توانائي بحال ڪرڻ جو صحيح طريقو

توانائي کي صحيح طريقي سان ڪيئن بحال ڪجي:

تخليقيت جو عمل توانائي جي ضايع ٿيڻ جي عمل جي بلڪل ابتڙ آهي. اها تخليق پنهنجي خالص شڪل ۾ آهي. بس هاڻي هن ڪينواس تي هڪ خال هو، ۽ هاڻي هڪ تصوير جنم ورتو آهي. ان کان علاوه، تخليق جا مختلف قسم مختلف طريقن سان انساني نفسيات تي اثر انداز ڪن ٿا، ڇا اهو رنگ جي علاج، مٽي ماڊلنگ، ريتي علاج آهي. بنيادي شيء اها آهي ته اهي سڀئي حواس شامل آهن - رابطي، نظر، ٻڌڻ، وغيره.

توجهه. ڌيان ڏيڻ. اندروني monologue جو خاتمو، مختلف آوازن ۾ چيخ. پنهنجي بيچيني روح کي گڏ ڪرڻ جو ڪهڙو بهتر طريقو آهي؟ سڀ کان پوء، منفي سوچ، مسلسل اندروني پريشاني، منفي جذبات توهان جي سالميت جا بنيادي دشمن آهن. 

ٽيڪنيڪل نقطي نظر کان، موسيقي هڪ خاص تعدد، رفتار، ڊيگهه سان آواز جي لهرن جو هڪ سيٽ آهي. اهي لهرون اسان جي جسم کي ذهني ۽ جسماني طور تي متاثر ڪن ٿيون.

موسيقي ٻنهي آرام ۽ تباهي ٿي سگهي ٿي.

ڪلاسيڪل موسيقي بنيادي طور تي توانائي جي بحالي ۾ مدد ڪري ٿي. اهي منتر جي توهان جي جذباتي حالت کي توازن ۾ مدد ڪندي. پڻ، مثال طور، 432 Hz جي تعدد جي شفا جي ملڪيت معلوم ٿئي ٿي. توهان پاڻ محسوس ڪندا جڏهن توهان موسيقي ٻڌو جيڪو توهان کي آرام ڪري ٿو.

قبضي جي تبديلي بحالي جي ڪوشش ۾ هڪ اسٽاپ نه آهي، پر صرف هڪ ٻئي طرف توانائي جو هڪ ريڊائريشن آهي، جتي اهو پنهنجو پاڻ ٺاهي سگهجي ٿو.

اهو ڪريو جيڪو توهان جي دل کي واقعي خوش ڪري. يقينا، اهو توهان جي زندگيء جي هر روز ڪرڻ لاء تمام سٺو آهي، پر هاڻي لاء، ان تي خاص ڌيان ڏيو. نون ماڻهن سان ملڻ، پسنديده مشغلو، سفر ڪرڻ - هر شي جيڪا هڪ نئين حوصلا ۽ الهام ڏئي سگهي ٿي.

روسي افسانوي قصن ۾، بگاٽرس جنگ کان اڳ ماء ڌرتي جي طاقت کان پڇندا آهن. فطرت هڪ ذخيرو آهي، جتي توهان لامحدود نموني ٺاهي سگهو ٿا. جيڪڏهن شهر کان ٻاهر وڃڻ ممڪن ناهي، پوء پارڪ ۾ سير لاء وقت مقرر ڪريو.

اهو بلڪل واضح آهي ته ڪجهه شيون اسان جي جسم کي بهتر، وڌيڪ خوبصورت ۽ صحت مند نٿا بڻائين. انهن جي واپرائڻ کي محدود ڪريو، صحتمند خوراڪ جو انتخاب ڪريو، پنهنجي کاڌي جي مقدار کي ترتيب ڏيو ۽ نتيجو توهان کي انتظار نه ڪندو.

صبح شام کان وڌيڪ عقلمند آهي. پهرين سمهو، پوءِ فيصلو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، توهان جي گهر ۾ هڪ مختلف بستري جي جڳهه جي ڳولا ڪريو.

سانس جسم جي توانائي جي دل تي آهي. پنهنجي سانس کي مڪمل طور تي مشق ڪرڻ لاء وقت وٺو، ۽ وقت سان گڏ توهان ڏسندا ته پرسکون ذهن ۽ جسم جي حالت توانائي جي توازن آهي.

اهو ڪنهن به لحاظ کان اثرائتو آهي- غير ضروري ڪپڙن کان پاسو ڪريو، ڦاٿل ڀاڄيون ۽ ٻيون گهريلو شيون اڇلائي ڇڏيو، وارن کي تراشيو، ماڻهن سان ملاقاتون محدود ڪريو، لفظن جو تعداد گهٽ ڪريو- خاموش رهو. جيتوڻيڪ رڳو غسل وٺو ۽ پاڻي اڄ ڌوئي ويندو. ٽريفڪ

جسماني سرگرمي رت ۾ endorphins جي رش جو سبب بڻائيندو، موڊ وڌي ويندي، جسم وڌيڪ خوبصورت ٿي ويندو. جسماني سطح تي سڀ کان وڌيڪ معقول طريقو صرف اٿڻ ۽ ڪجهه ڪرڻ آهي.

جواب ڇڏي وڃو