"ذهني پريشاني، اداس، تعطل جو احساس - هڪ نفسياتي معالج ڏانهن وڃڻ جو هڪ سبب"

اچو ته شروع کان شروع ڪريون. مون کي ڪيئن معلوم ٿئي ٿو ته مون کي هڪ نفسيات جي مدد جي ضرورت آهي؟

انا ورگا، سسٽماتي خانداني طبيب: پهرين نشاني آهي ته هڪ نفسيات جي مدد جي ضرورت آهي ذهني مصيبت، اداس، تڪليف جو احساس جڏهن هڪ شخص اهو محسوس ڪري ٿو ته سندس مائٽن ۽ واقفڪار کيس صحيح مشورو نه ڏيندا آهن.

يا هن کي يقين آهي ته هو انهن سان پنهنجي جذبات تي بحث نٿو ڪري سگهي - پوء هن کي پنهنجي نفسيات کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ۽ هن سان پنهنجي تجربن بابت ڳالهائڻ گهرجي.

ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته ماهر جنهن سان اهي ڪم ڪندا انهن جي ذاتي جاء تي حملو ڪندو. توهان ڪيئن وضاحت ڪندا ته اها مدد آهي، ۽ نه رڳو مسئلن جو دردناڪ بحث؟

يا نفسيات جي ماهرن جي مرضي تجسس… توهان ڏسو، هڪ طرف، اهي نظريا نفسيات جي ماهر کي قرض ڏيندا آهن: اهي تجويز ڪن ٿا ته نفسياتي ماهر هڪ قسم جو طاقتور آهي جيڪو ڪنهن جي سر ۾ اچي سگهي ٿو. اهو سٺو آهي، يقينا، پر اهو ناهي.

ٻئي طرف، توهان جي شعور جو ڪو خاص مواد نه آهي - جيڪو توهان جي مٿي ۾ "سيلف تي" آهي، بند دروازي جي پويان، ۽ جيڪو طبيب ڏسي سگهي ٿو. هي مواد نه ته ٻاهران ڏسي سگهجي ٿو، يا، رستي ۾، اندر کان.

نفسياتي مواد ٺھيل، ٺھيل ۽ اسان لاءِ واضح ٿي وڃن ٿا (ٻنهي دانشوري ۽ جذباتي سطحن تي) صرف گفتگو دوران. ائين ئي اسان آهيون.

اهو آهي، اسان پاڻ کي نٿا ڄاڻون، ۽ تنهن ڪري ڪو به نفسياتي ماهر داخل نٿو ڪري سگهي ...

... ها، ان ۾ داخل ٿيڻ لاءِ جيڪي اسان پاڻ نٿا ڄاڻون. اسان جا ڏک اسان تي واضح ٿي ويندا آهن (۽ اهڙي طرح اسان انهن سان گڏ ڪم ڪري سگهون ٿا ۽ ڪنهن هنڌ منتقل ٿي سگهون ٿا) گفتگو جي عمل ۾، جڏهن اسان ترتيب ڏيون ٿا، جواب حاصل ڪريون ٿا، ۽ صورتحال کي مختلف زاوين کان گڏ ڪريون ٿا.

اداسي اڪثر نه لفظن ۾، نه احساسن ۾، پر اڳئين احساسن، اڳين خيالن جي هڪ قسم جي گودڙي واري صورت ۾ موجود هوندي آهي. اهو آهي، ڪنهن حد تائين، هڪ راز رهي.

اتي هڪ ٻيو خوف آهي: ڇا جيڪڏهن نفسيات پسند مون کي مذمت ڪري ٿو - چوي ٿو ته مون کي خبر ناهي ته ڪيئن پاڻ کي سنڀالڻ يا فيصلو ڪرڻ؟

معالج هميشه ڪلائنٽ جي پاسي تي آهي. هو گراهڪ لاءِ ڪم ڪري ٿو، هن جي مدد ڪرڻ لاءِ. هڪ پڙهيل ڳڙهيل نفسياتي ماهر (۽ اهو ماڻهو نه جيڪو ڪنهن هنڌ وٺي ويو، پاڻ کي هڪ نفسياتي ماهر سڏيندو ۽ ڪم تي ويو) چڱي طرح ڄاڻي ٿو ته مذمت ڪڏهن به ڪنهن جي مدد نه ڪندو آهي، ان ۾ ڪو به علاج جو احساس ناهي.

جيڪڏهن توهان ڪجهه ڪيو آهي ته توهان واقعي افسوس ڪيو، ان جو مطلب اهو آهي ته توهان ان لمحي کي تمام گهڻو بچايو آهي، ۽ ڪنهن کي به توهان جي فيصلي ڪرڻ جو حق ناهي.

"سٺو تعليم يافته معالج": توهان ان ۾ ڇا وجهي؟ تعليم علمي ۽ عملي آهي. توهان ڇا سوچيو ته هڪ طبيب لاء وڌيڪ اهم آهي؟

منهنجي راءِ هتي ڪا به اهميت نه رکي ٿي: هڪ مناسب تعليم يافته نفسياتي ماهر هڪ پيشه ور آهي جيڪو ڪجهه معيارن تي پورو لهندو آهي.

اسان اهو نه پڇندا آهيون ته صحيح طور تي تعليم يافته رياضي دان ڇا آهي! اسان سمجهون ٿا ته هن کي رياضي ۾ اعلي تعليم حاصل ڪرڻ گهرجي، ۽ هرڪو اهو سوال نفسيات ۽ نفسيات جي ماهرن کان پڇي ٿو.

اسان به اڪثر ڊاڪٽرن کان اهو سوال پڇندا آهيون: هن وٽ ڊاڪٽر جي ڊگري آهي، پر اسان وٽ علاج لاءِ نه وينداسين.

ها اهو سچ آهي. مدد ڪندڙ نفسيات پسند جي عام طور تي قبول ٿيل تعليم ڇا آهي، نفسيات پسند نظر اچن ٿا؟ هي هڪ بنيادي نفسياتي، طبي تعليم يا هڪ سماجي ورڪر جو ڊپلوما آهي.

بنيادي تعليم فرض ڪري ٿي ته شاگرد کي عام طور تي انساني نفسيات جي باري ۾ بنيادي ڄاڻ حاصل ڪئي وئي آهي: اعلي ذهني افعال، ياداشت، ڌيان، سوچ، سماجي گروهن بابت.

پوءِ خاص تعليم شروع ٿئي ٿي، جنهن جي فريم ورڪ ۾ اهي سيکاريندا آهن اصل ۾ مدد ڪندڙ سرگرمي: ڪيئن انساني خرابين کي ترتيب ڏنو وڃي ٿو ۽ ڪهڙا طريقا ۽ وسيلا آهن جن جي ذريعي انهن خرابين کي فعلي حالت ۾ منتقل ڪري سگهجي ٿو.

هڪ شخص يا ڪٽنب جي زندگي ۾ اهڙا لمحا آهن جڏهن اهي هڪ نفسياتي حالت ۾ آهن، ۽ اهڙا لمحا آهن جڏهن اهي مڪمل طور تي ڪم ڪن ٿا. تنهن ڪري، pathology ۽ عام جو تصور ڪم نه ڪندو آھي.

هي هڪ ذاتي علاج آهي جنهن مان هن کي گذرڻو پوندو. ان کان سواء، هو مؤثر طريقي سان ڪم نٿو ڪري سگهي. هڪ پروفيسر کي ذاتي علاج جي ضرورت ڇو آهي؟ هن لاء، پهرين، اهو سمجهڻ لاء ته ڪلائنٽ ڇا آهي، ۽ ٻيو، مدد حاصل ڪرڻ لاء، قبول ڪريو، جيڪو تمام ضروري آهي.

نفسياتي فيڪلٽي جا ڪيترائي شاگرد يقين ڪن ٿا ته، مشق شروع ڪرڻ سان، اهي طاقتور طور تي مدد ڪندا ۽ هر ڪنهن کي بچائيندا. پر جيڪڏھن ڪنھن ماڻھوءَ کي خبر نه آھي ته ڪيئن وٺڻ، وٺڻ، مدد گھرڻ، ھو ڪنھن جي به مدد ڪري نه سگھندو. ڏيڻ ۽ وٺڻ هڪ ئي سڪي جا ٻه پاسا آهن.

ان کان سواء، هن کي نفسياتي علاج جي عمل ۾ پاڻ کي علاج ڪرڻ گهرجي: "ڊاڪٽر ڏانهن، پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيو." پنهنجن مسئلن کان نجات حاصل ڪريو جيڪي هر ڪنهن کي آهن، اهي مسئلا جيڪي ڪنهن ٻئي شخص جي مدد سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون.

مثال طور، هڪ گراهڪ توهان وٽ اچي ٿو، ۽ هن کي توهان وانگر ساڳيون مسئلا آهن. ان ڳالهه کي سمجهي، توهان هن گراهڪ لاءِ بيڪار ٿي وڃو، ڇو ته توهان پنهنجي ئي مصيبت جي دنيا ۾ غرق آهيو.

ڪم جي عمل ۾، نفسياتي ماهر نئين مصيبت جو تجربو ڪري ٿو، پر هو اڳ ۾ ئي ڄاڻي ٿو ته انهن سان ڪيئن معاملو ڪرڻ ۽ ڪٿي وڃڻ گهرجي، هن وٽ هڪ سپروائيزر آهي، هڪ شخص جيڪو مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان جي نفسياتي ماهر کي ڪيئن چونڊيو؟ ڪهڙا معيار آهن؟ ذاتي پيار؟ جنس جي نشاني؟ يا اهو طريقو جي پاسي کان اچڻ جو مطلب آهي: وجود، سسٽماتي خاندان يا گيسٽالٽ علاج؟ ڇا ڪلائنٽ وٽ پڻ موقعو آهي ته هو مختلف قسم جي علاج جو جائزو وٺي جيڪڏهن هو ماهر نه آهي؟

مان سمجهان ٿو ته اهو سڀ ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان نفسياتي طريقي جي باري ۾ ڪجهه ڄاڻو ٿا ۽ اهو توهان لاء مناسب لڳي ٿو، هڪ ماهرن کي ڏسو جيڪو ان تي عمل ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان هڪ نفسياتيات سان ملاقات ڪئي ۽ ڪو به اعتماد نه هو، اهو احساس آهي ته هو توهان کي سمجهي، ڪنهن کي ڳوليو جنهن سان اهڙي احساس پيدا ٿيندي.

۽ هڪ مرد معالج يا عورت… ها، اهڙيون درخواستون آهن، خاص طور تي خانداني علاج ۾، جڏهن اها جنسي خرابي جي اچي ٿي. ھڪڙو ماڻھو چئي سگھي ٿو: "مان ھڪڙي عورت ڏانھن نه ويندس، اھو مون کي نه سمجھندي."

فرض ڪريو مان اڳ ۾ ئي علاج ۾ داخل ٿي چڪو آهيان، اهو ڪجهه وقت تائين هلي رهيو آهي. مان ڪيئن سمجهي سگهان ٿو ته مان ترقي ڪري رهيو آهيان يا، ان جي برعڪس، مان آخري حد تائين پهچي چڪو آهيان؟ يا اهو علاج ختم ڪرڻ جو وقت آهي؟ ڇا ڪي اندروني ھدايتون آھن؟

هي هڪ تمام پيچيده عمل آهي. نفسياتي علاج کي ختم ڪرڻ لاء معيار، نظريي ۾، عمل ۾ بحث ڪيو وڃي. هڪ نفسياتي معاهدو ختم ڪيو ويو آهي: نفسيات پسند ۽ گراهڪ متفق آهن ته انهن لاء گڏيل ڪم جو سٺو نتيجو ڇا ٿيندو. هن جو مطلب اهو ناهي ته نتيجو جو خيال تبديل نٿو ڪري سگهي.

مثال طور، هڪ خاندان هڪ نوجوان سان گڏ اچي ٿو، ۽ اهو نوجوان سمجهي ٿو ته طبيب هن لاء هڪ آسان ۽ محفوظ رابطي واري صورتحال پيدا ڪئي آهي. ۽ هو پنهنجي والدين کي تمام ناپسنديده شيون چوڻ شروع ڪري ٿو، انهن لاء جارحتي ۽ ڏکيو آهي. اهي ناراض ٿيڻ شروع ڪن ٿا، انهن کي يقين آهي ته طبيب ٻار کي ثابت ڪيو. اهو عام آهي، سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته طبيب کي ان بابت ٻڌايو وڃي.

مثال طور، مون کي هڪ شادي شده جوڙي هئي. عورت خاموش، فرمانبردار آهي. علاج دوران، هوء شروع ٿي "پنهنجي گوڏن کان مٿي." اهو شخص مون تي ڏاڍو ناراض ٿيو: ”هي ڇا آهي؟ تنهنجي ڪري ئي هن مون لاءِ شرطون لڳائڻ شروع ڪيون! پر آخر ۾، پيار جيڪو انهن هڪ ٻئي لاء محسوس ڪيو، وڌائڻ شروع ڪيو، گندو، مايوسي جلدي ختم ٿي ويو.

نفسياتي علاج اڪثر ڪري هڪ ناپسنديده عمل آهي. اهو تمام ضروري آهي ته سيشن کان پوء هڪ شخص هڪ بهتر موڊ ۾ ڇڏي ٿو جيڪو هو آيو هو، پر اهو هميشه ناهي. جيڪڏهن نفسيات ۾ ڀروسو آهي، ته پوء ڪلائنٽ جو ڪم هن سان پنهنجي عدم اطمينان، مايوسي، ڪاوڙ کي لڪائڻ نه آهي.

نفسياتي ماهر، سندس حصي لاء، پوشیدہ عدم اطمينان جي نشانين کي ڏسڻ گهرجي. مثال طور، هو هميشه وقت تي مقرري تي ايندو هو، ۽ هاڻي دير سان ٿيڻ لڳو.

معالج کي ڪلائنٽ کان سوال پڇڻ گهرجي: ”مان ڇا غلط ڪري رهيو آهيان؟ مان سمجهان ٿو ته جڏهن توهان دير ڪري رهيا آهيو، تنهنڪري هتي اچڻ جي خواهش کان علاوه، توهان کي هڪ لچڪدار به آهي. اهو ظاهر آهي ته اسان جي وچ ۾ ڪجهه ٿي رهيو آهي جيڪو توهان کي تمام سٺو نٿو لڳي. اچو ته معلوم ڪريون.»

هڪ ذميوار گراهڪ لڪائي نٿو سگهي ته جيڪڏهن ڪا شيء هن کي نفسياتي علاج جي عمل ۾ مناسب نه آهي، ۽ سڌو سنئون ان بابت طبيب کي ٻڌائي ٿو.

هڪ ٻيو اهم موضوع طبيب ۽ ڪلائنٽ جي وچ ۾ تعلق ۾ اخلاقيات آهي. انهن لاءِ جيڪي ملاقات لاءِ وڃي رهيا آهن، اهو ضروري آهي ته تصور ڪن ته اهي ڪهڙيون حدون اندر ڳالهائيندا. ڪلائنٽ جا حق ۽ نفسياتي معالج جي ذميواريون ڇا آهن؟

اخلاقيات واقعي تمام سنجيده آهي. نفسيات جي ماهر کي ڪلائنٽ بابت ڄاڻ آهي، هو هڪ مستند آهي، مراجعه لاء اهم شخصيت آهي، ۽ هو هن کي غلط استعمال نٿو ڪري سگهي. اهو ضروري آهي ته ڪلائنٽ کي نفسياتي معالج طرفان رضاکارانه يا غير ارادي بدسلوڪي کان بچائڻ لاء.

پهرين رازداري آهي. معالج توھان جي رازداري جو احترام ڪري ٿو، سواءِ جڏھن اھو زندگي ۽ موت جي اچي. ٻيو - ۽ اهو تمام ضروري آهي - آفيس جي ڀتين کان ٻاهر ڪوبه رابطو نه.

هي هڪ ضروري نقطو آهي ۽ تمام ٿورڙو احساس آهي. اسان سڀني سان دوستي ڪرڻ پسند ڪندا آهيون، غير رسمي ڳالهه ٻولهه ڪندا آهيون ...

ڪلائنٽ اسان کي رشتن ۾ شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا: منهنجي طبيب هجڻ سان گڏ، توهان پڻ منهنجا دوست آهيو. ۽ اهو سيڪيورٽي کي بهتر ڪرڻ لاء ڪيو ويو آهي. پر جيئن ئي آفيس کان ٻاهر رابطي شروع ٿئي ٿي، نفسياتي علاج ختم ٿي وڃي ٿي.

۽ پيار، دوستي، جنس جي وڌيڪ طاقتور لهرن ان کي فوري طور تي ڌوء. تنهن ڪري، توهان هڪ ٻئي جي گهرن کي نه ڏسي سگهو ٿا، گڏ ڪنسرٽ ۽ پرفارمنس ڏانهن وڃو.

هڪ ٻيو مسئلو جيڪو اسان جي سماج ۾ انتهائي لاڳاپيل آهي. مان سمجهان ٿو ته منهنجو دوست، ڀاءُ، ڌيءُ، پيءُ، ماءُ مدد جي ضرورت آهي. مان ڏسان ٿو ته اهي خراب محسوس ڪن ٿا، مان مدد ڪرڻ چاهيان ٿو، مون انهن کي هڪ نفسياتي ماهر ڏانهن وڃڻ لاء قائل ڪيو، پر اهي نه ويا. مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن آئون خلوص سان علاج تي يقين رکان، پر منهنجو پيارو ان تي يقين نه رکي؟

صلح ڪريو ۽ انتظار ڪريو. جيڪڏهن هو نه مڃيندو ته پوءِ هو اها مدد قبول ڪرڻ لاءِ تيار ناهي. اتي هڪ اهڙو قاعدو آهي: جيڪو هڪ psychotherapist ڳولي رهيو آهي، هن کي مدد جي ضرورت آهي. اچو ته هڪ ماءُ جو چوڻ آهي ته هن جي ٻارن کي علاج جي ضرورت آهي گهڻو ڪري هڪ ڪلائنٽ پاڻ آهي.

ڇا توهان سوچيو ٿا ته نفسياتي علاج اڃا تائين اسان جي سماج ۾ مشهور نه آهي؟ ڇا ان کي فروغ ڏيڻ گهرجي؟ يا اهو ڪافي آهي ته اتي نفسيات رکندڙ آهن، ۽ هر ڪنهن کي انهن جي ضرورت آهي انهن لاء پنهنجو رستو ڳولي سگهندو؟

ڏکي ڳالهه اها آهي ته هڪ جهڙي سماج جي ڳالهه ڪرڻ جي ضرورت ئي ناهي. ڪي حلقا psychotherapists بابت ڄاڻن ٿا ۽ انهن جون خدمتون استعمال ڪن ٿا. پر انهن ماڻهن جو هڪ وڏو تعداد پڻ آهي جيڪو ذهني تڪليف جو تجربو ڪري ٿو ۽ جن کي هڪ نفسياتي ماهر مدد ڪري سگهي ٿو، پر انهن کي علاج بابت ڪجهه به نه ڄاڻندا آهن. منهنجو جواب آهي ته، يقيناً تعليم ڏيڻ، پروپيگنڊا ڪرڻ ۽ ٻڌائڻ ضروري آهي.

انٽرويو نفسياتي ميگزين ۽ ريڊيو "ثقافت" جي گڏيل منصوبي لاء رڪارڊ ڪيو ويو "اسٽيٽس: هڪ رشتي ۾" جنوري 2017 ۾.