيار ڪرڻ جي قاعدن تي عمل ڪرڻ گھرجي).

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: