ترڪيب وارو مواد “بيمار تندور سلاد»:
- 20 گرام رومانوي سلاد
- 20 گرام مخلوط سلاد
- 5 گرام ارگولا
- 50 گرام ٽماٽا
- 50 گرام ڪڪڙ
- 5 گرام لال پياز
- 30 گرام زيتون
- 20 گرام گرم مرچ
کاڌ خوراڪ جي قيمت “Ill forno salad” (per 100 گرام):
ڪيري: 35 ڪلو.
گلہريون 1.2 گرام.
واڌايون 1.9 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 4.3 گرام.
سرونگ جو تعداد 1"Ill forno Salad" جي ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| رومن سلاد | 20 آرٽ | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| سلاد belaya dacha toscana | 20 آرٽ | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| ارگلا | 5 آرٽ | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| ٽماٽو (ٽماٽا) | 50 ز | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| ڪڪڙ | 50 ز | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| ڳاڙهو تياري | 5 آرٽ | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| زيتون | 30 ز | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| مرچ جو مرچ | 20 آرٽ | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| ڪل | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 گرام | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |