Etymologically speakingالهائڻ ، مساج جو علاج مطلب ”شفا ڏيڻ واري مساج“. ھي آبائي علاج واري ٽيڪنڪ ھزارين سالن کان موجود آھي ا already ۾ ئي استعمال ڪيو ويو آھي اسان جي ابن ڏاڏن پاران manyين ڪيترن ئي ثقافتن ۽ تهذيبن ۾ ۽ شامل آھن دستيابي ٽيڪنڪ جو وڏو تنوع. اختلافن جي باوجود فلسفي ۾ ۽ ipانلي جي قسمن ۾ ، ھي ٽيڪنڪ عام طور تي ڪيترائي نقطا حصيداري ڪن ٿا. اھڙيءَ طرح ، جا بنيادي مقصد مساج جي علاج آهن آرام کي و promoteائڻ لاءِ نفسياتي جسم.

جئين اسان ا today knowاڻون ٿا ، مساج تھراپي ر simplyو پوري ڪئي وئي آھي ، سinedاريل ، ۽ جديد ڪئي وئي آھي ته اھو رابطو و becomesيڪ منظم طريقي سان ٿي ويندو. آخرڪار ، ماهرن جي راءِ ھن علاج واري ٽيڪنڪ ۾.

مساج تھراپي موزون آھي گھڻن ماڻھن لاءِ ، نن fromن fromارن کان و elderlyي بزرگن تائين. ان جا اثر ، جيڪي سھائيندڙ يا سگھارو ٿي سگھن ٿا ، اعصابي جوش گھٽائي سگھي ٿو ، د stressاءَ سان لا aاپيل بيمارين کي گھٽائي سگھي ٿو (بشمول پوئتي درد ، مائيگرن ، ٿڪاوٽ ۽ بي خوابي) ، رت ۽ لفف گردش و increaseائي ٿو ، ۽ عام فلاح جي حالت جو سبب بڻجي ٿو. ان ۾ otherيا علاج جا اپليڪيشن پڻ آھن جن کي اسان ھي describe بيان ڪنداسين.

حمل کان پوءِ مساج جو علاج

مساج تھراپي وڏي پيماني تي حمل جي دوران استعمال ڪئي ويندي آھي ، itو ته اھو reducesمڻ دوران پيريينم کي زخمي ٿيڻ جو خطرو گھٽائي ٿو ۽ گڏوگڏ artمڻ کان پوءِ واري تڪليف ۽ پريشاني ، جسم کي توازن ، تڪرارن جي عضون کي گھٽ ڪرڻ ، عورت جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ پنھنجي جسم کي نرميءَ سان ، ۽ آرام ڪرڻ لاءِ. ۽ انھن حصن کي ٽون ڪريو جيڪي اوور لوڊ جي ڪري تنگ ۽ ٿڪجي ويا آھن.

نفسياتي نقطي نظر کان ، مساج تھراپي بھترين اخلاقي بحالي کي فروغ ڏئي ٿي ، ۽ مدد ڪري ٿي babyارن جي بلوز جي علامتن کي روڪڻ ۾ ، پر د stressاءُ ۽ ٿڪاوٽ کي گھٽ ڪرڻ ۾ پڻ ان جي آرامده اثرن جي مھرباني.

مساج تھراپي آرام ڪرڻ لاءِ

مساج ٿراپيءَ جا فائديمند اثر پريشانيءَ تي ڏ numerousا ويا آھن ڪيترن ئي ا studiesياسن ۾: ان جي آرامده خاصيتن جي مھرباني ، مساج تھراپي انھيءَ کي ممڪن بڻائي ٿي ته روزمره جي زندگيءَ ۾ پريشاني پيدا ڪندڙ حالتن ۽ واقعن جو بھترين انتظام ڪري.

پوئتي درد ۽ عضلات جو درد ختم ڪريو

ڪيترين ئي ا haveياس ڏيکاريا آھن مساج تھراپيءَ جي اثرائتي علاج ۾ شديد يا دائمي غير مخصوص گھٽ پوئتي درد جي ، خاص طور تي جڏھن مساج ڪيو و performedي معتبر معالج پاران ۽ ورزش ۽ تعليم جي پروگرامن سان گڏيل.

مساج تھراپي مدد ڪري ٿي گھٽ جي پ painي جي درد کي ھلائڻ سان pelvis ، ٽنگون ۽ lumbar علائقي کي ھلائڻ سان ، جيڪو پيدا ڪندو بھبودي ۽ عضلات جي آرام جو احساس.

ڪڏهن ڪڏهن ڪي پوئتي مسئلا هوندا آهن هڪ مشڪل پيٽ جي عضلات جي ڪري ، انهن حالتن ۾ ، پيٽ ۾ مالش ڪرڻ فائديمند ٿي سگھن ٿا.

بهتر بڻايو ماڻھن جي زندگيءَ جو معيار ڪينسر سان.

ڪيترن ئي ا studiesياسن اھو نتيجو ڪيو آھي ته مساج تھراپي جا اھم فائدا آھن ، خاص طور تي مختصر مدي ۾ ، ماڻھن ۾ ڪينسر سان. درحقيقت ، مساج تھراپي و improvesائي ٿي آرام جي ڊگري ، مزاج ۽ مريض جي ننڊ جو معيار. اھو پڻ گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ٿڪاوٽ ، پريشاني ، متلي ۽ مريضن ۾ درد ، جيڪو مدد ڪري ٿو مدافعتي نظام جي ردعمل کي بھتر ڪرڻ ۾. ان کان علاوه ، ھڪ clinicalي ڪلينڪل آزمائش ڏيکاري ٿي ته مساج تھراپي عورتن جي مزاج کي بھتر بڻائي womenڏيو آھي انھن عورتن جي مزاج کي جيڪي پنھنجي ساٿين جي ڪينسر سان سنingال ڪن ٿا ، اضافي طور تي سمجھي ويندڙ د .اءَ کي گھٽ ڪرڻ ۾.

وقت کان ا born پيدا ٿيندڙ ofارن جي وا ويجھ

وقت کان ا new newاول massageارن ۾ مساج جا مختلف مثبت اثر reportedايا ويا آھن سائنسي ادب ۾. مثال طور ، اھو اثر ڪري سگھي ٿو وزن و gainائڻ ۽ ڪارڪردگي کي و promoteائڻ ترقياتي ڪمن ۾ ، ھڏن جي formationاھڻ جڏھن جسماني سرگرمي ۽ بصري تندرستيءَ سان ملائي. اهو پڻ گھٽائيندو اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جو وقت ، اسپتال ۾ داخل ٿيڻ دوران د stressاءُ جي سطح ۽ 2 سالن ۾ ماپيل نيورولوجيڪل ڊولپمينٽ کي بهتر بڻائيندو.

بهرحال ، انهن مان اڪثر ingsوليا ويا آهن ڪلينيڪل ٽرائلز تي مشتمل جنهن ۾ شامل آهن نن sampleن نمونن جي سائيز ۽ اڪثر طريقياتي خامين سان. اهو ئي سبب آهي ته اهو ممڪن ناهي ، في الحال ، مساج جي اثرائتي ۽ لايتو تي تبصرو ڪرڻ.

قبضي جي علاج ۾ تعاون ڪريو.

ھڪڙي ا showedياس مان ظاھر ٿيو ته پيٽ جي مساج جا سيشن گھٽائي سگھن ٿا ڪجھ معدي جي نشانين جي شدت ، جھڙوڪ قبض ۽ پيٽ جو سور ، ۽ پڻ وelائي ٿو آنڊن جي حرڪت جو تعداد.

تعاون ڪريو fibromyalgia جي علاج ۾

ڪجھ تحقيق مليا آھن اھم مثبت اثر fibromyalgia جي علامتن تي ، جھڙوڪ گھٽ ڊپريشن ، درد ، ۽ درد گھٽائيندڙ استعمال ، بھتر حرڪت ، ننڊ ۽ ننڊ جو معيار. زندگي ۽ گڏوگڏ لاچاري جي احساس ۾ گھٽتائي. پر ، ڪجھ مطالعي نوٽ ڪيو آھي ته انھن مان گھڻا اثر آخري ڊگھي عرصي تائين نٿا ٿين ۽ مساج تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگھي ٿو انھن حالتن جي تحت. بهرحال ، ڊگھي عرصي ۾ ، اھو عام درد ۾ گھٽتائيءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو جيڪو ھن تڪليف جي تلافي ڪندو.

تعاون ڪيو attentionيان جي خساري جي علاج ۾ حصو وpeڻ جي بيماري (ADHD)

ڪجھ آزمائشن ڏيکاريا آھن مساج جا ڪجھ مثبت اثر ADHD تي ، جھڙوڪ ھائير ايڪٽيوٽيءَ جي درجي ۾ گھٽتائي ، ڪم تي خرچ ڪيل وقت ۾ اضافو ۽ گڏوگڏ مزاج ۾ بهتري ، طبقي ۾ رويو ۽ بھتري جا جذبات.

مساج تھراپي خاص طور تي مشق ڪئي ويندي آھي آ theرين ۽ ھٿن جي استعمال سان ، پر پيرن ، bاھن ۽ گوڏن سان پڻ. استعمال ٿيل ٽيڪنڪ تي مدار رکندي ، حرڪت س appliedي جسم يا ھڪڙي حصي تي لا beو ڪري سگھجي ٿي. اسان focusيان ڏئي سگھون ٿا خاص طور تي چمڙي ۽ عضلات تي يا و depthيڪ کوٽائيءَ ۾ و tendي و tendن tendons ، ligaments ۽ fascia يا ھدف مخصوص پوائنٽن تي واقع ايڪپنڪچر ميريڊيئنز سان. جيتوڻيڪ اسان آساني سان لسٽ ڪري سگھون ٿا 100 کان مٿي مختلف مساج ۽ باڊي ورڪ ٽيڪنڪس 1 ، انھن کي گروپ ڪري سگھجي ٿو 5 مکيه ان ۾.

• فزيوٿراپي جي يورپي روايت ، مغربي اناٽومي ۽ فزيالاجي جي اصولن تي andل آھي ۽ نرم بافتن جي ipيرار سميت ، سويڊش مساج ، ڪلاسيڪل طريقو آھي.
• جديد اتر آمريڪي روايت ، پڻ مغربي اناٽومي ۽ فزيالاجي جي اصولن تي ل آھي ، پر جنھن ۾ شامل آھي ھڪڙو نفسياتي جسم جو دائرو روايتي تصورات ڏانھن. ھنن ۾ شامل آھن ڪيليفورنيا مساج ، ايسالين مساج ، نو ريچين مساج ۽ نيورومسڪولر مساج.
• پوسٽورل ٽيڪنڪ ، مقصد آھي جسم جي ساخت کي نئين سر ترتيب ڏيڻ پوسٽنگ ۽ موومينٽ کي byيهر تعليم ڏيندي ، جيئن پوسٽل انضمام ، رالفنگ ، ٽريجر ۽ ھيلر ورڪ. جڏهن ته حصيداري ڪن ٿا ڪجھ مشابهت انهن طريقن سان ، سومٽيڪڪ تعليم جا طريقا ، جهڙوڪ Feldenkrais Method ۽ اليگزينڊر ٽيڪنڪ ، نه سمجهيا ون ٿا مساج جي علاج جا فارم.
• مشرقي ٽيڪنالاجيون ، otherين شين جي وچ ۾ theل آھن روايتي چيني دوائن جي اصولن تي ، جھڙوڪ Tui na massage ، acupressure ، shiatsu ، reflexology ۽ Jin Shin Do.
• توانائيءَ جا علاج ، متاثر ٿيل قديم شفاخاني جي طريقن سان استعمال ڪندي هٿن تي رکڻ ، جيئن معالجاتي رابطو ، ريڪي ۽ پولٽريٽي.

مساج تھراپي وسيع قسم جي ٽيڪنالاجيءَ تي پکڙيل آھي ، انھيءَ لاءِ theو ته سيشن جو ڪورس بلڪل مختلف آھي. حقيقت ۾ ، استعمال ٿيل ٽيڪنڪ جي لحاظ کان ، مساج ڪري سگھجي ٿو ننگا يا ڪپڙا پائيندڙ شخص تي ، ڪوڙ يا وي sittingي پوزيشن ۾ ، تيل سان يا بغير. اھو ٿي سگھي ٿو ڪيترن ئي قسمن جي سپورٽ تي: مساج ٽيبل ، فوٽن رکيل فرش تي ، ergonomic ڪرسي. جيئن مساج جي ج forھن لاءِ ، اھي پڻ تمام گھڻا متنوع آھن: مرڪز ، معالج جا گروپ ، گھر ۾ ، ڪم تي ، نجي مشق ۾ ... ماحول ۽ تناظر (ڪمري جو آرام ، مساج جو سامان ، روشني ، شور) تمام اھم آھن ۽ ان جو وڏو اثر آھي مساج جي ھلندڙ ڊوڙ تي.

سيشن جي شروعات تي، مساج تھراپسٽ ان شخص سان ڳالھائي ٿو جيڪو ھن سان صلاح ڪري ٿو پنھنجي ضرورتن ۽ خواهشن جو جائزو وٺڻ لاء، ۽ ھن سان گڏ چونڊڻ لاء مساج جو قسم مهيا ڪرڻ لاء. مساج جي علاج واري سيشن دوران، مساج وصول ڪندڙ جي جسم تي استعمال ٿيندڙ مشق جي لحاظ کان مختلف اشارن کي انجام ڏئي ٿو. سيشن دوران، مساج جون شيون پڻ استعمال ڪري سگھجن ٿيون جهڙوڪ مساج جو تيل، ضروري تيل، ڪريم وغيره، اشاري جي اثرائتي کي مڪمل ڪرڻ ۽ ڪجهه اضافي فضيلت مهيا ڪرڻ لاء.

روايتي طور تي ، کلاسي مساج ڏنو ويندو آھي ھڪڙي ڪلاڪ لاءِ ، پر سيشن مختلف ٿي سگھن ٿا 20 منٽ کان 2 ڪلاڪن تائين انحصار مساج جي قسم ۽ فرد جي مسئلي تي. مثال طور ، وي amل اما مساج ڪاروباري دنيا جي مطابق ، صرف 20 منٽن ۾ گھڻي آرام ڪري سگھي ٿي ، جڏهن ته ڪجھ آفريڪي مساج ٽيڪنڪ يا شياتسو ، شايد سيشن جي ضرورت آھي 1h30 کان 2h تائين.

مساج ٿراپي لاءِ ڪجھ ناياب تضاد آھن ، خاص ڪري سوزش واري عمل جي ڪيسن ۾ ، بخار ، فريڪچر ، تازو زخم يا زخم. ان کان علاوه ، جڏھن کان مساج و increasesائي ٿو بلڊ پريشر ۽ گھٽائي ٿو دل جي شرح ، ان کان ا be ھجڻ گھرجي ان پ parametersيان انهن پيرا ميٽرز جي هڪ ا byياس جڏهن پرفارم ڪيو انهن مريضن تي حساس انهن تبديلين لاءِ. گردش جي خرابين جي صورت ۾ (فليبائٽس ، romومباسس ، ويريڪوس رگون) ، دل جون بيماريون (arteriosclerosis ، ھائپر ٽينشن ، وغيره) ۽ ذیابيطس ، طبي مشورو وڻ گھرجي.

عملي طور تي س Europeanني يورپي ملڪن ۾ ، فزيوٿراپي جي تربيت 3 يا 4 سالن ۾ پکڙيل آھي. اهو پڻ ممڪن آهي ته يونيورسٽيءَ جي پيروي ڪجي ماسٽرس ۽ ڊاڪٽريٽ تائين ، جيئن بيلجيم ۾ آهي. يورپ جي ھڪڙي پ endاڙيءَ کان toئي تائين ، ماسو فزيوٿراپيءَ جي تربيت ۽ مشق تي لا applyingو ڪيل معيار ، جيتوڻيڪ ، بلڪل مختلف آھن. ورلڊ ڪنفيڊريشن فار فزيڪل ٿراپي ، 100 کان و professionalيڪ پروفيشنل ايسوسيئيشنز جو بين الاقوامي ادارو ، باڊي تھراپي ۾ ماهر ، ڪم ڪري ٿو نصاب کي معياري ڪرڻ ۽ بين الاقوامي سطح تي مشق ڪرڻ.

متن ۽ عڪس ڏيکاريا آھن ته مساج روايتي چيني دوائن جو حصو آھي ، جيڪا 4 سالن جي آھي ، انھيءَ سان گڏ ھندستان مان ايوورڊڪ دوائون. دستي علاج جون ٽيڪنالاجيون پڻ استعمال ڪيون ويون آهن مصر ۽ آفريڪا ۾ 000 سالن کان.

اولهه ۾ ، مشق گريڪو-رومن دور کان ٿي. يونانين ۾ ، خوبصورتي ۽ جسماني تعليم بابت پرجوش ، مساج مقبول ثقافت جو حصو ھو. اھو رواج ھو ، جمنازيمن ۽ پياسٽرا ۾ ، تيل سان س goodي رگڙ جي غسل جي پيروي ڪرڻ. Hippocrates (460-377 BC) ، مغربي طب جو ”پيءُ“ ، ان کي علاج جي طريقي طور استعمال ڪيو.

ئي طرف ، رومين جي وچ ۾ ، مساج جو ڪوبه علاج معنى نه ھو. اھو مشق ڪيو ويو عوامي ج placesھن ۾ (آرام جا ڪمرا ، جمنازيم ، مساج ورڪشاپ) ، بعد ۾ بدليءَ جي ھن placesن ۾ تبديل ٿي ويا ، جن مساج جي خراب ساکھ ۾ مدد ڪئي ۽ پادرين پاران ان تي پابندي. ھيءَ ھئي ريناسنس جي آخر ۾ ته ڪجھ ڊاڪٽرن ھن مشق کي يهر متعارف ڪرايو.

جڏھن کان Harvey دريافت ڪيو آھي رت جي گردش جي 1960 واري صديءَ ۾ ، مساج تھراپي آھستي آھستي صحت جو حصو بڻجي وئي آھي. XNUMXs جي شروعات ۾ ، ڪجھ ڏهاڪن کان پوءِ جديد طب ۾ ٽيڪنالاجي ۽ فارماسڪالوجيءَ جي غلبي ، اتي و holيڪ جامع دوا جو هڪ تجديد هو ، بشمول مساج ۽ باڊي ورڪ ٽيڪنڪس.

في الحال ، مساج تھراپي منظم ڪئي وي ٿي 3 ڪينيڊا صوبن (اونٽاريو ، برٽش ڪولمبيا ۽ نيو فائونڊ لينڊ ۽ ليبراڊور) ۾ ۽ تقريبن XNUMX آمريڪي رياستن ۾. يورپ ۾ ، فزيوٿراپسٽ ۽ فزيوٿراپسٽ جا ڪاروبار تسليم ٿيل آھن. جرمني ۾ ، مشق صحت جي انشورنس اسڪيم سان ڪيل آھي. چين ۾ ، اھو مڪمل طور تي شامل آھي صحت جي سار سنال واري نظام ۾.