ان کان علاوه، خام کاڌي جي غذا جي ڪيترن ئي حصن کي حساب ۾ نه ورتو ويو آهي، ان جي نتيجن کي صرف سطحي سطح تي غور ڪندي. مان تجويز ڪريان ٿو، تشخيص کي هٽائڻ ۽ فيصلو نه ڪرڻ، هن مسئلي کي هڪ غير معمولي زاوي کان ڏسڻ لاء.
هن آرٽيڪل جو مقصد اهو ناهي ته خام کاڌي جي غذا کي انسانن لاءِ مڪمل طور تي غير مناسب يا خطرناڪ غذائي نظام جي طور تي اعلان ڪيو وڃي. نه! ڪجهه حالتن ۾، هڪ خام کاڌي جي غذا قابل قبول يا اڃا به اهم آهي - هڪ عارضي ماپ جي طور تي. مثال طور وٺو، ڪينسر جا مريض، ذیابيطس جا مريض، ميٽابولڪ خرابين ۾ مبتلا ماڻهو. انهي حالت ۾، هڪ خام کاڌي جي غذا هڪ بهترين طريقو آهي جيڪو زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۽ کيمٿراپي کان بحال ڪرڻ لاء. پر ٻين حالتن ۾، کائڻ جو اهو طريقو به خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. ڇو؟ توهان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته جڏهن توهان هڪ خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪندا آهيو، نه صرف جسماني جسم صاف ٿي ويندو آهي - صاف ڪرڻ جو عمل تمام گهڻي سطح تي اثر انداز ڪري ٿو. ۽ جڏهن زندهه کاڌي ڏانهن تبديل ڪيو وڃي، يعني توانائي جي هڪ وڌيڪ ذيلي شڪل ڏانهن، نه رڳو جسماني جسم تبديل ٿي: ذهن تبديل ٿي، شعور جي توانائي تبديل ٿي.
ڇا توھان جو دماغ ھن منتقلي لاءِ تيار آھي؟
هڪ نئون "روشن ذهن" بغير مناسب ڪنٽرول صلاحيتن جي توهان کي هڪ ٻرندڙ گهوڙي وانگر کڻندو. نئين جاري ڪيل توانائي، سرگرمي ۾ هدايت نه ڪئي وئي، رڳو ڳوڙها ٿيندو. هڪ عظيم مثال جنهن سان اسان سڀني کي ڊيل ڪيو آهي خام کاڌي جي ماهرن کي خام کاڌي جي غذا جي بلڪل خيال سان ڀريل آهي. اهي ماڻهو جيڪي پنهنجو 99 سيڪڙو وقت کاڌ خوراڪ جي باري ۾ سوچڻ، کاڌي جي باري ۾ ڳالهائڻ، مناسب پروڊڪٽس، ترڪيبون، موضوعن تي ٻڌل hangouts جي ڳولا ۾ ساڳي سوچ رکندڙ ماڻهن سان گذاريندا آهن. جيڪڏهن زندگي ۾ ٻيو ڪجهه نه آهي ته "جنون" ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن روحاني ترقي ۽ شعور جي ترقي تي ڪو به ڌيان نه آهي، اهو منظر تمام گهڻو متوقع آهي: "گٽ ڪلٽ جو ماهر".
ٻئي طرف، هڪ خام کاڌي جي غذا انهن ماڻهن لاء سازگار آهي جيڪي روحاني رستي تي عمل ڪري رهيا آهن، مثال طور، فقيرن لاءِ انهن جي مشق کي مضبوط ڪرڻ جي دور ۾. قديم مقدس ڪتابن ۾ ان بابت ڪيترائي اشارا مليا آهن.
اڻڄاڻ خام کاڌي جي غذا جا خطرا
ها، خطرو. هڪ شخص جي انتظار ۾ ڪهڙيون مشڪلاتون ٿي سگهن ٿيون جڏهن خام کاڌي جي غذا ۾ تبديل ٿي وڃي؟
جسم جي سطح تي:
1. ڏندن جا مسئلا. ڪجهه مهينن جي خام کاڌي جي غذا کان پوء، ڏند تيزيء سان خراب ٿيڻ شروع ٿي سگهن ٿا. ان جو سبب شگر ۽ ميوي جي تيزاب جي گهڻائي آهي جيڪا ايناميل کي خراب ڪري ٿي؛ ڪلسيم ۽ پروٽين جي کوٽ، گريبان جو استعمال، سخت ناشتو، ڏندن جي بافتن جي عام ڪمزوري سان.
2. چمڙي جا مسئلا. ريش آنت جي صفائي ۽ آنت جي مائڪرو فلورا جي جوڙجڪ ۾ تبديلين جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان 25 کان پوء خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ۽ اضافي پائونڊ سان بار بار آهي، توهان سڪي چمڙي کان بچڻ نٿا چاهيو. توهان وزن وڃائي ويهندا، ان ۾ ڪو شڪ ناهي، پر هڪ ئي وقت ۾ چمڙي سڪي ويندي ۽ پنهنجي اڳوڻي صحتمند چمڪ کي وڃائي ڇڏيندو، خاص طور تي منهن جي چمڙي لاء.
3. منجهيل. اڪثر خام کاڌي جا ماهر سردي لاء انتهائي حساس ٿي ويندا آهن.
4. وزن ۾ تبديليون. پهرين 1-3 مهينن ۾ خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪرڻ کان پوء، توهان جو وزن ڊرامي طور تي گهٽجي سگهي ٿو. 6 مهينن کان پوء اهو گهڻو ڪري مستحڪم ٿيندو. هڪ دلچسپ اثر 2 سالن کان پوء خام کاڌي جي غذا تي ٿئي ٿو (هرڪو مختلف آهي) - ڪجهه وري پنهنجي پوئين وزن ڏانهن موٽندا آهن.
5. ننڊ ۾ خلل. اهو ممڪن آهي ته جڏهن توهان هڪ خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪندا، توهان جي ننڊ 2-3 ڪلاڪ گهٽجي ويندي ۽ وڌيڪ سطحي ٿي ويندي. گھٽ ننڊ ننڊ جي نروس سسٽم کي مڪمل طور تي بحال ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي، جيڪو جسم جي حالت تي منفي اثر انداز ڪري ٿو.
6. عورتن ۾ چڪر کي روڪيو. اڪثر ڇوڪرين ۽ عورتن کي خام کاڌي جي غذا جي هن اثر کي منهن ڏيڻو پوي ٿو. ڇا خام کاڌي جي غذا ۾ منتقلي پاڻ کي هگ جي پختگي جي چڪر تي اثر انداز ڪري ٿو، يا ڇا اهو صرف ظاهري طور تي ظاهر ٿيڻ جو خدشو آهي، اهو سوال اڄ ڏينهن تائين مبهم آهي.
ذهني سطح تي:
1. بي آرام ذهن. عام طور تي، خام کاڌي وارا وڌيڪ پريشان، بيچيني ۽ بي آرام آهن. انهن لاء اهو ڏکيو آهي ته هڪ اعتراض تي ڌيان ڏيڻ، هڪ خاص موضوع تي ڊگهي وقت سوچڻ ۽ فيصلا ڪرڻ.
2. کاڌي سان ڳنڍڻ. هڪ خام فوڊسٽ کاڌي جو عادي بڻجي ويندو آهي. خام کاڌي جي ماهر جي اڪثر سوچن ۽ ڪارناما استعمال ٿيل شين جي حصول، تياري، تجزيو تي مرکوز آهن. گهڻو ڪري بک لڳڻ جو خوف هوندو آهي، اڻ ڄاتل جاءِ تي مناسب کاڌو نه ملندو آهي. ڪيترائي خام کاڌي جا ماهر خوراڪ جي فراهمي سان گهر ڇڏيندا آهن ۽ پنهنجي کيسي ۾ ”صرف صورت ۾“ ڪيلي کانسواءِ انتهائي غير محفوظ محسوس ڪندا آهن.
3. بک جو احساس. ڪجھ خام کاڌي جا ماهر آھن جيڪي آرام سان بک کي برداشت ڪن ٿا ۽ ڄاڻن ٿا ته کائڻ کان سواء ڪيئن ڪجي. گھڻا ماڻھو مسلسل ڪجھھ چڻڻ ۽ کاڌي بابت سوچڻ جي خواهش محسوس ڪندا آھن. اهو ٿي سگهي ٿو قدرتي بک، يا اهو ٿي سگهي ٿو ڪنهن شيء کي چبائڻ جي خواهش، غذا جي گهٽتائي، دٻاء، غير مناسب غذا سان نفسياتي عدم اطمينان.
4. اجتماعيت. "خام کاڌي" جو رستو فخر جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جيڪو وقت سان گڏ "ابليل گوشت کائڻ وارن" تي هدايت جي جارحيت ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. هڪ خام کاڌي جي غذا اڪثر ڪري خود اعتمادي جي حد تائين وڌائي ٿي ۽ ٻين جي مخالفت ۾ ترقي ڪري ٿي. مجموعي طور سماج کان علحدگي آهي. اهو محسوس ڪيو ويو آهي ته گهڻو ڪري، خام کاڌي جي ماهرن کي متحد ڪرڻ لاء مقرر نه ڪيو ويو آهي (خاص طور تي "غير خام کاڌي جي ماهر" سان)، اهو ڏکيو آهي ته انهن لاء محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي ته اهي سڄي جو هڪ حصو آهن، ۽ هڪ ٽيم ۾ اهي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ وارا آهن. ٻين جي خرچ تي پنهنجي "غير معمولي" کي وڌائڻ تي.
روحاني سطح تي:
1. جيڪڏهن توهان شعور ۾ مشغول نه ٿيو، ذهن ۽ دل کي صاف نه ڪيو، توانائي کي اعليٰ ڏانهن سڌو نه ڪيو، توهان ابدي سچائي کي کاڌي سان تبديل ڪندا. توهان هڪ چونڊ ڪيو: توهان جي حقيقت کي ڪيئن ڀريو. شايد اهو ئي اختيار آهي جيڪو اسان وٽ آهي. ۽ جيڪڏھن توھان چونڊيو "کاڌ خوراڪ جي خاطر"، توھان جي زندگيء ۾ ٻيو ڪجھ به نه ھوندو. اهو سمجهڻ ضروري آهي، سڀ کان پهرين، شعور سان ڪم ڪرڻ لاء.
ڇا خام کاڌي جي غذا ۾ ڪي فائدا آھن؟ بلاشڪ، اتي
يقينن، هن پاور سسٽم جا فائدا آهن:
1. پتلي. خام کاڌي جا ماهر اڪثر ڪري پتلي آهن، خاص طور تي پهرين ٻه سال. خام کاڌو پرست صرف اسان جي اکين اڳيان ڳري ٿو. ڇهن مهينن يا هڪ سال جي خام غذا جي غذا کان پوء، ڊگهي انتظار ۾ ٿلهي ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن هن وقت تائين اعتدال پسند جسماني سرگرمي غذائيت جي تبديلين ۾ شامل ڪئي وئي آهي، پوء جسم ڍنگ ٿي ويندو آهي، ۽ ان ۾ هڪ سر ظاهر ٿئي ٿو. جيڪڏهن خام کاڌي جي غذا جسماني سرگرمي جي حمايت نه ڪئي وئي آهي، ته پوء ٿلهي بلڪه غير صحت مند ٿيندو، ۽ توهان سر جي گهٽتائي کان بچڻ کان بچائي نه سگهندا.
2. سرگرمي. وڌيڪ hyperactivity وانگر. انهن جي تقدير تخليق آهي، ڪيترائي متحرڪ راندين، جابلو، جبلن جي سفر ۽ ناچ سان جنون آهن. اهي عنصر هوا جو مجسمو آهن، ۽ هوا آهي حرڪت، عدم استحڪام، بدمعاشي.
3. نڪ نه وهڻ، سوڄ. جڏهن جسم کي خام کاڌي جي غذا لاء صاف ڪيو وڃي، اضافي بلغم ان مان هٽايو ويندو آهي ۽ پاڻي جي ميٽابولزم تبديل ٿي ويندي آهي. ان سان گڏ، اڪثر ڪري هڪ خام کاڌي جي غذا جو مطلب آهي لوڻ ۽ سيال برقرار رکڻ واري شين جي غذا ۾ غير موجودگي. ضابطي جي طور تي، خام کاڌي جا ماهر صبح جو جاڳڻ جي خطري ۾ نه هوندا آهن سوجن اکين سان يا گندي موسم ۾ وهندڙ نڪ جي مصيبت ۾.
4. وائرس جي مزاحمت. جڏهن هڪ خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪندي، قوت مدافعت بهتر ٿئي ٿي: اهو جسم جي زهر کي صاف ڪرڻ ۽ مدافعتي نظام کي چالو ڪرڻ جو نتيجو آهي. اهو ڏٺو ويو آهي ته خام کاڌي وارا ٻين جي ڀيٽ ۾ موسمي وائرل بيمارين ۾ مبتلا ٿيڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن.
5. ڪابه الرجي. الرجي کان نجات حاصل ڪرڻ يا گھٽائڻ جو هڪ طريقو آهي جزوي يا مڪمل خام کاڌي جي غذا کي تبديل ڪرڻ (پر اهو هر ڪنهن لاءِ مناسب ناهي!). ڪيتريون ئي خام کاڌي جي ماهرن جو دعوي آهي ته الرجي "انهن کي ننڍپڻ کان عذاب" انهن کي پريشان ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو آهي.
6. روشني. خام کاڌي جا ماهر آسان آهن. انهن کي کائڻ کان پوءِ ننڊ نه ايندي آهي، انهن لاءِ اهو آسان آهي ته اهي رات جي اونداهي ۾ ٽپو ڏين ۽ ڪم تي پهچي وڃن. اهي ٿورو سوچين ٿا ۽ جلدي ڪم ڪن ٿا. گهڻو ڪري اهي اوچتو ڪم ڪن ٿا، غير معمولي طور تي، جيڪو هميشه ٻين طرفان قبول نه ڪيو ويو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن بلڪل معقول ناهي.
7. ننڊ گھٽائڻ. خام کاڌي جا ماهر غير خام کاڌي جي ماهرن کان 2-4 ڪلاڪ گھٽ ننڊ ڪن ٿا. هن جو فائدو اهو آهي ته انهن وٽ ڪيترائي ڪلاڪ آهن جيڪي شعور سان استعمال ڪري سگهجن ٿيون. ڏنو ويو آهي ته اسان پنهنجي زندگي جو 40 سيڪڙو هڪ خواب ۾ گذاريندا آهيون، هڪ خام فوڊسٽ هن انگ کي 30 سيڪڙو تائين گهٽائڻ جو انتظام ڪري ٿو. شعور جي ڪافي سطح سان، اهي 2-3 ڪلاڪ هڪ شاندار تحفو ٿي سگهي ٿو ۽ روحاني مشق ۽ نيڪ ڪمن لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.
پوءِ ڪنهن لاءِ خام کاڌو مناسب آهي؟
گرم آبهوا ۾ رهندڙ ماڻهن لاءِ، فطرت جي ويجهو، سخت جسماني محنت جو بار نه هجي ۽ روحاني مشقن ۾ مصروف هجي، 60-70٪ تائين (ڪجهه حالتن ۾ 100٪ تائين) جي خام کاڌي جي غذا جي غلبي سان کاڌو آهي. قابل قبول.
شهري رهواسي، جيڪي ٿڌي آبهوا ۾ رهن ٿا، سخت محنت ڪن ٿا ۽ مسلسل ماڻهن جي هڪ وڏي تعداد سان رابطو ڪن ٿا، هڪ خام کاڌي جي غذا غير متوازن ۽ دٻاءُ جو سبب بڻجندي. اهڙين حالتن ۾، هڪ مڪمل سبزي يا حتي ويگن غذا جي سفارش ڪري سگهجي ٿي. بغير ڪنهن شڪ جي، هن قسم جي غذائيت جسم ۽ دماغ کي هموار ڪري ٿي ۽ اندروني توازن برقرار رکي ٿي، زندگي جي مسلسل بدلجندڙ حالتن جي باوجود.