مواد
بيماري جي عام وضاحت
ڪوفوسڪووليوسس هڪ حاصل ڪيل يا پيدائشي طبيعت جي اسپين جو هڪ نن curڙو هوندو آهي. هي مرض 2 بيمارين کي گڏ ڪري ٿو: ڪيفوسس ۽ اسڪوليولوس ، ان جي ڪري اسپائن سخت خشڪي (دائیں يا کاٻي پاسي)
پيدائشي ڪيففوسولوجيس پنهنجي ٻار جي زندگي جي پهرين سال ۾ پنهنجي تيز ترقي جي شروعات ڪري ٿو. بنيادي طور تي ، ٻار ۾ غير مناسب پوئتي جي پهرين نشاني ظاهر ٿيندي آهي جڏهن هو ويهڻ شروع ڪري ٿو. اهو ياد رکڻ جي لائق آهي ته ڪوفوسولوسيسس سان گڏ هڪ گڏيل مسئلو جينيٽورينري نظام جي ڪم ۾ رڪاوٽ آهي. انهي ڪري ، ان جو امتحان جلد کان جلد ڪرڻ جي لائق آهي ته جئين دائمي بيماريون پيدا نه ٿين.
حاصل ڪيل ڪائيپوسڪووليوس بالغ ٻارن ۾ ٿئي ٿو (12-15 سالن جي عمر). اهو بنيادي طور تي هڪ ڪلهي تي وزن کڻڻ جي ڪري ، طبقن جي دوران ٽيبل تي غير حاضر ويهڻ ، پوسٽ جي تپش جي ڪري. پهرين طور تي ، اسٽوپ ۽ اسڪوليولوز ظاهر ٿيندا آهن ، ۽ پوءِ اهي ڪيفوسڪوولوجيس ۾ ترقي ڪري ويندا آهن. ڇوڪرا ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ 4 ڀيرا وڌيڪ مرض ۾ مبتلا آهن.
ڪائيفوسولوجيس جا سبب:
- 1 پيدائشي ڪيففوسولوسيس جنين جي غير مناسب ترتيب ۽ رحم ۾ ان جي وڌيڪ ترقيءَ سبب ظاهر ٿي ٿو.
- 2 وراثت ؛
- 3 زخمي ؛
- 4 غلط نظارو ؛
- 5 ڌڪ تي ماضي جي سرجري؛
- 6 دٻاءُ ذهني خرابين ۽ نفسياتي سورن جي ڪري ٿي ؛
- 7 اسپن تي نيپلازم ؛
- 8 اوستيوچنڊورسس جي موجودگي.
ڪائيفوسولوجيس جي علامات:
- پٺي ۾ مسلسل سخت سور ؛
- سلچ ؛
- جسماني محنت سان ، سانس جو نن appearsڙو ظاهر ٿيڻ ؛
- اينورسس ۽ انڪوائريشن؛
- گھٽ وڌندڙن جي حساسيت ۾ گهٽتائي ؛
- هن جي پيرن ، پوئتي ، سينه ، ڪلهي ، پوئتي ۽ ڳچيء مان خراب آهن.
- تيزي سان تڪليف.
انحصار تي منحصر آهي ، 4 ڪيفوسڪوولوسيس جا درجا ڌار ڌار آهن:
- 1 هتي اسپائن جي سا twistي طرف twistرندڙ ۽ انحراف آهي.
- 2 پاسي کان وڌيڪ واضح انحراف ، چ noticeي طرح موڙيندڙ مروڙي ؛
- 3 سينه بدبودار ٿي وڃي ٿو ، رٻڙ هڏڪي وڌي ٿو ؛
- 4 بدعنوان سينه ، اسپائن ، pelvis ، سامهون ۽ پويان هڪ ڪنڊ آهي.
kyphoscoliosis لاء مفيد مصنوعات
توھان کي مسلسل ضرورت آھي ھڪڙي خاص غذا جي پيروي ڪرڻ جي ، جنھن کي ضرورت آھي کا foodsي جي استعمال جي گروپن B (يعني B1 ۽ B2) ، C ، P ، PP جي پوٽنشيم ۽ ميگنيشم نمڪن تي مشتمل وٽامنز سان مالا مال.
اٽي، اناج، پاستا، نوڊلز، پولٽري ۽ گهٽ ٿلهي مڇي مان ٺهيل شيون کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، توهان کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 انڊا کائڻ گهرجن، انهن مان تمام گهڻيون ڀاڄيون، ٻير، ميوا ۽ گريوي کائو. جسم کي لازمي مقدار ۾ سبزي جي ڀاڄي حاصل ڪرڻ گهرجي. اهو وڌيڪ رس، compotes پيئڻ جي قابل آهي. توهان ڪافي ۽ چانهه پيئي سگهو ٿا، پر وڏي پئماني تي نه.
ڪيفوسکولوسس لاءِ روايتي دوا
ڪيفوسکولاوسس جي علاج ۾ متبادل دوا جي دل تي ، علاج جمناسٽڪ تي زور ڏنو ويندو آهي ، پوءِ اتي مساج ڪرڻ گهرجي (هر اڌ سال ۾ هڪ ڀيرو ، توهان کي 2 هفتن جي ڪورس ضرور ڪرڻ گهرجي).
هتي ترميمي جمناسٽڪ لاءِ ورزش جا ڪجهه مثال آهن:
- سڀني چوڪن تي حاصل ڪريو ، پنهنجي سا armي هٿ کي سڌو طور تي وڌايو ، ۽ توهان جي کاٻي ٽنگ کي پوئتي کان وڌايو. ڪجهه سيڪنڊن لاءِ هن پوزيشن کي سنڀاليو. ڇا انهن 10 مان واپسي. توهان کي ٻئي جوڙ لاءِ به ساڳيو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- پنهنجي پٺي سان ڀت ڏانهن بيهڻ (ان کي ڇهڻ کان سواءِ - ان لاءِ توهان کي هڪ قدم جو فاصلو رکڻ جي ضرورت آهي). پنهنجا پير توهان جي ڪلهن جي سطح تي رک ، پنهنجا گوڏن ڀر. ائين موڙي وڃو ته توهان جي مٿي جي پويان ڀت کي پهچي وڃي. تنهنڪري توهان کي اڌ منٽ لاءِ بيهڻ گهرجي. مشق ۾ 3-4 تسلسل جي ضرورت آهي. جيڪڏهن پهريون ڀيرو توهان پنهنجي مٿي جي ڀت کان ڀت کي ڇڪڻ جو انتظام نه ڪيو ، ته پوءِ توهان کي پاڻ تي دهشت نه ڏيڻ گهرجي. تنهن ڪري اهو دير سان turnٽي ويندو ، جيئن عضلات ، هڏا ، جوڑ ترقي ڪري سگهندا. جيڪڏهن توهان ورزش ڪن ٿا مجبورا ، توهان زخمي ٿي سگهو ٿا.
- اٿي بيٺو ، پنهنجا پير هڪٻئي جي اڳيان رک ، پنهنجا هٿ مٿي تائين وڌا ، پنهنجي کجيءَ مان تالا ٺاهي. آھيو ۽ ساڳئي وقت تي مٿي ڏانھن وڌيو ۽ پنھنجن ڌ onڙن تي اٿي. جڏهن توهان ڌڪايو ، توهان کي هيٺان ٿيڻ گهرجي. مشق کي 5 ڀيرا ورجائڻ گهرجي.
- پنهنجي پٺي تي ڪوڙ ، پنهنجي مٿي ۽ خم کي فڪر ڪريو. اندر ۾ bهليل ۽ موڙ ، پاڻ کي لنگر پوائنٽن ڏانهن کڻڻ. ٻاھر ڪ --ڻ - پاڻ کي منزل ڏانهن گھٽائيندي. 4-5 دفعا ورجائي وٺو.
- پوئتي لاء ، مفيد squats ، موڙيندڙ ، هڪ لٺ سان turnsري ٿو.
اهي مشقون پيلوڪ ، ڪلهي ۽ اسپين جي علائقن جي عضون کي مضبوط ڪنديون ، ۽ پو alرندڙ عضون کي وڌائينديون. هي وقت سان گڏ وکر درست ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
cofoscoliosis سان مريضن لاءِ عام سفارشون:
- 1 تون ٽپو ۽ نه کڻي سگهين ٿو ؛
- 2 بيڊ تي بستري تي سمهڻ جي ضرورت آهي.
- 3 جيترو ممڪن طور تي منتقل ڪيو.
- 4 جيڪڏهن ، پير جي مختلف بلندين (ڊگهن) جي فولاد جي خميل سبب جي ڪري ، پوءِ لازمي آهي ته خاص چوهڙا صحيح خاص تلوارن سان پائڻ (جتي اها پير نن ،ي آهي ، اتي واري جي ٿولهه وڌيڪ آهي) ؛
- 5 تون ھڪ وقت تائين ھڪڙي ٽنگ تي بيھي نٿو سگھين.
- 6 بريف ڪيس ۽ بيگز هڪ ئي ڪلهي تي نه کڻي سگهجن ٿا.
ڪيفوسکولوزس لاءِ خطرناڪ ۽ نقصانڪار کاڌو
- الڪوحل مشروبات ؛
- اچار ، مصالحو ، اچار؛
- تماڪ وارا ٿانو ؛
- کاڌو “E” سان کاڌو ، کاڌو رنگ ؛
- فاسٽ فوڊ ، فاسٽ فوڊ۔
ڌيان!
ڏنل معلومات استعمال ڪرڻ جي ڪوشش جي انتظاميه ذميوار نه آهي ، ۽ اها گارنٽي نٿي ڏي ته هي توهان کي ذاتي طور تي نقصان ڪونه پهچائيندو. مواد علاج لاءِ ۽ ڊڪشن جي هاڪاري پيشي لاءِ استعمال نه ٿي ڪري سگهجي. هميشه پنهنجي ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو!