مواد
ڇا اهو ان جي قابل آهي ته هڪ عارضي گهر کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء؟ ڇا اهو ضروري آهي ته وسيلن کي "هتي ۽ هاڻي" آرام پيدا ڪرڻ تي خرچ ڪيو وڃي، جڏهن اسان ڄاڻون ٿا ته صورتحال ڪجهه وقت کان پوء تبديل ٿي ويندي؟ شايد پنهنجي لاءِ آرام پيدا ڪرڻ جي صلاحيت ۽ خواهش، حالتن جي عارضي جي پرواهه ڪرڻ کان سواء، اسان جي رياست تي مثبت اثر آهي - جذباتي ۽ جسماني.
جڏهن هڪ رينجر اپارٽمنٽ ڏانهن منتقل ڪيو ويو، مرينا ناراض ٿي وئي: نل ٽٽي پيو، پردا "نادي جا" هئا، ۽ بستري بيٺو هو ته صبح جي روشني سڌي طرح تکيا تي ڪري ٿي ۽ هن کي سمهڻ نه ڏنو. ”پر هي عارضي آهي! - هن لفظن تي اعتراض ڪيو ته هر شي کي مقرر ڪري سگهجي ٿو. ”هي منهنجو اپارٽمينٽ ناهي، مان هتي ٿوري وقت لاءِ آهيان! پهريون ليز معاهدو تيار ڪيو ويو، جيئن عام طور تي ڪيس، فوري طور تي هڪ سال لاء. ڏهه سال گذري ويا. هوء اڃا تائين ان اپارٽمنٽ ۾ رهي ٿي.
استحڪام جي ڳولا ۾، اسان اڪثر ڪري اهم لمحن کي وڃائي ڇڏيندا آهيون جيڪي اسان جي زندگي کي بهتر طور تي تبديل ڪري سگھن ٿا، زندگي ۾ وڌيڪ آرام آڻين، جنهن جي نتيجي ۾ اسان جي مزاج ۽ ممڪن طور تي، خوشحالي تي مثبت اثر پوي ها.
ٻڌ ڌرم زندگيءَ جي ابتڙ جي ڳالهه ڪن ٿا. Heraclitus لفظن سان اعتبار ڪيو ويو آهي ته هر شيء وهندي، هر شيء تبديل ٿي. پوئتي ڏسي، اسان مان هر هڪ هن سچ جي تصديق ڪري سگهي ٿي. پر ڇا هن جو مطلب اهو آهي ته عارضي اسان جي ڪوششن جي قيمت نه آهي، ان کي آرام سان، آسان بڻائڻ جي قابل ناهي؟ اسان جي زندگيءَ جو مختصر عرصو ان جي ڊگهي عرصي کان گهٽ قيمتي ڇو آهي؟
اهو لڳي ٿو ته ڪيترائي صرف هتي ۽ هاڻي پاڻ کي سنڀالڻ جي عادت نه آهن. اڄڪلهه، سڀ کان وڌيڪ مهانگو نه، پر سڀ کان وڌيڪ آسان، سڀ کان وڌيڪ فيشن وارو نه، پر سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو، توهان جي نفسياتي ۽ جسماني آرام لاءِ صحيح. شايد اسان سست آهيون، ۽ اسان ان کي عذر ۽ عقلي سوچن سان ڍڪيندا آهيون عارضي طور تي وسيلن کي ضايع ڪرڻ بابت.
پر ڇا وقت جي هر هڪ لمحي تي آرام ايترو غير ضروري آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن صورتحال کي بهتر ڪرڻ لاءِ ڪجهه سادو قدم کڻندو آهي. يقينن، اهو ڪو احساس ناهي ته هڪ رينجر اپارٽمنٽ جي بحالي ۾ تمام گهڻو پئسو خرچ ڪرڻ. پر نل کي درست ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان هر روز استعمال ڪندا آهيون ان کي پنهنجي لاءِ بهتر بڻائڻو آهي.
"توهان کي گهڻو پري نه وڃڻ گهرجي ۽ صرف ڪجهه افسانوي "بعد ۾" بابت سوچڻ گهرجي.
گرگن خاچاتورين، نفسياتي معالج
مرينا جي تاريخ، جنهن جي روپ ۾ ان کي هتي بيان ڪيو ويو آهي، ٻن نفسياتي تہن سان ڀريل آهي، جيڪي اسان جي وقت جي تمام خاص خاصيتون آهن. پهريون آهي ملتوي ٿيل زندگي سنڊروم: "هاڻي اسان تيز رفتار سان ڪم ڪنداسين، ڪار، هڪ اپارٽمنٽ لاء بچايو، ۽ صرف پوء اسان جيئرو، سفر، پنهنجي لاء آرام پيدا ڪنداسين."
ٻيو مستحڪم آهي ۽ ڪيترن ئي لحاظ کان سوويت نمونن، نمونن جنهن ۾ موجوده زندگي ۾، هتي ۽ هاڻي، آرام جي ڪا به جاء ناهي، پر مصيبت، عذاب وانگر ڪجهه آهي. ۽ توهان جي موجوده خوشحالي ۽ سٺي موڊ ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي خواهش پڻ اندروني خوف جي ڪري ته سڀاڻي اهو پئسو وڌيڪ نه هوندو.
تنهن ڪري، اسان سڀني کي، يقينا، هتي ۽ هاڻي رهڻ گهرجي، پر هڪ خاص نظر سان اڳتي. توهان پنهنجي سڀني وسيلن کي صرف موجوده ڀلائي ۾ سيڙپ نٿا ڪري سگهو، ۽ عام فهم اهو ٻڌائي ٿو ته مستقبل لاءِ رزرو به ڇڏڻ گهرجي. ٻئي طرف، تمام گهڻو پري وڃڻ ۽ صرف ڪجهه افسانوي "بعد ۾" بابت سوچڻ، موجوده وقت جي باري ۾ وساري، پڻ ان جي لائق ناهي. ان کان علاوه، ڪو به نٿو ڄاڻي ته مستقبل ڇا ٿيندو.
"اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڇا اسان پاڻ کي هن جڳهه جو حق ڏيون ٿا يا رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون، گهڻو جاء نه وٺڻ جي ڪوشش"
Anastasia Gurneva، gestalt therapist
جيڪڏهن اها هڪ نفسياتي صلاح هئي، مان ڪجهه نقطا واضح ڪندس.
- گهر جي بهتري ڪيئن ٿي رهي آهي؟ اهي گهر سنڀالڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن يا پاڻ کي؟ جيڪڏهن اهو توهان جي باري ۾ آهي، ته اهو ضرور ان جي لائق آهي، ۽ جيڪڏهن گهر لاء سڌارو ڪيو وڃي، پوء اهو سچ آهي، ڇو ته ڪنهن ٻئي ۾ سيڙپڪاري ڪريو.
- عارضي ۽ ... جي وچ ۾ سرحد ڪٿي آهي، رستي ۾؟ ”هميشه لاءِ“، ابدي؟ ڇا اهو سڀ ڪجهه ٿئي ٿو؟ ڇا ڪنهن وٽ ڪا ضمانت آهي؟ اهو ٿي سگهي ٿو ته ڪرائي تي ڏنل هائوسنگ "اوورٽيڪ" پنهنجي پاڻ کي اتي رهندڙ سالن جي تعداد جي لحاظ کان. ۽ جيڪڏهن اپارٽمنٽ توهان جي پنهنجي ناهي، پر، چئو، هڪ نوجوان، ڇا اهو ان ۾ سيڙپڪاري جي لائق آهي؟ اهو عارضي آهي يا نه؟
- خلا جي آرام ۾ حصو وٺڻ جو پيمانو. هفتيوار صفائي قابل قبول آهي، پر وال پيپرنگ ناهي؟ نل کي ڪپڙي سان ڍڪڻ آرام جو خيال رکڻ لاء مناسب ماپ آهي، پر پلمبر کي سڏڻ نه آهي؟ هي سرحد ڪٿي آهي؟
- تڪليف جي برداشت جي حد ڪٿي آهي؟ اهو معلوم ٿئي ٿو ته اپارٽمنٽ ميڪانيزم ڪم ڪري ٿو: اهي شيون جيڪي اکين کي نقصان پهچائيندا آهن ۽ هڪ اپارٽمنٽ ۾ زندگي جي شروعات ۾ تڪليف جو سبب بڻجن ٿا، وقت جي حوالي سان نوٽيس نه ڪيو وڃي. عام طور تي، اهو پڻ هڪ مفيد عمل آهي. هن جي مخالفت ڪهڙي ٿي سگهي ٿي؟ توهان جي جذبات کي حساسيت بحال ڪرڻ، ذهني عملن جي ذريعي آرام ۽ تڪليف ڏيڻ.
توھان وڌيڪ ڳوڙھي سگھوٿا: ڇا ھڪڙو ماڻھو پاڻ کي ھن جڳھ جو حق ڏئي ٿو يا رھڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، گھڻو جاء نه وٺڻ جي ڪوشش ڪري، جيڪو وٽس آھي ان سان گڏ؟ ڇا هو پاڻ کي اجازت ڏئي ٿو ته هو تبديلين تي اصرار ڪري، پنهنجي آس پاس جي دنيا کي پنهنجي صوابديد تي بدلائي؟ توانائي، وقت ۽ پئسا خرچ ڪرڻ جي جاء کي گھر وانگر محسوس ڪرڻ، آرام پيدا ڪرڻ ۽ رهائش واري جڳهه سان لاڳاپا برقرار رکڻ؟
***
اڄ، مرينا جي اپارٽمنٽ آرام سان لڳندي آهي، ۽ هوء اتي آرام سان محسوس ڪندي. انهن ڏهن سالن ۾، هن کي هڪ مڙس هو، جنهن نل کي درست ڪيو، هن سان گڏ نوان پردا چونڊي ۽ فرنيچر کي ٻيهر ترتيب ڏنو. اهو ظاهر ٿيو ته اهو ممڪن آهي ته ان تي گهڻو پئسو خرچ نه ڪيو وڃي. پر هاڻي اهي گهر ۾ وقت گذارڻ جو مزو وٺندا آهن، ۽ تازيون حالتون ڏيکاريا آهن ته اهو خاص طور تي اهم ٿي سگهي ٿو.