لنگنبي ميوا پيئڻ جي ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء Lingonberry ميوا پيئندا آهن

لنگونبيري 150.0 (گرام)
کنڊ 120.0 (گرام)
پاڻي 1000.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ڌوتل ٻير کي ڪاٺ جي ٿلهي سان ميش ڪريو ۽ رس ڪڍي ڇڏيو. باقي گوپ کي گرم پاڻي سان وجھو ۽ 5 منٽن لاء اڇو. ڇڪڻ کان پوء، نچوڙي رس ۽ کنڊ شامل ڪريو برٿ ۾. پيئڻ کي 2 ڏينهن تائين بيهڻ ڏيو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر41.4 ڪلو1684 ڪلو2.5٪6%4068 ز
پروٽين0.06 ز76 ز0.1٪0.2٪126667 ز
سوڻ0.04 ز56 ز0.1٪0.2٪140000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو10.9 ز219 ز5%12.1٪2009 ز
آرگينڪ ايسڊ0.2 ز~
کاڌي فائبر0.2 ز20 ز1%2.4٪10000 ز
پاڻي88.5 ز2273 ز3.9٪9.4٪2568 ز
ايش0.02 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري10 مگ900 مگ1.1٪2.7٪9000 ز
ريٽينول0.01 Ù…Ú¯~
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.002 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪90000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.002 مگ400 مگ20000000 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.6٪1.4٪18000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.08 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.5٪1.2٪18750 ز
ويتامين پي پي ، اين0.03 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪66667 ز
niacin0.02 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي6.9 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.3٪0.7٪36232 ز
ڪيليميم ، ڪيو3.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.4٪1%27027 ز
مگنيشيم ، ايم0.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪66667 ز
سوڊيم ، اين0.7 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.1٪0.2٪185714 ز
فاسفورس ، پي1.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.2٪0.5٪57143 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.07 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.4٪1%25714 ز
مهانگني ، ايم0.0573 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.9٪7%3490 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.008 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.7 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 41,4 ڪيڪال آهي.

ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ساخت جي ترڪيب جي اجزاء Lingonberry ميوو مشروب في 100 گرام
  • 46 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 41,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو