تعريف جي لحاظ کان ، انميا لوھ جي گھٽتائي آھي يا بدن پاران ھن معدنيات جو ناقص جذب. انيميا ظاهر ٿئي ٿو عورتن کي ، خاص طور تي بالغ girlsوڪرين ۽ پوسٽ مينيوپاسل عورتن کي ، مردن کان ويڪ. جڏھن انھن کي انميا ھوندو آھي ، اھو عام طور تي نتيجو ھوندو آھي ھڪڙي غير متوازن غذا ۽ ناقص ضروري غذائي جزن ۾.

اھو knowاڻڻ ضروري آھي ته مضبوط چانھ ۽ ڪافي لوھ جي مناسب جذب سان مداخلت ڪري سگھن ٿا ، becauseاڪاڻتہ انھن ۾ شامل ٽينين. اهو ئي سبب آهي ته اهو عام طور تي مشورو ڏنو ويندو آهي ته اهي مشروبات استعمال ڪن twoن ڪلاڪن جي کا afterي کان پوءِ.