مواد
خوشي ۽ پيار محسوس ڪرڻ بدران، ڪيتريون ئي عورتون ٻار ٿيڻ کان پوءِ مايوسي، پريشاني ۽ ڏوهه جو تجربو ڪن ٿيون. "جيڪڏهن مان ڪجهه غلط ڪري رهيو آهيان؟" اهي پريشان آهن. خراب ماءُ ٿيڻ جو خوف ڪٿان ٿو اچي؟ ڪيئن هن حالت کان بچڻ لاء؟
ڇا مان هڪ سٺي ماءُ آهيان؟ هر عورت هن سوال کان پڇي ٿو گهٽ ۾ گهٽ ڪڏهن ڪڏهن ٻار جي ڄمڻ کان پوء پهرين سال ۾. جديد سماج هڪ مثالي ماء جي تصوير کي لاڳو ڪري ٿو، جيڪو آساني سان هر شيء ۾ ڪامياب ٿي وڃي ٿو: هوء پاڻ کي ٻار ڏانهن وقف ڪري ٿو، ڪڏهن به پنهنجي مزاج کي نه وڃائي، ٿڪجي نه ٿو ۽ ٿورين ڳالهين تي پريشان نه ٿئي.
حقيقت ۾، ڪيتريون عورتون سماجي اڪيلائي، پوسٽ پارٽم ڊپريشن، ۽ دائمي ننڊ جي محروميت جو تجربو ڪن ٿيون. اهو سڀ ڪجهه جسم کي محروم ڪري ٿو، جيڪو ٻار جي پيدائش کان پوء بحال ٿيڻ جو وقت نه هو، ان جي آخري طاقت کان. نوجوان مائرون ٿڪل، نروس، بيڪار محسوس ڪن ٿيون.
۽ پوءِ شڪ پيدا ٿئي ٿو: ”ڇا مان هڪ سٺي ماءُ بڻجي سگهنديس؟ جيڪڏهن مان پاڻ کي سنڀالي نه سگهان ته آئون ٻار ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟ مون وٽ ڪنهن به شيءِ لاءِ وقت ناهي!” اهڙن خيالن جو اڀرڻ بلڪل منطقي آهي. پر شڪ کي دور ڪرڻ لاء، اچو ته انهن جي ظاهر ٿيڻ جا سبب ڏسو.
سماج جو دٻاءُ
سماجيات جي ماهر Gerard Neirand، پيء، ماء ۽ انديشي افعال جي گڏيل ليکڪ، نوجوان مائرن جي پريشاني جو سبب هن حقيقت ۾ ڏسي ٿو ته اڄ ٻار جي پرورش پڻ "نفسياتي" آهي. اسان کي ٻڌايو وڃي ٿو ته پرورش ۾ غلطيون يا ننڍپڻ ۾ پيار جي کوٽ هڪ ٻار جي زندگي کي خراب ڪري سگهي ٿي. بالغ زندگي جي سڀني ناڪامي اڪثر ڪري ننڍپڻ جي مسئلن ۽ والدين جي غلطين کي منسوب ڪيو ويو آهي.
نتيجي طور، نوجوان مائرون ٻار جي مستقبل لاء وڌيڪ ذميواري محسوس ڪن ٿا ۽ هڪ موتمار غلطي ڪرڻ کان ڊپ آهن. اوچتو، هن جي ڪري اهو آهي ته پٽ هڪ انا پرست، هڪ مجرم بڻجي ويندو، هڪ خاندان شروع ڪرڻ ۽ پاڻ کي پورو ڪرڻ جي قابل نه هوندو؟ هي سڀ پريشاني کي جنم ڏئي ٿو ۽ پاڻ تي مطالبن کي وڌائي ٿو.
دور رس آدرش
Marion Conyard، هڪ نفسيات رکندڙ جيڪو والدين جي سنڀال ۾ ماهر آهي، نوٽ ڪيو ته ڪيتريون ئي عورتون پريشان ٿيڻ جو سبب وقت تي ۽ ڪنٽرول ۾ رهڻ جي خواهش آهي.
اهي ماء، ڪيريئر، ذاتي زندگي ۽ شوق کي گڏ ڪرڻ چاهيندا آهن. ۽ ساڳئي وقت اهي ڪوشش ڪري رهيا آهن ته سڀني محاذن تي تمام بهترين ڏيو، پيروي ڪرڻ لاء مثالي هجڻ لاء. ”انهن جون خواهشون ڪيتريون ئي هونديون آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن متضاد هونديون آهن، جيڪي نفسياتي تڪرار پيدا ڪنديون آهن،“ ماريون ڪانڊيارڊ چوي ٿي.
ان کان علاوه، ڪيترائي اسٽريائپائپ جي قيد ۾ آهن. مثال طور، اهو وقت پاڻ تي خرچ ڪرڻ جڏهن توهان وٽ هڪ ننڍڙو ٻار آهي، خود غرضي آهي، يا ڪيترن ئي ٻارن جي ماء هڪ اهم قيادت جي حيثيت رکي نه ٿي سگهي. اهڙي اسٽريٽائپائپ سان وڙهڻ جي خواهش به مسئلا پيدا ڪري ٿي.
ماء جي neurosis
”ماءُ ٿيڻ هڪ وڏو صدمو آهي. هر شيءِ بدلجي ٿي: طرز زندگي، حيثيت، ذميداريون، خواهشون، اميدون ۽ عقيدا وغيره. هي ناگزير طور تي پنهنجو پاڻ جي تصور کي غير مستحڪم ڪري ٿو، ”مريون ڪنيارڊ جاري آهي.
ٻار جي ڄمڻ کان پوء عورت جي نفسيات جي حمايت جي سڀني نقطي کي وڃائي ٿو. قدرتي طور، اتي شڪ ۽ خوف آهن. نوجوان مائرون نازڪ ۽ ڪمزور محسوس ڪن ٿيون.
”جڏهن هڪ عورت پاڻ کان پڇي ٿي يا پنهنجي پيارن کان ته ڇا اهي هن کي خراب ماءُ سمجهن ٿا، هو لاشعوري طور تي آرام ۽ سهارو ڳوليندي آهي. هوء، هڪ ٻار وانگر، ٻين کي هن جي ساراهه ڪرڻ جي ضرورت آهي، هن جي خوف کي رد ڪرڻ ۽ هن کي خود اعتمادي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، "ماهر بيان ڪري ٿو.
ڇا ڪجي
جيڪڏهن توهان کي اهڙن خوفن ۽ شڪنن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو، انهن کي پنهنجو پاڻ ڏانهن نه رکو. وڌيڪ توهان پنهنجو پاڻ کي واءُ ڪيو، توهان جي ذميوارين کي منهن ڏيڻ وڌيڪ ڏکيو آهي.
1. يقين رکو ته هر شيء ايترو خوفناڪ نه آهي
پاڻ ۾ اهڙي خوف جي ظاهر ظاهر ڪري ٿو ته توهان هڪ ذميوار ماء آهيو. جنهن جو مطلب آهي ته توهان سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو. ياد رهي ته، گهڻو ڪري، توهان جي ماء توهان کي گهٽ وقت وقف ڪري سگهي ٿي، هن کي ٻارن جي پرورش بابت گهٽ ڄاڻ هئي، پر توهان وڏي ٿي چڪا آهيو ۽ توهان جي زندگي کي منظم ڪرڻ جي قابل هئا.
"سڀ کان پهرين، توهان کي پنهنجي پاڻ تي، توهان جي طاقت، توهان جي وجدان تي اعتماد ڪرڻ جي ضرورت آهي. هر شي جي سر تي "سمارٽ ڪتاب" نه رکو. ٻار کي پنهنجي صلاحيتن، آدرشن ۽ خيالن جي مطابق وڌايو جيڪو سٺو آهي ۽ ڇا خراب آهي، "سماجيات جي ماهر Gerard Neirand چوي ٿو. تعليم ۾ غلطين کي درست ڪري سگهجي ٿو. ٻار به ان مان فائدو وٺندو.
2. مدد لاء پڇو
ناني، مائٽن، مڙس جي مدد ڪرڻ، انهن سان گڏ هڪ ٻار کي ڇڏي ڏيڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي وقت ڏيڻ ۾ ڪو به غلط ناهي. هي توهان کي سوئچ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ پوء به بهتر توهان جي فرضن سان مقابلو ڪرڻ. ڪوشش نه ڪريو سڀ ڪجھ پاڻ تي ڪرڻ جي. سمهڻ، بيوٽي سيلون ڏانهن وڃو، هڪ دوست سان چيٽ ڪريو، ٿيٽر ڏانهن وڃو - اهي سڀئي ننڍيون خوشيون ماء جي هر ڏينهن کي وڌيڪ پرامن ۽ همراه ڪن ٿا.
3. گناهه جي باري ۾ وساريو
"هڪ ٻار کي هڪ مڪمل ماء جي ضرورت ناهي،" نفسيات جي ماهر مارون ڪنيارڊ چوي ٿو. "سڀ کان اهم شيء هن جي حفاظت آهي، جيڪا هڪ قابل اعتماد، پرسکون ۽ اعتماد واري والدين طرفان فراهم ڪري سگهجي ٿي." تنهن ڪري، ڏوهه جي احساس کي وڌائڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کي ساراهيو ته توهان ڪيئن ڪري رهيا آهيو. وڌيڪ توهان پاڻ کي "خراب" ٿيڻ کان منع ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا، توهان جي پنهنجي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو آهي.