ٻار جي پيدائش کان پوء جسماني تبديليون

تکي

حمل جي ٿڪاوٽ ٻار جي پيدائش، زچگي جي بي خوابي، ٻار کي کير پيارڻ لاءِ جاڳڻ، رت وهڻ جي ڪري ڪمزور ٿيڻ ۽ رت جي گردش کي سست ڪرڻ سان گڏ هوندو آهي... فهرست ڊگهي آهي ۽ نوجوان ماءُ اڪثر ڪمزور هوندي آهي. . هن جسماني ٿڪ جي اضافي ۾، ماء تمام ٿڪل محسوس ڪري سگهي ٿي: اهو ڪڏهن ڪڏهن ڏيکاري ٿو ته هڪ شخص جي نشانين کي hypoglycemia جي حالت ۾!

اندرا عام آهن ۽ نوجوان ماءُ کي انتهائي حساس بڻائيندا آهن، ايستائين جو تمام گهڻو چڙهندڙ!

وزن

اهو بلڪل عام آهي ته 3 ۽ 6 ڪلو جي وچ ۾ (يا وڌيڪ!) اڃا تائين گهر موٽڻ کانپوءِ وڃائڻ. : هي اهي ذخيرا آهن جيڪي جسم پاران سيني کي پيارڻ لاءِ پيدا ڪيا ويندا آهن.

هڪ عورت کي پنهنجي شڪل کي ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء ساڳئي وقت جي ضرورت آهي جيئن ٻار کي جنم ڏيڻ : اٽڪل نو مهينا! سو بلڪل سونهري اصول جو احترام ڪريو: ٻار جي ٽن مهينن جي عمر کان اڳ ڪڏهن به غذا شروع نه ڪريو ۽ صرف ان صورت ۾ جڏهن توهان وڌيڪ کير پياري رهيا آهيو. کير پيارڻ اضافي ڪيلوريون خرچ ڪري ٿو، اضافي ضروري آهي. جنهن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي سڀني آزمائشن کي منهن ڏيڻو پوندو…

وڏا پير

توهان جي جسم کي هاڻي توهان جي رحم ۽ ٻار لاءِ گهربل اضافي رت جي فراهمي جي ضرورت ناهي. سرپلس سيلز جيڪي ٻار جي پيدائش دوران يا لوچيا ۾ ختم نه ڪيا ويا هئا، رت جي معمولي مقدار کي بحال ڪرڻ لاء آهستي آهستي غائب ٿي ويا. اهو عمل سبب ٿي سگهي ٿو بلڊ پريشر يا انميا ۾ گهٽتائي لوھ ۽ فولڪ ائسڊ جي گھٽتائي جي ڪري.

اهو پڻ خطرو پيدا ڪري سگهي ٿو venous stasis، thrombosis (رڳن ۾ رت جي ڪلٽ جو ٺهڻ) ۽ فلبلائٽس.

آخرڪار، عورتن جو ٽيون حصو آهي hemorrhoidal outbreaks، ٻار جي پيدائش دوران وڏي ڪوشش جي ڪري. انهن کي عام طور تي 24 ڪلاڪن اندر وڃڻ گهرجي پر 10 ڏينهن تائين هلي سگهي ٿو. هي هڪ ننڍڙو مسئلو آهي، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو!

سٺي خبر، جيتوڻيڪ: دردناڪ vulvar varicose veins اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي حمل جي دوران درد پيدا ٿيڻ کان پوء جلدي حل ڪرڻ گهرجي!

نون مهينن تائين ٻار جو وزن کڻڻ کان پوء، توهان جي پيرن کي واقعي جي بحالي جي ضرورت آهي ...اهي پنهنجي عضلات جي طاقت ۽ سٺي گڏيل ڪم کي ٻيهر حاصل ڪندا جيئن توهان توهان جي شروعاتي وزن جي ويجهو وڃو. ڪجهه اڃا به ڏسندا a (دائمي!) پيرن جو وزن گھٽائڻخاص طور تي گابي ۾.

تنهنجي پٺي

زنانياتي پوزيشن ۾ سخت ميز تي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين ڊگهو ۽ تنگ رهڻ توهان جي پٺي تي تمام گهڻو فائدي وارو اثر نه ٿو رکي ... اضافي طور تي، هڪ ڌڪ جي دوران هڪ ڪوشش سبب ٿي سگهي ٿي. ڪجهه جوڑوں جي رڪاوٽ. ڪوڪيز، جسم جي فريم ورڪ جو بنيادي پٿر، شايد منتقل ٿي چڪو هجي ۽ نوجوان مائرن ۾ شديد درد جو سبب بڻيل هجي.

Le epidural ڪيٿيٽر داخل ڪرڻ جو نقطو اڃا به ڪجهه ڏينهن ڏک ڪري سگهي ٿو.

آخرڪار، ڄمڻ دوران اوچتو وزن جي نقصان ۽ عضلات جي ضايع ٿيڻ جي پيداوار توازن ٽوڙڻ جنهن کي پوئتي منهن ڏيڻو پوندو آهي ۽ آهستي آهستي عادت ٿي ويندي آهي.

مختصر ۾، پوئتي درد ٿيڻ جا ڪيترائي سبب آهن ۽ اهڙين تڪليفن مان نڪرڻ ۾ وقت لڳندو. هڪ معالج جي مدد ۽ ڪجهه گهريلو مشقون بلاشڪ ڀليڪار ٿينديون…

توهان جي perineum

پرينيم pubis کان pelvis جي فريم ورڪ تائين پکڙيل آهي ۽ ٺهيل آهي”سڀ عضوا ۽ ٽشوز جيڪي pelvis ۾ جينياتي ۽ پيشاب جي عضون کي سپورٽ ڪن ٿا : مثانو، پيشاب جي نالي ۽ ملاشي. اهو ڪافي لچڪدار هجڻ گهرجي جسم جي تحريڪن کي گھٽائڻ ۽ ڪافي مضبوط عضون کي جاء تي رکڻ. جسم جي هن حصي کي نظر انداز نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اها عورت جي زندگيء ۾ تمام گهڻي اهميت رکي ٿي.

ٻار جي پيدائش گهڻو ڪري پرينيم کي ڪمزور ڪري ٿو ۽ ڪجهه خرابيون نئين ماء کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. : مشقت دوران پيشاب جو نڪرڻ (کڻ، کلڻ، ڇڻڻ يا گهڻو وزن کڻڻ)، تڪليف جو احساس، گيس، غسل کان پوءِ پاڻي جو ضايع ٿيڻ يا جنسي جماع دوران احساس محرومي.

جا مسئلاپيشاب جي بي ترتيبي ۽ عضون جو نزول (prolapse) پڻ perineum جي هن ڪمزوريءَ سبب ٿين ٿا.

جيتوڻيڪ ظاهري خرابي جي غير موجودگي ۾، پرينل بحالي سيشن، پيدائش کان پوء مشوري دوران مقرر ڪيل بنيادي آهن. سڄي urogenital اپريٽس جي سٺي ڪارڪردگي کي ڳولڻ لاء ... ۽ هڪ فليٽ پيٽ.

هڪ نوجوان ماء جي جلد

حمل جي دوران، هارمونز جي عمل جي تحت، چمڙي هڪ نمايان سڌارو اچي ٿو : اهو وڌيڪ لچڪدار ۽ بهتر hydrated آهي. مستقبل جي مائرن جو رنگ عام طور تي چمڪندڙ آهي! پر ٻار جي ڄمڻ کان پوء، پيدائش کان پوء هارمون جي گھٽتائي جي سامهون اثر پيدا ڪري ٿي: چمڙي سڪي ۽ سڪل ٿي ويندي آهي. ٿڪ جو اثر شامل ڪيو ويو آهي، ماء اڪثر ڳاڙهي نظر ايندي آهي ...

مسلسل نشان

حمل دوران، چمڙي ان حد تائين ڦهلجي ويندي آهي جو ڪوليجن ۽ ايلسٽن فائبر ڦاٽي سگهن ٿا ۽ ناپسنديده نشان ٺاهي سگهن ٿا. ٻار جي پيدائش کان ايندڙ هفتن ۾، اهي خاص طور تي نظر اچن ٿا: بدصورت جامني يا ڳاڙهي رنگ جون لائينون پيٽ، هپس، ران ۽ سينن کي ڇڪي سگهن ٿيون ...

چمڙي جي معيار ۽ بناوت تي منحصر آهي، انهن کي هفتي اندر ختم ٿيڻ گهرجي سٺيون اڇيون لائينون ٺاهڻ لاءِ، جيڪو ڪڏهن به مڪمل طور تي غائب نه ٿي سگهي.

Pigmentation علائقن

حمل جي هارمون جو سبب آهي ڪجهه علائقن جهڙوڪ سينن ۽ ولوا جي ناسي رنگت.

A ناسي لڪير ناف کان پبس تائين پڻ ظاهر ٿي سگھي ٿو، اهو عام طور تي ٽن مهينن کان پوء غائب ٿي ويندو آهي.

حمل جي ماسڪ يا chloasma اڃا به منهن تي ظاهر ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي ڳاڙهو عورتن ۾: پيشاني، مندر ۽ گال تي ڳاڙهي داغ. اهو ٻار جي ڄمڻ کان پوء 3 مهينن کان 1 سال تائين نظر اچي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن گولي وٺڻ.

ڳاڙهي اسپاٽ، يا اسٽيل angiomas حمل دوران پڻ ظاهر ٿيڻ جو امڪان آهي. اهي پنهنجو پاڻ تي رجعت ڪن ٿا يا ڊرماتولوجسٽ طرفان علاج ڪري سگهجي ٿو.

Moles

Mole breakouts لاء ڏسو! هڪ ڊرماتولوجسٽ ڏسو جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته ڪو نئون ظاهر ٿئي ٿو يا شڪل يا رنگ ۾ ڪا تبديلي.

ماء جا وار، ناخن ۽ ڏند

وارن

ڄمڻ کان پوء، حمل جي هارمون جو فائدي وارو اثر بند ٿي ويندو آهي ۽ بال شاندار طور تي نڪرندا آهن! پريشان نه ٿيو، اهي نقصان آهستي آهستي ننڍا ٿيندا ويندا پر اهي ٻيهر شروع ٿي سگهن ٿا ٿلهي ڇڏڻ کان پوءِ يا جڏهن مخلوط کير پيارڻ شروع ڪيو وڃي.

ميخن

ٻار جي ڄمڻ کان پوءِ ناخن اڪثر ڀُرڻ ۽ لڪل هوندا آهن. ننڍيون سفيد لائينون به ظاهر ٿي سگهن ٿيون. اهي معدني لوڻ ۾ گهٽتائي جي نشاندهي ڪن ٿا.

ڏند

پريشان نه ٿيو، چوڻي ”هڪ ڏند، هڪ حمل“ اڄڪلهه رائج ناهي… پر تنهن هوندي به ماءُ جي ڏندن جو امتحان حمل دوران ڪيو ويندو آهي : هارمون جو سبب مسواڙين جي سوزشجيڪو ڪڏهن ڪڏهن ڏاڍو دردناڪ بڻجي ويندو آهي.

ان کان علاوه، ڪيلشيم جا ذخيرا، حمل جي دوران هڪ هٽي، ٻار جي ڄمڻ کان پوء مڪمل طور تي بحال نه ڪيا ويا آهن، جنهن جو سبب ٿي سگهي ٿو. بار بار ٿيندڙ ڪيئي.