مواد
😉 سڀني کي سلام! هن سائيٽ تي مضمون چونڊڻ لاءِ مهرباني “ڪيوي: دوائن جا خاصيتون ، ڪيلوري مواد ۽ تضاد”!
ڪھڙي قسم جو ميوو
Kiwi Actinidia جينس جي ٻوٽي جي ميون (بيري) جو نالو آهي. ٻيا نالا آهن ”چيني ٻڪريون“ ۽ ”ايڪٽنيڊيا چيني“. ڪيوي XNUMX صدي جي وچ ڌاري چين ۾ دريافت ڪيو ويو. ست صديون پوءِ ان کي نيوزيلينڊ آندو ويو، جتي ان کي وڏي پيماني تي پوکڻ شروع ڪيو ويو.
اها دلچسپ ڳالهه آهي ته اتي ان جو موجوده عام نالو مليو. نيوزيلينڊ جي آبادگارن ان جو تعلق ڪيوي پکيءَ سان ڪيو آهي. هي مقابلو ڪٿان آيو؟ ميوي جي چمڙيءَ تي موجود ٻوٽا کين ڪيئي نالي پکيءَ جي ڦڦڙن جي ياد ڏياري رهيا هئا.
چيني ٻڪريون نه رڳو انهن جي ذائقي ۽ اصل رنگ جي لاء قابل قدر آهن، پر سڀ کان وڌيڪ انهن جي ويتامين ۽ مائڪرو عناصر ۾ مالا مال آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي وٽامن بم سڏين ٿا. ميون وٽامن سي، اي ۽ بي ۾ تمام گهڻو هوندو آهي، اهي پوٽاشيم، زنڪ ۽ ٿوري مقدار ۾ سوڊيم، پيڪٽين ۽ شگر سان مالا مال هوندا آهن.
ڪلوري ڪيئي بغير پيلي
ڇليل ميون جي ڪلوري مواد 47 ڪيڪال في 100 گرام آهي. مقابلي لاءِ:
- کنڊ - 145 ڪيڪال ؛
- خشڪ - 340 ڪيڪال؛
- مٺائي ميوو - 320 ڪيڪال؛
- رس - 41 ڪيڪال.
Kiwi ميوو: مفيد مال ۽ contraindications
ويتامين جي اعلي مواد جي ڪري، هي ميوو ڪيترن ئي بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو:
- ٿڌي کي روڪيو؛
- چربی ساڙڻ جي صلاحيت آهي؛
- فلو علاج آسان بڻائي ٿو؛
- صحت کي بهتر بڻائي ٿو؛
- جسم جي وزن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ڪي ڪيئي ڪلوريون آھن، پر گھڻا فائدا!
- اعصاب کي آرام ڪري ٿو؛
- مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، ascorbic acid جي مهرباني؛
- دل جي بيماري ۽ atherosclerotic تبديلين جي خلاف حفاظت؛
- ڪينسر جي خطري کي گھٽائي ٿو؛
- زهر جي جسم کي صاف ڪري ٿو.
اهو هڪ ڏينهن ٻه ٽڪر کائڻ جي صلاح ڏني آهي. هي آهي بهترين شرح. ڇل کي ڪٽي سگهجي ٿو، پر ان ۾ گوپ کان وڌيڪ اينٽي آڪسيڊنٽ شامل آهن.
اسپرين جو متبادل
نارويجن سائنسدانن ڏيکاريو آهي ته ڪيوي ڪاميابيءَ سان اسپرين کي تبديل ڪري سگهي ٿو هڪ صحتمند گردشي نظام کي برقرار رکڻ ۾. هڪ وڏو پلس ضمني اثرات جي غير موجودگي آهي. هنن اهو ظاهر ڪيو ته هڪ ڏينهن ۾ 3 ٻير کائڻ سان رت جي دڙي جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو. نتيجي طور، اهو venous thrombosis ۽ فالج کي روڪيندو.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته چيني ٻج جو باقاعده استعمال رت جي ٽرگليسرائيڊ جي سطح کي 17 سيڪڙو گهٽائي سگھي ٿو.
cosmetology ۾ Kiwi
جيتوڻيڪ عمر جي عمل کي روڪي نه ٿو سگهجي، ان کي سست ڪري سگهجي ٿو. قدرتي اينٽي آڪسيڊنٽ مدد ڪندا، يعني مٿي بيان ڪيل وٽامن اي، ۽ گڏوگڏ A ۽ C. ميون ۾ موجود زنڪ چمڙيءَ تي نقص پيدا ٿيڻ (مَن، دانهون) ۽ اسٽريچ مارڪس کي روڪيندو.
Actinidia جا ميوا کاسمیٹڪ تيارين ۾ استعمال ٿيندا آهن. انهن ۾ موجود ٻج جسم جي اسڪرب جي پيداوار ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جي خرابي واري خاصيتن جي ڪري. ۽ گوپ ۾ موجود تيزاب کي روشني واري خاصيتن سان ڪريم ۽ منهن جي ماسڪ ۾ شامل ڪيو ويو آهي.
Kiwi: استعمال ڪرڻ لاء contraindications
چيني Actinidia تي مشتمل آهي enzymes peptidase گروپ مان - actinidin ۽ papain. اهي پروٽين کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، پر اهي پڻ الرجڪ ردعمل سبب ڪري سگهن ٿا.
جن ماڻهن کي پپيتا يا انناس کان الرجي آهي انهن سان خاص احتياط ڪرڻ گهرجي. 3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. وڌندڙ گيسٽرڪ تيزابيت جي صورت ۾ contraindicated.
😉 جيڪڏھن توھان پسند ڪيو مضمون ”ڪيوي: دوائن جا خاصيتون، ڪيلوري مواد ۽ تضاد“، سوشل ۾ شيئر ڪريو. نيٽ ورڪ نون مضمونن لاءِ نيوز ليٽر جي رڪنيت حاصل ڪريو. مٿي ساڄي پاسي ٻه لائينون ڀريو: نالو ۽ اي ميل.