ترڪيب وارو مواد “گاجرُ dُري ڪاسير»:
- آنو 70 گرام
- گاجر 82 گ
- مکڻ جو اٽو 50 گرام
- دار چینی 2 گرام
- ماکي 30 گرام
- ڪوٽر پنير 9٪ 200 gr
- 1 پروٽين
- ماکي 30 گرام
- وينلا کنڊ 1 گرام
ڀاڄيءَ جي غذائي قيمت ”گاجر-ڪڊ ڪاسرول“ (في 100 گرام):
ڪيري: 171.3 ڪلو.
گلہريون 10.3 گرام.
واڌايون 5.4 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 19.8 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ”گاجر-دڪي جي casserole»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪِل ، ڪيول |
| ڪڪڙ آنا | 70 آرٽ | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| گاڏيون | 82 آرٽ | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| غذائي ڪڻڪ جو اٽو | 50 ز | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| گانڌي | 2 آرٽ | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| ماکي | 30 ز | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ڪيٽي پنير 9 سيڪڙو (بولڊ) | 200 ز | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| ڪڪڙ جو eggاڻو (پروٽين) | 1 ٽڪرو | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ماکي | 30 ز | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| وينلا شوگر | 1 آرٽ | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| ڪل | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 گرام | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |