مواد
ڪجهه جوڙا هڪ سمجھوتو ڳوليندا آهن، ٻيا هر ننڍڙي تي تڪرار ڪندا آهن. اڀياس ڏيکاريا آهن ته سبب آهي مردن جي گهٽ جذباتي ڄاڻ.
واشنگٽن يونيورسٽي جي سائنسدانن جي هڪ گروپ، جان گوٽمين جي اڳواڻي ۾، 130 جوڑوں جي مثالن تي خانداني رشتن جو هڪ ڊگهو مطالعو ڪيو، انهن کي شادي جي لمحن کان 6 سالن تائين مشاهدو ڪيو. نتيجو: جوڙو جن ۾ مڙس پنهنجي زال سان ملن ٿا مضبوط آهن.
هڪ شادي شده جوڙو تصور ڪريو: ماريا ۽ وڪٽر. لفظن ۾، وڪٽر متفق آهي ته برابري هڪ خوش ۽ ڊگهي شادي جي ڪنجي آهي، پر سندس عمل ان جي ابتڙ ڏيکاري ٿو.
وڪٽر: مان ۽ منهنجا دوست مڇي مارڻ وڃي رهيا آهيون. اسان اڄ رات وڃي رهيا آهيون.
ماريا: پر منهنجا دوست سڀاڻي مون سان ملڻ ايندا. توهان صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جو واعدو ڪيو. ڇا توهان وساري ڇڏيو آهي؟ ڇا تون سڀاڻي صبح جو نڪرندين؟
وڪٽر: توهان مڇي مارڻ جي باري ۾ وساري ڇڏيو! مان سڀاڻي نه ٿو ڇڏي سگهان. اسان ڪجهه ڪلاڪن ۾ وڃي رهيا آهيون.
ماريا ناراض آهي. هوءَ وڪٽر کي خود غرض سڏي ٿي ۽ ڪمري مان ٻاهر ڀڄي وئي. وڪٽر اداس محسوس ڪري ٿو، هو ويسڪي وجهي ٿو ۽ فٽبال ڏانهن رخ ڪري ٿو. ماريا ڳالهائڻ لاء واپس اچي ٿي، پر وڪٽر کيس نظر انداز ڪري ٿو. مريم روئڻ لڳي. وڪٽر چوي ٿو ته هن کي گيراج ۽ پنن ڏانهن وڃڻ جي ضرورت آهي. اهڙا جهڳڙا باهمي الزامن سان ڀريل هوندا آهن، تنهنڪري ان جو بنيادي سبب ڳولڻ ڏکيو هوندو آهي. پر هڪڙي ڳالهه واضح آهي: وڪٽر رعايتون ڏيڻ نٿو چاهي.
مڃڻ جي خواهش نه رکڻ
شاديءَ ۾، شڪايتون، ڪاوڙ جو خاتمو، باہمي تنقيد. پر جيڪڏهن زالون تڪرار کي حل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪن، پر صرف ان کي ڦهلائڻ، هڪ ٻئي کي منفي سان منفي جواب ڏيڻ، شادي خطري ۾ آهي. جان گوٽمن زور ڏئي ٿو: 65 سيڪڙو مرد صرف تڪرار دوران تڪرار کي وڌائيندا آهن.
وڪٽر جي رد عمل مان معلوم ٿئي ٿو ته هو ماريا جي دعويٰ نه ٻڌي. ان جي بدران، هو هڪ دفاعي موقف وٺندو آهي ۽ جوابي دعويٰ ڪندو آهي: هوءَ پنهنجي منصوبن بابت ڪيئن وساري سگهي ٿي. تنقيد، دفاعي رويي، بي عزتي، نظر انداز ڪرڻ - اشارو ڏئي ٿو ته مڙس رعايت ڪرڻ نه ٿو چاهي.
هي رويي مردن لاء عام آهي. يقينا، شادي لاء خوش ٿيڻ لاء، ٻنهي ماڻهن کي رشتي تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر اڪثر زالون ائين ڪنديون آهن. اهي پنهنجي مڙسن سان ناراض ٿي سگهن ٿيون يا بي عزتي ڏيکارين ٿيون، پر اهي پنهنجن مڙسن کي انهن جي فيصلن تي اثر انداز ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون، پنهنجي مڙس جي راء ۽ جذبات کي حساب ۾ وٺن. پر مڙس انهن کي گهٽ ۾ گهٽ ساڳيو جواب ڏيندا آهن. نتيجي طور، جوڑوں ۾ طلاق جو امڪان جتي مڙس پنهنجي زال سان طاقت حصيداري ڪرڻ لاء تيار نه آهي 81٪ تائين وڌي ٿو.
ننڍپڻ کان اختلاف
سڀ ڪجهه ننڍپڻ ۾ شروع ٿئي ٿو. جڏهن ڇوڪرا پاڻ ۾ کيڏندا آهن، اهي کٽڻ تي ڌيان ڏيندا آهن، انهن کي ٻين رانديگرن جي تجربن جي پرواهه ناهي. جيڪڏھن ھڪڙو پنھنجي گوڏن کي ڀڃي، باقي ڌيان نه ڏيو. ڪنهن به صورت ۾، راند جاري آهي.
ڇوڪرين لاء، جذبات اولين ترجيح آهن. جيڪڏهن هڪ ڇوڪري چوي: "مان توهان سان دوست نه آهيان،" راند بند ٿي ويندي آهي. ڇوڪريون راند کي ٻيهر شروع ڪن ٿيون صرف انهن جي ٺاهي کان پوء. ڇوڪرين جون رانديون ڇوڪرن جي راندين جي ڀيٽ ۾ خانداني زندگي لاءِ بهتر تيار ٿين ٿيون.
يقينن، اهڙا عورتون آهن جيڪي غريب طور تي سماجي نزاڪت ۾ ماهر هوندا آهن، ۽ مرد جيڪي ذليل طور تي ٻين جي تجربن کي محسوس ڪن ٿا. جڏهن ته، سراسري طور تي، صرف 35 سيڪڙو مردن کي ترقي يافته جذباتي ذهانت سان تحفيل آهن.
خاندان لاء نتيجا
مرد جيڪي جذباتي ذهانت کان محروم آهن انهن جي زالن کي ڏيڻ کان انڪار ڪن ٿا. اهي طاقت وڃائڻ کان ڊڄندا آهن. نتيجي ۾ زالون به اهڙن مڙسن سان ملڻ کان انڪار ڪنديون آهن.
ترقي يافته EI سان ھڪڙو ماڻھو پنھنجي زال جي جذبات کي سمجھي ٿو ڇاڪاڻتہ ھو ان کي ساراھي ٿو ۽ عزت ڪري ٿو. جڏهن هن جي زال کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي، هو فٽبال کي بند ڪري ٿو ۽ هن کي ٻڌي ٿو. هو ”پاڻ“ بدران ”اسان“ چونڊي ٿو. هو پنهنجي زال جي اندروني دنيا کي سمجهڻ سکي ٿو، هن جي تعريف ڪري ٿو ۽ اڳتي وڌڻ سان عزت ڏيکاري ٿو. جنس، رشتا ۽ زندگيءَ مان سندس اطمينان عام طور تي گهٽ جذباتي ذهانت رکندڙ انسان جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو هوندو.
هو بهترين پيءُ به هوندو، ڇو ته هو جذبات کان نه ڊڄندو، هو ٻارن کي سيکاريندو ته هو پنهنجي ۽ ٻين جي جذبن جو احترام ڪن. زال به اهڙي مڙس سان تمام گهڻي جڙيل هوندي. هوءَ هن ڏانهن رخ ڪندي جڏهن هوءَ پريشان، گهڻي خوشي، يا جنسي طور تي اڀرندي.
پنهنجي مڙس جي جذباتي ذهانت کي ڪيئن ترقي ڪجي
Anastasia Menn، نفسيات پسند
جيڪڏهن هڪ مڙس جي جذباتي ذهانت گهٽ آهي، ته هو گهڻو ڪري لاڳاپن تي نقصانڪار اثرن کي نوٽيس نٿو ڪري ۽ اهو مسئلو نه سمجهي. هن تي دٻاء نه وجهي. اهو بهتر آهي ته مختلف طريقي سان عمل ڪريو. پنهنجي جذبات جي باري ۾ ڳالهايو: "مان پريشان آهيان،" "مان ڏاڍو خوش آهيان،" "اهو شايد ناراض ٿي سگهي ٿو."
هن جي جذبات کي نوٽيس ۽ نوٽ ڪريو: "توهان پريشان آهيو"، "توهان ڏاڍي خوش هئي جڏهن ...".
پنهنجي مڙس کي پنهنجي ماحول جي ماڻهن جي جذبات ڏانهن ڌيان ڏيو: "ڇا توهان نوٽيس ڪيو ته سونيا ڪيئن خوش هئي جڏهن ..."، "واسيلي ڏاڍو اداس آهي ...".
مخلص جذبات ڏيکارڻ کان ڊپ نه ٿيو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته رو. کلڻ. اهڙي طرح توهان جو مڙس توهان کان سکندو. جذبات اسان جي زندگي جو هڪ اهم حصو آهن. بدقسمتي سان، اسان هميشه انهن ڏانهن ڌيان نه ڏيندا آهيون، پر اهو اسان جي طاقت ۾ آهي انهي کي درست ڪرڻ.