مواد
هيرنيٽ ڊسڪ هڪ عام مسئلو آهي جيڪو خراب پوزيشن، ٿلهي وزن، غلط کڻڻ، ۽ ٻين عنصر جي ڪري ٿئي ٿو. اها هڪ تمام ڏکوئيندڙ حالت ٿي سگهي ٿي، ماڻهن کي مساج تھراپسٽن وٽ اچڻ لاءِ اھم درد جي راحت جي وڏي اميد سان. پر اهو ضروري آهي ته ڪجهه nuances کي ڄاڻڻ ته جيئن مساج کي نقصان نه ٿئي.
هڪ هرنيٽيڊ ڊسڪ vertebrae جي وچ ۾ نرم، جيلي جهڙو ڊسڪ جي خرابي آهي. اهي ڊسڪ اسان جي حرڪت جي ڪري vertebrae مان جھٽڪو جذب ڪن ٿا، هڏن ۽ اعصابن جي حفاظت ڪن ٿيون جيڪي سڄي جسم ۾ ريڑھ جي ڪنڊ کان هلن ٿيون. جڏهن خراب ٿئي ٿي، اهي اڪثر ڪري ڦاٽندا آهن ۽ ڦاٽندا آهن، ۽ ان کي هرنيٽيڊ يا بي گهر ٿيل انٽرورٽيبرل ڊسڪ سڏيو ويندو آهي.
هينيٽيڊ ڊسڪ جي نشانين ۾ شامل ٿي سگھي ٿو اڻڄاتل درد هٿن ۽ پيرن ۾، بي حسي يا ٽنگنگ، يا هٿن ۽ پيرن ۾ ڪمزور. عضلات جي قوت ۾ گهٽتائي، اضطراب جي گھٽتائي ۽ هلڻ جي صلاحيت، يا روشني رابطي کي محسوس ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ آنت ۽ مثاني جي تعدد ۾ تبديلي. گهڻو ڪري، herniated discs lumbar علائقي يا ڳچيء ۾ ٿئي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن انهن مان هڪ ڊسڪ خراب ٿئي ٿي، اتي ڪو درد نه آهي ۽ اسان کي ان جي باري ۾ خبر ناهي جيستائين اسان ايم آر آئي (مقناطيسي گونج اميجنگ)، سي ٽي اسڪين، يا مائيلوگرامس (جتي هڪ ڊائي دماغي اسپائنل سيال ۾ انجيڪشن ڪئي وئي آهي. x-ray ساختن کي ڏيکاري سگھي ٿو). ٻين حالتن ۾، سخت درد سان جڙيل هڪ herniated ڊسڪ سان لاڳاپيل ٿي سگھي ٿي جيئن اعصاب ۽ هڏا کشن ڪرڻ کان سواء دٻجي ويندا آهن.
هرنيٽيڊ ڊسڪ جا ڪيترائي سبب آهن: ڳوڙها ۽ ڳوڙها جيڪي عمر سان گڏ ٿين ٿا، جسم جو گهڻو وزن، اسپينل زخم، خراب پوزيشن، يا غريب ورزش يا وزن کڻڻ جي عادت. سرجري اڪثر ڪري نقصان جي مرمت ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهي ڊسڪ ڪجهه مهينن ۾ پنهنجو پاڻ تي شفا حاصل ڪري سگهن ٿيون.
بالغن لاء اسپائن جي هرنيا لاء مساج جا فائدا
هينيٽيڊ ڊسڪ مان درد نرم کان سخت تائين ٿي سگهي ٿو. هتي درد کان بچڻ لاء ڪجهه طريقا آهن:
- ڪنهن به ڳري شيءِ کي نه کڻو ۽ کڻڻ وقت مناسب جسماني مشيني استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو - پنهنجا گوڏن کي موڙيو، پنهنجي پيرن کي سڌو ڪندي وزن کڻو، توهان جي پٺي کي ڌڪ نه ڏيو؛
- 15 کان 20 منٽن تائين زخم واري جاءِ تي آئس پيڪ لاڳو ڪريو؛
- پوئتي ۽ abs جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر يا فزيوٿراپسٽ پاران تجويز ڪيل مشقون مسلسل انجام ڏيو؛
- اوور-دي-ڪائونٽر درد رليف، عضلات آرام ڪرڻ وارا يا cortisone انجيڪشن وٺو - توهان جو ڊاڪٽر توهان جي درد جي سطح جي لحاظ سان صحيح دوا پيش ڪرڻ جي قابل هوندو.
ڪجهه حالتن ۾، مساج ڪجهه مريضن جي مدد ڪري ٿو - اهو يقين آهي ته اهو عضلات جي نسب جي ڍنگ کي برقرار رکي ٿو ۽ اسپائن مان دٻاء کي ختم ڪري ٿو. مساج هرنيٽيڊ ڊسڪ کي شفا يا مرمت نه ڪندو، پر جڏهن ڀرپاسي جي بافتن تي ڪيو ويندو، اهو گردش کي بهتر ڪرڻ، عضلات جي لچڪ کي بحال ڪرڻ ۽ حرڪت جي حد تائين مدد ڪري سگهي ٿو. سچ پچ، تجربا ڊاڪٽرن اڃا تائين هينياس لاء ان جي سفارش نٿا ڪن (هيٺ ڏسو).
بالغن لاء اسپائن جي هرنيا سان مساج جو نقصان
سڌي طرح هرنيٽيڊ ڊسڪ تي مالش ڪرڻ متضاد آهي، جيئن سڌو سنئون خراب ٿيل ڊسڪ تي دٻاءُ هوندو آهي، ڇاڪاڻ ته هي حالت خراب ڪري سگهي ٿو ۽ درد وڌائي سگهي ٿو.
جيڪڏهن مريض ۾ ڪي سنگين علامتون آهن، جهڙوڪ مثاني يا آنڊن جي ڪنٽرول جو نقصان، مساج کان اڳ احتياطي طور تي ڊاڪٽر جي منظوري حاصل ڪرڻ گهرجي.
بالغن لاء اسپينل hernia لاء مساج contraindications
هرنيٽيڊ ڊسڪ جي موجودگي ۾ مساج تي ڪيترائي ممنوع آهن:
- هرنيا جي وڏي سائيز ۽ ان جي خطرناڪ لوڪلائيزيشن؛
- درد syndrome جي exacerbation؛
- سوزش واري عمل جي ترقي، شديد انفيڪشن؛
- کليل زخم جي مٿاڇري، مساج واري علائقي ۾ پسٽولر زخم؛
- بخار جون حالتون؛
- دل جي بيماري (هائيپر ٽائونشن سميت)؛
- حيض ۽ حمل؛
- ڪنهن به قسم جي ڪينسر.
اسپينل سرجري کان پوء مساج جي سفارش نه ڪئي وئي آهي.
گهر ۾ بالغن لاء اسپائن جي هرنيا سان مساج ڪيئن ڪجي
vertebral hernia لاء مساج، جيڪڏھن مريض ان کي گھري، صرف هڪ تجربيڪار مساج معالج جي طرفان ڪيو وڃي. هو عضلتون ڪم ڪندو اسپائن جي ٻنهي پاسن تي ۽ سڄي علائقي ۾ حرڪت جي حد کي بحال ڪرڻ، عضلات جي ٽشو کي ڊگهو ڪرڻ، ۽ انهن علائقن ۾ رت جي گردش کي وڌائڻ.
جڏهن خراب ٿيل ڊسڪ واري علائقي سان ڪم ڪري رهيا آهيو، اڪثر ساڳيون ٽيڪنالاجيون استعمال ڪيون وينديون آهن جيڪي ڪنهن به علاج واري مساج دوران استعمال ڪيا ويندا آهن - صرف وڌيڪ خيال سان! مخصوص طريقن کي خاص خراب ٿيل ڊرائيو طرفان طئي ڪيو ويندو. ان جو مطلب درد جو اندازو لڳائڻ، بار بار چيڪ ڪرڻ ۽ علائقي کي گرم ڪرڻ سان سست رفتار سان ڪم ڪندي.
بنيادي مساج ٽيڪنڪ جهڙوڪ ٽنگنگ ۽ رگڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون بافتن کي آرام ڪرڻ ۽ راحت مهيا ڪرڻ لاءِ. پر اهو ضروري آهي ته ان کي وڌيڪ نه ڪيو وڃي - اهو درد پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ڊاڪٽر ۽ مريض جي وچ ۾ واضح رابطي ضروري آهي.
ماهر تفسير
اسپينل هرنيا لاء مساج مريضن سان تمام گهڻو مشهور آهي، اهي اڪثر ڪري مدد لاء مساج ڏانهن رخ ڪن ٿا، پر ڊاڪٽرن هن سرگرمي کي بيڪار ۽ خطرناڪ سمجهندا آهن. هتي هن جي باري ۾ ڇا چوندا آهن جسماني علاج ۽ راندين جي دوائن جو ڊاڪٽر، ٽراماٽولوجسٽ-آرٿوپيڊسٽ، بحالي جي ماهر جارجي ٽيمچيف:
- هرنيا لاءِ اسپائن جي ڪنهن به حصي ۾ مساج اثرائتو نه آهي، ڇاڪاڻ ته هرنيا ۾ بنيادي درد نيوروپيٿڪ آهي، يعني اهو اعصاب مان ٿئي ٿو، نرم بافتن مان نه. اهڙيءَ طرح هن حالت ۾ مالش ڪرڻ کان سواءِ ڪو خاص اثر نه ٿيندو آهي. عام مساج، متاثر ٿيل علائقي کي متاثر ڪرڻ کان سواء، ڪري سگهجي ٿو، اهو عضلات کي آرام ڏيندو. پر خاص طور تي اسپائن جي هرنيا سان، اهو اثرائتو نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان متاثر ٿيل علائقي کي ڇڪيندا آهيو، توهان درد ۽ تڪليف وڌائي سگهو ٿا.