مواد
طبي علاج musچيءَ جي عضون جي مشڪلاتن لاءِ (whiplash ، سخت neckچيءَ ۾)
ته ڳچيء ۾ سور ڪجھ ڏينھن تائين ھيٺ ڏنل علاج ڪرڻ کان پوء گھٽ نه ٿو اچي، اھو ھڪڙو ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ سان صلاح مشورو آھي.
شديد مرحلو
رڪاوٽون. ڪجھ ڏينهن لاء، وڏي پيماني تي گردن جي تحريڪن کان بچڻ. سڀ ائين ڪريو روشني وڌائڻ, غير دردناڪ هدايتن ۾ (گردن کي کاٻي ڏانهن ڏسڻ لاء، پوء ساڄي طرف؛ ڳچيء کي اڳتي وڌايو، مرڪز ڏانهن واپس آڻيو، پوء کاٻي ڪلهي ڏانهن لچڪايو، ۽ ساڄي طرف؛ سر جي گردش جي تحريڪن کان بچڻ). جي ڪليئر سروائيڪل کان بچڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو عضلات ۾ ڪمزوري پيدا ڪري ٿو ۽ شفا جي وقت کي ڊگهو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڊگھي آرام سان گڏيل کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ملندي ۽ دائمي درد جي ترقي ۾ مدد ڪري ٿي.
ڳچيء جي عضلاتي خرابين لاء طبي علاج (سروائيڪل اسپرين، torticollis): 2 منٽ ۾ سڀ ڪجهه سمجھو
برفاني. 10 کان 12 منٽن لاءِ ڏينهن ۾ ٽي يا چار ڀيرا دردناڪ علائقي تي برف لڳائڻ سان سوزش جي رد عمل ۾ آساني ٿئي ٿي. اهو ائين ڪرڻ سٺو آهي جيستائين ايتري علامتون جاري رهن. ٿڌي کمپريسس يا "جادو بيگز" استعمال ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي: اهي ڪافي ٿڌو نه آهن ۽ اهي چند منٽن ۾ گرم ٿي ويندا آهن.
ٿ applying لا applyingو ڪرڻ لاءِ صلاحون ۽ ڊياريندڙ پلاسٽڪ جي ٿلهي ۾ ويڙهيل برف جي ڪعب يا گلي توليه ۾ (هڪ پتلي توليه چونڊيو) چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. فارميسي ۾ وڪرو ٿيل نرم جيل (آئس پاڪ®) جي ريفريجريٽنگ جا ساٿ پڻ آهن. اهي پراڊڪٽس ڪڏهن ڪڏهن آسان هوندا آهن، پر انهن کي سڌو سنئون چمڙي تي نه رکڻ گهرجي: اهو ٿڌ جي سبب ٿي سگهي ٿو. ٻيو عملي ۽ اقتصادي حل منجمد سائي مٽر يا مکڻ جو هڪ ٿلهو آهي، اهو جسم کي چڱي طرح سان ٺهڪي اچي ٿو ۽ سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. |
درد کي رليف ڪرڻ لاء دوائون (درد رليفورس). Acetaminophen (Tylenol®، Atasol®) اڪثر ڪري ٿورڙي کان وچولي درد کي رليف ڪرڻ لاء ڪافي آهي. سوزش واري دوائون، جهڙوڪ ibuprofen (Advil®، Motrin®، وغيره)، acetylsalicilic acid (Aspirin®)، naproxen (Anaprox®، Naprosyn®) ۽ diclofenac (Voltaren®)، پڻ اينالجيسڪ اثر رکن ٿيون. تنهن هوندي، اهي وڌيڪ ضمني اثرات پيدا ڪن ٿا ۽ تنهنڪري اعتدال ۾ استعمال ڪيو وڃي. سورن جي پٺيان سوزش شفا جي عمل جو حصو آهي (مثال طور گٿريٽ ۾ سوزش کان مختلف) ۽ لازمي طور تي پتو لڳائڻ جي ضرورت ناهي. توهان هڪ ڪريم پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪو ضد سوزش واري دوائن تي ٻڌل آهي جهڙوڪ ڊيڪلوفينڪ (Voltaren emulgel®)، جيڪو سسٽماتي ضمني اثرات کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
هن مشغول آرامين پڻ مدد ڪري سگھن ٿا، پر اھي توھان کي ننڊ ۾ آڻيندا آھن (مثال طور، Robaxacet® ۽ Robaxisal®). هن اثر کي ختم ڪرڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته انهن کي سمهڻ وقت يا ڏينهن ۾ گهٽ مقدار ۾ وٺي. انهن کي ڪجهه ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي. انهن دوائن ۾ هڪ اينالجيسڪ (Robaxacet® لاءِ acetaminophen ۽ Robaxisal® لاءِ ibuprofen) شامل آهن. تنهن ڪري انهن کي هڪ ئي وقت کان بچڻ گهرجي جيئن ٻئي درد رليفور.
جيڪڏهن ضروري هجي ته، هڪ ڊاڪٽر درد جي دوا جي سڀ کان وڌيڪ مناسب طبقي جو مشورو ڏئي سگهي ٿو. مضبوط درد جي صورت ۾، هو پيش ڪري سگهي ٿو opioid درد relievers (مورفين ڊيوٽيوٽوز). جڏهن اعصابي درد هجي، اينٽي ڪنولسنٽ دوائون يا ٻيون دوائون جيڪي نيوروٽانسميٽرس تي ڪم ڪن ٿيون، تجويز ڪيل هجن.
سخت مرحلي دوران، نرم مساج عارضي طور تي دٻاءُ کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
جوڙجڪ
جڏهن ته ڳچيء ۾ سور گھٽجي ٿو (24 کان 48 ڪلاڪن کان پوء)، اهو مشق ڪرڻ سٺو آهي ڊگهي مشق محتاط ۽ ترقي پسند، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا.
اهو لاڳو ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو گرمي عضلات تي صرف اسٽريچنگ مشق شروع ڪرڻ کان اڳ (تندور يا گرم غسل ۾ گرم ٿيل نم ڪمپريس استعمال ڪندي). گرمي عضلتون آرام ڪري ٿي. مشق مڪمل ڪرڻ کان پوء، توهان لاڳو ڪري سگهو ٿا برف.
جيڪڏهن ضروري هجي ته هڪ فزيوٿراپسٽ سان صلاح ڪري سگهجي ٿي. اهو لڳي ٿو ته گڏ ڪرڻ مارڪو گهر ۾ ٺهيل جسماني علاج ۽ ڇڪڻ جون مشقون ڳچيء جي درد کي رليف ڪرڻ ۾ وڌيڪ اثرائتو آهن.
Corticosteroids ۽ انجيڪشن
ڪجهه حالتن ۾، هي اختيار سمجهي سگهجي ٿو جيڪڏهن پوئين علاج غير موثر ثابت ٿيا آهن. جي سينگارڪوسٽوڊس ضد سوزش واري عمل آهي.
ليڊوڪين جو هڪ انجيڪشن، هڪ مقامي بيشمار دوا، دردناڪ علائقن ۾ (ٽريگر علائقن) ڪجهه اثر ڏيکاريو آهي. ڊاڪٽر اڪثر ڪري ليڊوڪين کي corticosteroid سان گڏ ڪن ٿا27.
دائمي درد جي صورت ۾
علامتي نشان. اهو سٺو آهي ته انهن حالتن کان واقف ٿي وڃي جيڪي درد کي جنم ڏين ٿا، انهن کي لکڻ لاء ۽ توهان جي ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ سان بحث ڪرڻ لاء. ڇا اهي صبح جو خراب ٿين ٿا يا ڏينهن جي آخر ۾؟ ڇا ڪم اسٽيشن جي ترتيب کي ergonomist پاران جائزو وٺڻ گهرجي؟ ڇا مستقل دٻاءُ جي حالت trapezius ۽ ڳچيء ۾ تڪرار پيدا ڪندو؟
جراحي جيڪڏهن ڳچيء واري علائقي ۾ اعصاب جي جڙ جو دٻاء آهي ته هٿن ۾ بي حسي يا ڪمزوري پيدا ٿئي ٿي، سرجري اشارو ٿي سگهي ٿو. هڪ خراب ٿيل intervertebral ڊسڪ به سرجري ذريعي ختم ڪري سگهجي ٿو. پوءِ vertebrae پاڻ ۾ مليل آهن.