مواد
hypnosis سان زين ٻار جي پيدائش
ٻار جي پيدائش حامله عورتن ۾ ڪيترائي سوال ۽ خدشات پيدا ڪري ٿي. دردن کي محسوس ڪرڻ جو خوف، دردن جي تڪليف، ٻار جي گذرڻ سان لاڳاپيل پريشانيون ۽ حمل جي آخر تائين سٺي ترقي جو حصو آهن. قدرتي خوف مستقبل جون مائرون. ڪجهه دائيون ٻار جي ڄمڻ جي تياري جي سيشن دوران سموہن جي مشق پيش ڪن ٿيون. هڪ مثبت ۽ رنگارنگ لفظ جي ذريعي، سھڻي منظرن ۽ "وسيع جي جڳهن" جو تصور، مستقبل جي ماء اوزار ٺاهي ٿي انهن کي سانس وٺڻ ۾ مدد ڏيڻ، ڌيان ڏيڻ ۽ وڏي ڏينهن لاء آرام ڪرڻ. هوء انهن کي عملي طور تي عمل ۾ آڻڻ جي قابل ٿي ويندي پهرين تڪرار کان يا زچگي جي اسپتال ۾ پهچڻ تي هڪ پرامن ماحول پيدا ڪرڻ لاء.
hypnobirth ڇا آهي؟
Hypnobirth هڪ خود-hypnosis ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان کي آرام سان جنم ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿي، درد کي گهٽائڻ ۽ توهان جي ٻار جي استقبال لاء تيار ڪرڻ. هي طريقو، 1980 جي ڏهاڪي ۾ hypnotherapist ماري مونگن پاران تيار ڪيو ويو، هاڻي سڄي دنيا ۾ 1 کان وڌيڪ مشق ڪندڙ آهن. اهو خود hypnosis جي مشق تي ٻڌل آهي. ان جو مقصد؟ مدد ڪريو عورتن کي سندن حمل ۽ ولادت امن سانخوف ۽ پريشاني جي بدران. ”Hypnobirth ڪنهن به عورت جي پهچ ۾ آهي جيڪا قدرتي طور جنم ڏيڻ چاهي ٿي،“ ايلزبيٿ ايچلن، هائپنو برٿ ۾ مشق ڪندڙ، يقين ڏياريو، ”پر هن کي ضرور حوصلہ افزائي ۽ تربيت ڏيڻ گهرجي. "
Hypnonaissance: اهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
Hypnonaissance 4 بنيادي ٿنڀن تي ٻڌل آهي: سانس وٺڻ، آرام ڪرڻ، ڏسڻ ۽ گہرا ڪرڻ. پيدائش جي تياري جو هي فارم شروع ٿي سگهي ٿو حمل جي ڇهين مهيني کان هن مخصوص طريقي ۾ تربيت ڏيندڙ عملي سان. مڪمل تياري ۾ 6 ڪلاڪن جا 2 سبق شامل آھن پر، محتاط رھو، اھو سوشل سيڪيورٽي جي مدد سان ٻار جي پيدائش لاءِ تياري جي ڪلاسڪ سسٽم ۾ داخل نٿو ٿئي. سيشن دوران، توهان مختلف سانس جي ٽيڪنالاجي سکندا ته پوءِ توهان ٻار جي پيدائش دوران لاڳو ڪري سگهو ٿا. جي سانس جي موج سڀ کان وڌيڪ اهم آهي، اهو آهي جيڪو توهان ڪنڪشن دوران استعمال ڪندا سينو جي کولڻ جي مرحلي کي آسان ڪرڻ لاءِ. هڪ دفعو توهان هڪ مستحڪم رفتار سان سانس وٺڻ سکيو ۽ آرام سان آرام ڪيو، توهان اڳتي وڌو ٿا آرام جون ورزشون. توهان قدرتي طور تي انهن ڏانهن رخ ڪندا جن کي توهان ترجيح ڏيو ٿا ۽ جيڪي توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو ثابت ٿين ٿا.
hypnobirth ۾ پيء جو ڪردار
س casesني حالتن ۾ ، ساٿي جو ڪردار ضروري آهي. پيءُ واقعي ماءُ کي راحت ڏئي سگهي ٿو ۽ هن جي مدد ڪري سگهي ٿو پنهنجي آرام جي سطح کي مخصوص مساج ۽ اسٽروڪ ذريعي. hypnosis جي ڪنجين مان هڪ ڪنڊيشننگ آهي. اهو صرف انهن ٽيڪنالاجي کي باقاعده مشق ڪرڻ سان آهي ته توهان واقعي ٻار جي پيدائش لاء تيار ڪري سگهو ٿا. صرف ڪلاس ۾ شرڪت ڪافي ناهي. ان کان علاوه، گهر ۾ ٻڌڻ لاء هڪ رڪارڊنگ مهيا ڪئي وئي آهي مائرن کي آرام ڪرڻ جي صلاحيت وڌائڻ لاء.
hypnosis سان بي درديءَ سان جنم ڏيڻ؟
ايلزبيٿ ايچلن جو چوڻ آهي ته ”اولاد جو درد ڪيترين ئي عورتن لاءِ حقيقي آهي. پيدائش جو خوف قدرتي عمل کي روڪي ٿو ۽ تڪرار پيدا ڪري ٿو جيڪي مصيبت جي جڙ تي آهن. "دٻاو ۽ پريشاني سست ۽ ڪم کي پيچيده ڪري ٿو." هپنن برٿ جي دلچسپي سڀ کان پهرين عورت کي ٻار جي پيدائش سان لاڳاپيل دٻاء کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي. هن جي خوف کان آزاد، هوء مزدور جي شروعات کان آرام ڪري سگهي ٿي. خود hypnosis ماء کي اجازت ڏئي ٿو ته هوء ڇا محسوس ڪري رهي آهي تي ڌيان ڏيڻ، هن جي ڀلائي ۽ هن جي ٻار جي صحت تي ۽ گهري آرام جي حالت تائين پهچڻ لاءِ. هوءَ ان کان پوءِ بهتر طور تي ڪنٽرول جي تڪليف کي منظم ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿي. آرام جي هن حالت تيز ٿئي ٿي endorphins ۽ oxytocin جي پيداوارهارمونون جيڪي ٻار جي پيدائش کي آسان بڻائي ٿو. خود hypnosis تحت، ماء ننڊ نه آهيهوءَ مڪمل باشعور آهي ۽ جڏهن به چاهي ان حالت مان نڪري سگهي ٿي. ايلزبيٿ ايچلن چوي ٿي، ”ڪيترائي ڀيرا عورتون هن آرام کي ڪنٽينشن دوران استعمال ڪنديون آهن. اهي موجوده لمحي کي شدت سان گذاريندا آهن، پوء هن توجه جي حالت مان ٻاهر نڪرندا آهن. "
Hypnonaissance، اهو ڪنهن لاء آهي؟
Hypnobirth سڀني مستقبل جي مائرن لاء آهي، ۽ خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي ٻار ڄمڻ کان ڊڄن ٿا. hypnobirth ذريعي پيدائش جي تياري ڪيترن ئي سيشنن تي ٿيندي آهي، جنهن جي اڳواڻي هڪ خاص عملي جي طرفان ڪئي ويندي آهي. استعمال ٿيل لفظ هميشه مثبت آهي: هڪ تڪرار کي "موج" سڏيو ويندو آهي، درد "شدت" بڻجي ويندو آهي. آرام جي پس منظر جي خلاف، اميدوار ماء پنهنجي جسم کي مثبت انداز ۾ ظاهر ڪري ٿو، ۽ ٻار کي پنهنجي پيدائش ۾ تعاون ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي.
اھم: هائپنو برٿنگ ڪلاس ڊاڪٽرن ۽ قابليت جي مدد کي تبديل نه ڪندا آهن، پر ان کي وڌيڪ ذاتي طريقي سان پورو ڪن ٿا، آرام ۽ مثبت تصور جي بنياد تي.