گھر ۾ 6 مهينن جي babyار جي مساج ڪيئن ڪجي
6 مهينن جي babyار لاءِ مساج ضروري آهي جيئن babyار س getي ٿيڻ جي ڪوشش ڪري. aار لاءِ ھن عمر ۾ جسماني طور تي صحيح طور تي ترقي ڪرڻ لاءِ ، کيس مدد جي ضرورت آھي.
گھر ۾ مساج جو مقصد
هڪ -هن مهينن جو babyار ويهڻ شروع ڪري ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ ان کي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. جيڪڏھن babyار غير فعال آھي ، craاٽي نٿو ، ته پوءِ توھان کي ھن جي مدد ڪرڻي پوندي.
اهو ضروري آهي ته مساج هڪ خوشي آهي 6 مهينن جي babyار لاءِ.
مساج پوئتي ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اھو عمل ا 4 ۾ ئي ڪيو وي XNUMX مھينن کان ، پوءِ sixھن مھينن تائين definitelyار ضرور craرڻ شروع ڪندو. اها صلاح ڏني وئي آهي ته مسج کي هڪ رانديگر طريقي سان انجام ڏيو ، جتان childار کي آرام ڪرڻ گهرجي.
مساج جا علاج پڻ promoteار جي وا promote ۽ مشڪولسڪليٽل سسٽم جي ترقي کي فروغ ڏين ٿا.
مساج خاص طور تي وقت کان ا bab جي forارن لاءِ اھم آھي. اھو انھن کي اجازت ڏئي ٿو ته اھي تيزيءَ سان وزن حاصل ڪن.
مساج کولڪ گھٽائي ٿو ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. Inار لاءِ تندرست ٿيڻ لاءِ ، مساج جون مشقون باقاعده ٿيڻ گھرجن.
ٽيڪنڪ مساج جي مقصد تي منحصر آھي. جيڪڏھن babyار ڪولڪ جي باري ۾ پريشان آھي ، ته پوءِ ڪريو پيٽ جي گول دائرن کي. پوءِ strokeڪيو ريڪٽس ۽ liرندڙ عضون سان ، ختم ٿي و aي چوٽيءَ جي چو aroundاري ناف جي چواري.
پوئتي ۾ عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، liftار کي مٿي جي سطح کان مٿي کڻي و stomachو سندس پيٽ ۽ سينه کي. kidار کي پنھنجو سر مٿي ڪرڻ گھرجي ۽ ريڙھ کي جھلي. ھڪڙو عمل ڪافي آھي.
پوئتي ۽ neckچيءَ جي ايراضيءَ ۾ تڪرار releaseڏڻ لاءِ ، ايراضيءَ کي adڪيو ۽ پوءِ ھلڪو .ڪ لايو. 3 ورجائي ڪافي آهن.
مساج ڪمپليڪس هن طرح نظر اچي ٿو:
- babyار کي ان جي پ .ي تي ليٽايو. شروع ڪريو kingڪڻ ، رگڙڻ ، tingٽڪڻ ، ۽ مٿي جي پنن کي چٽڻ سان.
- Takeار کي bothنهي هٿن سان وو. ڪوشش ڪريو ان کي حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجي آ fingerر پڪڙيو ۽ پوءِ ان کي مٿي کڻو. پنھنجي babyار جي ھٿن کي پار ڪريو ifڻ پاڻ کي gاڪر پائي.
- پنھنجي پيرن کي مساج ڪريو. س massageئي مساج ٽيڪنڪس 4 Reيرا ورجايو.
- پنھنجي babyار جا پير کڻو ته جيئن اھي آرام ڪن توھان جي ھٿ جي. Beار جي پيرن کي گوڏن ndر جھڪايو ، انھن کي پيٽ جي خلاف دايو ، پوءِ ڪريو سائيڪل جي ورزش. 8-10 ورجائي ڪافي آهن.
- Turnار کي پنھنجي پيٽ تي يرايو. پنھنجي پ backي ۽ ocksچن کي ڪيو. جيڪڏھن theار گھمڻ جي ڪوشش ڪري ، پنھنجي ھٿ کي پنھنجي پيرن ھي placeان رکي ، جھڪڻ ۽ پيرن کي جھلڻ ۾ مدد ڪريو. ھي stimار کي متحرڪ ڪري ٿو س allني چوڪن تي.
- جڏھن liesار پنھنجي پيٽ تي ليٽي ، پنھنجا ھٿ و ،ي ، انھن کي ڪنارن ڏانھن پکيڙيو ، پوءِ انھن کي مٿي کڻو ، جڏھن جسم ا riseرندو. قطار ۾ بيھڻ لاءِ ار کي پنھنجي گود ۾ ويھاريو. ورزش کي 2-3 Reيرا ورجايو.
ڪلاس دوران kidار کي زور ريو وي. جيڪڏھن توھان ڏ thatو ته tiredار ٿڪل آھي ، کيس آرام ڏيو.
مساج و-5ندو 7-XNUMX منٽ ، پر اھو آھي greatار لاءِ وڏو فائدو. روزانو ورزش ڪريو ، پوءِ توھان جو childار و moreيڪ موبائل ھوندو.