هڪ فلم جيڪا ٿوري اداس هجي، هڪ ناپسنديده تبصرو يا اڃا ٿوري ٿڪل هجي، ۽ ڳوڙها وهن ٿا بغير توهان ان بابت ڪجهه ڪرڻ جي قابل نه آهيو ... اڪثر روئڻ لازمي طور تي ڊپريشن جي نشاني ناهي. اهو ٿي سگهي ٿو ڪيترن ئي سببن جي ڪري سڪي اکين کان وٺي حساسيت تائين. جڏهن پريشان ٿيڻ جي باوجود، جڏهن توهان گهڻو ڪري روئي رهيا آهيو؟

ٿورڙي تنقيد تي، ڪنهن ننڍڙي واقعي تي، يا ڪنهن هلندڙ پروگرام جي سامهون، توهان ايترو ته روئڻ شروع ڪندا آهيو، جو ماڻهو حيران ٿي ويندو آهي ته انهن ڳوڙهن جي پويان ڇا آهي؟ باقاعده روئڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا.

اکين ۾ جلن

سڀ کان پهريان، ۽ توهان هميشه ان بابت نه سوچيو، توهان جون اکيون سڪي ۽ خارش ٿي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري توهان کي خشڪ اکين جو شڪار ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري توهان کي هڪ اضطراب ڀڃڻ سان منهن ڏيڻو پوندو.

اهو هڪ pathology جي علامت ٿي سگهي ٿو جيئن rheumatism يا انفيڪشن. جيڪڏهن اصليت جي باري ۾ شڪ ۾، توهان هڪ اکين جي ماهر سان صلاح ڪري سگهو ٿا، جيڪو توهان جي نام نهاد "ريفليڪس" ڳوڙها جي سببن جو صحيح جواب ڏيندو.

جذبات ۽ ٿڪ

جڏهن توهان تمام گهڻو دٻاءُ ۽ ٿڪائيندڙ ڏينهن منهن ڪيو آهي، جهڙوڪ شاگردن جي امتحانن دوران، يا ڪم تي سخت ڏينهن، ڪٽنب، ٻارن يا ٻين سان گڏ، جسم شايد غالب هجي. ڳوڙها جاري ڪرڻ سان گڏ ڪيل سڀني تڪرارن کي ختم ڪندي.

تنهن ڪري اهي ڳوڙها هڪ "علاج" قدر آهن ۽ ڪجهه اهڙي شيء جي طور تي تجربو ڪيو ويو آهي جيڪو اسان کي سٺو محسوس ڪري ٿو، ڄڻ ته اسان پنهنجو پيٽ خالي ڪريون. ڪجهه ماڻهن کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو روئڻ جي ضرورت آهي، يا مهيني ۾ هڪ ڀيرو، انهن جي جذباتي اوورلوڊ کي وڃڻ لاء. ۽ اهو ڊپريشن جي نشاني نه هوندو.

عورت هجي يا مرد هجي

جيڪڏهن توهان هڪ عورت آهيو، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته توهان مردن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري روئي رهيا آهيو. مردن جي مقابلي ۾ عورتون جڏهن روئينديون آهن ته ان کي گهٽ محسوس ڪنديون آهن. سماجي ريتن رسمن ۾ کين گهٽ روئڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته سماج جي لحاظ کان اها عورت تمام گهڻي آهي، جيتوڻيڪ اهو عقيدو ختم ٿي وڃي ٿو.

مرد، عام طور تي، ڪڏهن ڪڏهن پاڻ کي ڳوڙها وهڻ جي اجازت ڏيندا آهن. عورتون وڌيڪ آسانيءَ سان پنهنجي ڏک جو اظهار ڪندي آهي، ڪنهن بريڪ اپ، موت يا ڪنهن صدمي واري واقعي تي.

pathological سبب

تنهن هوندي به، اهڙا ڪيس آهن جتي ڳوڙها اچي سگهن ٿا pathological سببن، جهڙوڪ ڊپريشن. تنهن ڪري توهان کي هميشه پنهنجي پاڻ کان پڇڻ گهرجي ته توهان اداس ڇو آهيو.

جيڪڏهن اسان وٽ ڪو به ٺوس سبب نه ٿو اچي، ته اسان انهن ڳوڙهن تي لکڻ يا مائٽن سان ڳالهائڻ ذريعي غور ڪري سگهون ٿا، مثال طور، سبب ڳولڻ لاء: جڏهن توهان روئي ٿا ته توهان ڇا سوچيو ٿا؟ جيڪڏهن اهو تمام پيچيده لڳي ٿو ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي جذبات جو اظهار نٿا ڪري سگهو، توهان کي ڪنهن نفسيات يا نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي سبب ڳولڻ لاء.

روزاني بنياد تي روئڻ بغير ڄاڻڻ جي ڇو ٿي سگهي ٿو pathological ۽ ڊپريشن.

صفا

انتهائي حساسيت پڻ پاڻ ۾ باقاعده روئڻ جو هڪ سبب ٿي سگهي ٿو: پنهنجي جذبات کي ظاهر ڪرڻ لاء وڌيڪ مائل، انتهائي حساس ماڻهو ٻين سان هن طريقي سان گفتگو ڪندا آهن، ۽ اهو سڀ ڪجهه ڪمزور لاء ناهي.

ڳوڙها رابطي جو هڪ اوزار آهن، ۽ ڪجهه نه ٿا ڪري سگهن، جيڪي انهن کي ڊپريشن جي صورت ۾ سختي سان معذور ڪري ڇڏيندا آهن. انتهائي حساس ٿيڻ هڪ طاقت ٿي سگهي ٿي، جيڪڏهن اسان انهن جذبن کي قبول ڪريون جيڪي اسان وٽ بار بار اچن ٿيون، انهن کي گفتگو ڪرڻ ۽ ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪريون. انتهائي حساسيت تقريبن 10 سيڪڙو آبادي کي متاثر ڪري ٿي.

روئڻ هڪ غير معمولي انساني ردعمل آهي. بهرحال، جيڪڏهن توهان جي روئڻ جي تعدد وڌي ٿي ۽ توهان کي پنهنجو پاڻ کان سوال ڪرڻ جو سبب بڻائي، توهان کي پهريان سمجهڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته اهو رويو ڪٿان اچي رهيو آهي.

مٿي ڏنل سببن جي فهرست شايد توهان جي مدد ڪري ٿي ته توهان کي روئي ٿو.

انتهائي حساس هجڻ، يا وڏي دٻاءُ يا ٿڪاوٽ جي وقت ۾، ضروري ناهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ لاءِ ڪافي سبب آهن. هتي توهان کي صرف پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻو آهي، پنهنجي ڳوڙها جي ذميواري وٺو ۽ سمجھو ته توهان هن وانگر آهيو، ٻاهرين واقعن تي تمام گهڻو رد عمل. ان کي طاقت بنائڻ ۽ پاڻ کي ڄاڻڻ فائديمند ٿي سگهي ٿو. روئڻ کي ٻين جي ڪمزوري جي طور تي ڏٺو ويندو آهي، ۽ يا ته ناراض ٿي سگهي ٿو يا ڪاوڙ کي همدردي ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو.

بار بار روئڻ جي صورت ۾

تنهن هوندي، جيڪڏهن روئڻ جو باقاعده سبب توهان کي معلوم نه آهي، ۽ اهو، لکڻ جي ذريعي تحقيق جي هڪ مرحلي جي باوجود، اسان اڃا تائين انهن جي سبب بابت وڌيڪ نه ڄاڻندا آهيون، اهو بلڪل ضروري آهي ته هڪ نفسيات رکندڙ يا نفسيات جي ماهر سان صلاح ڪريو. ، جيڪو هن جي تشخيص قائم ڪندو. هن روئڻ جي پويان ڊپريشن لڪيل هوندو.

اسان پڻ پريشان ٿي سگهون ٿا جڏهن اڪثر ڳوڙها اسان جي رشتن کي تبديل ڪندا آهن. درحقيقت، سماج انهن ماڻهن کي نٿو سمجهي، جيڪي پنهنجا ڳوڙها ظاهر ڪن ٿا.

مثال طور ڪم تي يا اسڪول ۾، يونيورسٽي ۾، اسان ماتم ڪندڙن کي ڌاڙيلن جي حيثيت ۾ سمجهون ٿا، جيڪي انهن ماڻهن کي تبديل ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا جيڪي انهن سان ناراض آهن، جذباتي ماڻهن ۾. ان جي برعڪس، اهو پڻ ڪڏهن ڪڏهن ناراض ڪري سگهي ٿو، سمجهه پيدا ڪرڻ بدران.

روئڻ سان اسان جي رشتن ۾ ڪافي تبديلي اچي ٿي، ان ڪري اسان پنهنجي ڳوڙهن تي ماهرن سان گڏ ڪم ڪري سگهون ٿا ته جيئن انهن کي محدود ڪري سگهون پر ان کان سواءِ پاڻ کي جذباتي طور ظاهر نه ڪيو وڃي.