فوري دال. وڊيو

فوري دال وقت بچائيندو آھي ، تنھنڪري اھو isرپور آھي صبح جي ماني لاءِ. اناج جو هڪ خاص مقدار ا boلائي پاڻي جي هڪ نن amountي مقدار سان redريو ويندو آهي ۽ 2-5 منٽن تائين هلجي ويندو آهي. انھيءَ دوران ، توھان وٽ وقت ھوندو پنھنجي teethوئڻ ۽ برش ڪرڻ جو بغير ڪنھن مشغول جي پريشان ٿيڻ کان.

هن وقت ، اتي اناج جو هڪ وڏو مجموعو آهي جيڪو مختلف آهي نه ر tasteو ذائقي ۾ ، پر تيار ڪرڻ جي طريقي ۾ به. انھن مان ڪن کي گھرجي باھ تي پچائڻ ، پر پچائڻ جو وقت 5 منٽن کان و notيڪ ڪونھي. simplyيا ر simplyو boريل آھن ٽھڪندڙ پاڻيءَ سان.

جلدي اناج جي compositionاھڻ ۾ شامل آھي oneئي ھڪڙو اناج ۽ ھڪڙي اناج جو مرکب ھڪ ئي وقت. مetsايون پيارڻ وارن لاءِ ، اتي اناج آھن وڪري تي مختلف additives سان: ،ير ، مصالحا ، ميوا. استعمال ۾ آسانيءَ لاءِ ، manufacturersاھيندڙ اناج کي ال separate بيگز ۾ وجھي whichڏيندا آھن ، جيڪا ھڪڙي خدمت ڪندي آھي.

suchا آھي اھڙي کا dishي مان ڪو فائدو؟ جلدي ناشتي ۾ ڪيترائي فائدا آھن ، پر نقصانن بابت نه وسارجو.

ڪٽيل اناج تمام تيزيءَ سان پکايا و whichن ٿا ، جيڪو وقت ۽ ڪوشش بچائي ٿو مزيدار ۽ غذائي ناشتي لاءِ

پڻ ، ڪجھ ٽيڪنالاجيون استعمال ڪيون ون ٿيون جلدي دليون اھڻ لاءِ. س common کان و isيڪ عام آهي فلڪس تي خاص نوچون makeاهڻ ، جنهن جي نتيجي ۾ فائبر ننusionن ذرن ۾ infاٿل آهن انفيوشن دوران.

اناج جي plantsوٽن جو هائيڊروٿرمل علاج پڻ هڪ اثر رکي ٿو. ھي ٽن گروپن ۾ ورھايل آھي: - بوائلرز ۾ amingاڻ پاڻيءَ جي نسبتا small گھٽ مقدار سان - تيز د pressureاءَ ۽ تيز گرمي پد تي بخارجڻ - انفراريڊ علاج.

اناج جي پروسيسنگ جو ھي طريقو گھڻو وقت نٿو گھري ، ۽ دال جي ھضميت کي وائي ٿو.

اھڙي دال مان نقصان انھيءَ حقيقت تي مشتمل آھي ته عملي طور تي ان ۾ ڪي به غذائي جزا ، ٽريس عناصر ۽ وٽامن ناھن ، جيڪي قدرتي دلي جي باري ۾ نٿا چئي سگھجن. فائبر جو ذريعو ، ضروري آھي جسم جي عام ڪم لاءِ ، ھڪڙو روايتي دال آھي جيڪو قدرتي اناج مان ھيل آھي.

پڻ ، ڏيو ھڪڙو خوشگوار بو ۽ ذائقو ، manufacturerاھيندڙ استعمال ڪري ٿو ذائقو ۽ مختلف additives جيڪي منفي طور تي متاثر ڪن ٿا جسم جي حالت تي. خشڪ ميون ۽ erيرن جي بدران ، خشڪ سيب جيڪي ڪيميائي ”طريقيڪار“ مان گذريا آهن اڪثر استعمال ڪيا ويندا آهن.

ڊائيٽ ڪٽليٽس جي ترڪيب لاءِ ، پڙھو ا articleيون مضمون.