مواد
itا اهو ممڪن آهي ته ماءُ کي کير پيارڻ دوران سورج مکيءَ جا seedsج کائي ون
نوجوان عورتون سوچي رهيون آهن ته seedsج کي کير پياريو وي يا theyا انهن کي ڪجهه وقت لاءِ پنهنجي پسنديده پيداوار giveڏڻي پوندي. پنھنجي لاءِ صحيح فيصلو ڪرڻ ۽ harmار کي نقصان نه پھچائڻ لاءِ ، توھان کي ضرورت آھي انھن مزيدار اناج جي خاصيتن کي سمجھڻ جي ، ڪيترن ئي قسمن جي compareيٽ ڪرڻ جي ، ۽ contraindications بابت learnاڻڻ جي.
mothersا اھو نقصانڪار آھي ماءُ لاءِ سورج مکيءَ جا eatج کائڻ؟
ھن پراڊڪٽ تي شيطاني عورتن لاءِ ڪابه واضح پابندي ناھي. ھن ۾ وٽامن ۽ عناصر آھن جيڪي جسم لاءِ مفيد آھن ، پر اتي خطرناڪ شيون پڻ آھن. جڏھن پوکيا و storedن ۽ ذخيرو ڪيا و sunن ، سج flowوٽن جو علاج ڪيو ويندو آھي مختلف ڪيميائي سان جيڪي seedsج ۾ جمع ٿين ٿا ۽ ماءُ ۽ forار لاءِ ناپسنديده آھن.
جڏهن کير پياريندي ، seedsج استعمال ٿيڻ کان ا well چ wellي طرح سڪي ويندا.
اھي اناج ڪري سگھن ٿا giesار ۾ الرجي ۽ سوic ، پيدا ڪري سگھي ٿو ھڪڙي عورت جي ڏند جي انامال کي منفي طور تي متاثر ڪرڻ ، ۽ سينو کير جو ھڪڙو خاص ذائقو. پر سا theئي وقت ، انهن وٽ ڪيترائي فائدا آهن جيڪي گهڻو ڪري نقصانن کان ويڪ آهن:
- انهن وٽ هڪ آرامده اثر آهي. اھي پريشان ڪن ٿا ۽ آرام ڪن ٿا عورت ۾ د stressاءُ ۽ calmار کي پرسڪون ڪري ٿو انھن جي اعلي وٽامن اي جي مواد جي ڪري.
- جسماني ۽ ذهني ترقي کي فروغ ڏئي ٿو. انھن تي مشتمل آھي وٽامن ڊي ، جنھن جو aار تي فائديمند اثر آھي.
- ڪمزوري و Enائي ٿي. کير جي گھٽتائيءَ سان ، seedsج مفيد آھن ، پر جيڪڏھن اھڙو ڪو مسئلو ناھي ، اھي و excessiveيڪ پيٽ causeرڻ جو سبب بڻجن ٿا.
- مدد ڪريو خراب عادتن سان وڙھڻ. انهن جو استعمال تماڪ toڪڻ جي خواهش کي ختم ڪري ٿو.
- ماءُ جي بهتري کي بهتر بڻائي ٿو. اهي جينياتي ۽ دل جي نظام جي ڪم کي معمول ڪن ٿا.
اھو ظاھر ٿيو ته اصلي نقصان خود seedsج ۾ ناھي ، پر گھڻو استعمال ۾. ڪوشش ڪريو انھن کي کائڻ کان 2 ڪلاڪ ا before کائڻ ، آهستي آهستي مقدار کي گهٽايو.
asل ڪدو جي ofج جا فائدا
ھي seedsج عام سورج مکيءَ جي seedsج جي نقصانن ۾ نھ ھوندا آھن ۽ کير پيارڻ لاءِ س alternativeو متبادل ٿي سگھن ٿا ، جيتوڻيڪ اھي گھٽ مقبول آھن. اهي ليڊ ، ڪيڊيميم ، نقصانڪار ڪيميائي شين کان پاڪ آهن. اھي نه آھن جيتريون ڪلوريون ، انھيءَ ڪري نه ٿيون الرجيون ، ۽ ھي the ڏنل فائدا آھن:
- وزن کي عام ڪريو ۽ وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏيو.
- اھي دماغ کي چالو ڪن ٿا مگنيشيم جي گھڻي تعداد جي ڪري.
- اھي استعمال ڪيا ويندا آھن ڪيڙن سان وڙھڻ کان سواءِ جسم کي نقصان پھچائڻ ۽ بغير theڙن جي جھليءَ جي.
- اھي جلد ، وارن ۽ ناخن جي حالت بھتر ڪن ٿا شڪر ان زنڪ جي جنھن ۾ اھي آھن.
- انھن وٽ بصري تي فائديمند اثر آھي.
عورتون جيڪي نٿا پسند ڪن پنھنجو ذائقو يا lookingولي رھيا آھن و dietيڪ کاaryي جي پيداوار shouldيان ڏيڻ گھرجن تلين جي ج تي. اھي رت ۾ ڪوليسٽرول جي ليول کي گھٽ ڪن ٿا ، رت جي نالين کي صاف ڪن ٿا ، ماءُ ۽ ofار جي جسم کي بيڪٽيريا کان بچائين ٿا ، پر ممڪن ناھي ته خوشي ڏين جڏهن استعمال ڪيو وي.
جيڪڏھن motherج ماءُ پاران کائي و doن causeار جي بھتريءَ ۾ خرابيءَ جو سبب نه بڻجن ، توھان پاڻ کي ڏئي سگھوٿا اھڙي خوشي. اھو ضروري آھي ته ماپ جو مشاهدو ڪيو و usingي ، روزانو 100 گرام کان و graيڪ اناج استعمال نه ڪيو و andي ، ۽ monitorار تي ان جي اثر جي مسلسل نگراني ڪريو.