مواد
ڪلهي جي عضون جي بيمارين لاءِ طبي علاج
ان لاء ضروري آهي صلاح جي صورت ۾ هڪ ڊاڪٽر خم درد. Tendons ناقابل واپسي نقصان جو شڪار ٿي سگھي ٿو جيڪڏھن اھي استعمال جاري رھندا آھن، دوا وٺڻ جي باوجود. |
شديد مرحلو
جي شديد مرحلي جي مدت زخم مختلف. هوءَ چواري آهي 7 تائين 10 تائين. دوران 48 کي 72 شروعاتي ڪلاڪ، اهو ضروري آهي ته جلدي ڪنهن به درد ۽ سوزش کي ختم ڪرڻ لاء جيڪو شايد موجود هجي. زخم نازڪ آهي ۽ بافتون معمول کان وڌيڪ آسانيءَ سان جلن ٿيون.
ھتي ڪجھ صلاحون آھن:
ڪلهن جي عضلاتي خرابين لاءِ طبي علاج: 2 منٽ ۾ سڀ ڪجهه سمجھو
- پنهنجي ڪلهي ۾ وجھو باقي انهن عملن کان پاسو ڪرڻ جيڪي زخمي ٿي پيا. بهرحال، اهو ضروري آهي ته تحريڪن جي مڪمل بند ٿيڻ کان بچڻ لاء. درحقيقت، جڏهن آرام علاج جو هڪ لازمي حصو آهي، ڊگهي غير فعالي جوڑوں کي سخت ڪري سگهي ٿو (اينڪيولوسس). اهڙيءَ طرح، بازو کي ڪڏھن به متحرڪ نه ڪيو وڃي، ڦلڻ يا اسپلنٽ استعمال ڪندي.
- درخواست ڏيو برف ڏينهن ۾ 3 کان 4 ڀيرا کلون تي، 10 کان 12 منٽن تائين. ٿڌي ڪمپريسس يا جادو جي بيگز کي لاڳو ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي (اهي ڪافي ٿڌو نه آهن ۽ ڪجهه منٽن ۾ گرم ٿي ويندا آهن). برف جي درخواست جاري رکو جيستائين علامتون جاري رھن.
ٿ applying لا applyingو ڪرڻ لاءِ صلاحون ۽ ڊياريندڙ س directlyو سنئون جي جلد تي لا beو ڪري سگھجي ٿو برف جو ڪوبو پلاسٽڪ جي ٿيلهي ۾ يا هڪ ۾ ٽولي پتلي ۽ گندي. جا سڪا به آهن عوام نرم ريفريجرينٽ (Ice pak®) دواسازي ۾ وڪرو ڪيا ويا، جيڪي مفيد ٿي سگهن ٿيون. تنهن هوندي، جڏهن اهي شيون استعمال ڪندا آهن، انهن کي سڌو سنئون چمڙي تي نه رکڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اتي ٿڌڙي جو خطرو آهي. منجمد سائي مٽر (يا مکڻ جي داڻا) جو هڪ ٿلهو هڪ عملي ۽ اقتصادي حل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جسم کي چڱي طرح سان ٺهيل آهي ۽ سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو. Epicondylalgia جي صورت ۾، ڇاڪاڻ ته زخم چمڙي جي تمام ويجهو واقع آهي، هيٺ ڏنل طريقو پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو: پاڻيء ۾ منجمد پاڻي styrofoam گلاس ڪناري تي ڀريل؛ 1 سينٽي ٿلهي برف کي بي نقاب ڪرڻ لاءِ شيشي جي چوٽي تي اسٽيروفوم جي سرحد کي هٽايو؛ صاف ٿيل برف جي مٿاڇري سان متاثر ٿيل علائقي کي مساج ڪريو. |
دواسازي. هن مرحلي دوران، ڊاڪٽر شايد هڪ وٺڻ جي صلاح ڏين تجزياتي (ٽائلينول® يا ٻيا) يا اي ڦڦڙن ۾ غير اسٽريائيڊل جهڙوڪ اسپرين يا آئبوپروفين، نسخن تي دستياب (Advil®، Motrin® يا ٻيا)، naproxen (Naprosyn®) يا diclofenac (Voltaren®) نسخن سان حاصل ڪيل. ضد سوزش واري دوائن کي 2 يا 3 ڏينهن کان وڌيڪ نه وٺڻ گهرجي. درد رليفرز کي وڌيڪ وقت وٺي سگهجي ٿو.
هاڻي ڄاڻڻ آهي ته ايپيڪونڊيلالجيا گهٽ ۾ گهٽ سوزش سان گڏ هوندو آهي، ڪورٽسون انجيڪشنز هاڻي واقعي علاج ۾ سندن جاءِ ناهي.
بحالي وارو مرحلو
علاج فزيوٿراپي جي تشخيص جي طور تي جلد شروع ڪرڻ گهرجيepicondylalgia پيش ڪيو ويو آهي. فزيوٿراپي ڪوليجن فائبر کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، انڪيلوسس کي روڪڻ ۽ وڃايل متحرڪ ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو مساج، فريڪشن، الٽراسائونڊ، برقي ڪرنٽ، ليزر وغيره جي مدد سان ڪري سگهجي ٿو.
هڪ دفعو درد گهٽجي ٿو، ڌيان تي آهي ڏورن جي عمارت گڏيل جي متحرڪ تي ڪم جاري رکڻ دوران. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته ايڪسٽينسر (ٽينس پليئر جي ڪلهي لاءِ) ۽ فليسر (گالفر جي خم لاءِ) کلائي جي عضون کي مضبوط ڪرڻ. هن قسم جي زخم لاء، اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته eccentric reinforcementعلاج، اهو آهي، دٻاء جڏهن عضلات ڊگهو آهي، علاج جو بنياد آهي.
وڌيڪ سخت ڪيسن ۾، اهو ضروري ٿي سگھي ٿو ته هڪ پائڻ آرٿوساسس (اسپلنٽ) ڪلائي جي تحريڪن دوران ايپيڪونڊيلر عضلات تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ ٺهيل آهي جيڪي مسئلي جو سبب آهن. سخت epicondylar بينڊ، جيڪي ڪنگڻ وانگر نظر اچن ٿا جيڪي ڪنن جي ھيٺان رکيل آھن، سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيل آھن. بهرحال، ڪپڙي جي ماڊلز کان خبردار رهو (هارڊ واشر سان يا ان کان سواءِ) يا دواسازي ۾ وڪرو ٿيل لچڪدار بينڊ، جيڪي غير موثر آهن. آرٿوپيڊڪ ڊوائيسز ۾ ماهرن جي دڪانن ۾ انهن کي خريد ڪرڻ بهتر آهي.
واپس عام سرگرمين ڏانھن
عام سرگرمي (تحريڪ جيڪي زخم جو سبب بڻجن ٿا) بتدريج شروع ٿي ويا آهن، جڏهن حرڪت جي مڪمل حد کي ڍڪيو ويو آهي ۽ درد کي ڪنٽرول ڪيو ويو آهي. هڪ فزيوٿراپي جي پيروي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي relapses کي روڪڻ. بهرحال، جاري رکڻ ضروري آهي طاقت وارو مشقون.
جراحي
سرجري تمام گهٽ ڪئي ويندي آهي. عام طور تي، اهو صرف استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن معمولي علاج ڪيترن ئي مهينن کان پوء اطمينان بخش نتيجا نه آڻيندا آهن. توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته نتيجا اڪثر مايوس ڪندڙ آهن.
ذلك. نامڪمل بحالي يا معمول جي سرگرمين ڏانهن موٽڻ تمام جلدي شفا جي عمل کي سست ڪري ٿو ۽ ٻيهر ٿيڻ جو خطرو وڌائي ٿو. علاج تي عمل ڪرڻ - آرام، برف، درد رليف، فزيوٿراپي، مشق کي مضبوط ڪرڻ - نتيجن جي نتيجي ۾ ماڻهن جي اڪثريت ۾ اڳئين صلاحيتن ڏانهن مڪمل واپسي. |