اڄ، ڪيترائي ماڻهو وزن گھٽائڻ جي سوال سان حيران ٿي ويا آهن. هن پس منظر جي خلاف، calorie جلائڻ جو مسئلو خاص طور تي لاڳاپيل آهي. ٿڪائڻ واري غذا ۽ جم ڏانهن وڃڻ اڪثر ڪري حقيقت اها آهي ته هڪ شخص ڀڄي ويندو آهي، هڪجهڙائي مايوس ڪندڙ آهي، ۽ وزن گھٽائڻ جو عمل منفي جذبات ۽ تاثرات سان گڏ آهي. پر اهو ممڪن آهي ۽ ضروري آهي ته وزن جي خلاف جنگ کي هڪ خوشگوار ۽ ثواب واري تفريح ۾ ڦيرايو وڃي.
رولر اسڪيٽ هن مشڪل ڪم ۾ شاندار مددگار هوندا!
"جليل ڪيليريا" جي مقدار جو دارومدار اسڪائينگ جي شدت ۽ رفتار تي آهي. وزن ڪنهن به اسڪائينگ جي رفتار تي هليو ويندو، پر اتي هڪ ننڍڙي چال آهي: جيڪڏهن توهان اسڪائينگ جي رفتار ۽ طول و عرض کي متبادل بڻايو، ته پوء ڪيلوريون تيز ٿي وينديون. تنهن ڪري، تيز ۽ وچولي اسڪيٽنگ کان سست ۽ هموار کي تبديل ڪرڻ سان هڪ وسيع قدم کي ايٿلي ڏانهن تبديل ڪرڻ سان، هڪ منسنگ هڪ بهترين آپشن آهي انهن لاءِ جيڪي جلدي وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن رولرس جي مدد سان!
هن طريقي سان، في ڪلاڪ تائين 900 ڪلوريون وڃائي رهيا آهن. ساڳئي وقت، اسڪائينگ توهان جي پسنديده ميوزڪ ٻڌڻ (جيڪڏهن "سواري تي سوار" اڪيلو جاء وٺندو آهي) يا هڪ پياري سان گفتگو ڪرڻ کان تمام گهڻو مثبت تاثر آڻيندو. ان کان سواء، تازي هوا ۾ رهڻ جو موقعو توهان جي مجموعي خوشحالي تي فائدي وارو اثر ٿيندو.
رولر اسڪيٽنگ توهان کي توازن برقرار رکڻ جي مسلسل ضرورت جي ڪري ڪلوريون ساڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي. جسم سٺي شڪل ۾ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته سڀني عضلاتي گروپن کي هڪ خاص لوڊ ملي ٿي. پوئتي ۽ هپس جا عضوا سڀ کان وڌيڪ ملوث آهن. اهڙيء طرح، ٽورسو ۽ پير مضبوط ٿي ويا آهن.
دل جي عضون ۽ تنفس جي نظام کي تربيت ڏيڻ سان جسم وڌيڪ لچڪدار ٿئي ٿو.
رولر اسڪيٽنگ جو مطلب لازمي طور تي گلي ۾ سواري ڪرڻ يا پارڪ جي علائقي ۾ هڪ واقف رستي جي پٺيان نه آهي. جيڪڏهن گهربل هجي، رولر اسڪيٽ ايروبيٽڪ ٽيڪنڪ جي هڪ خاصيت بڻجي ويندي ۽ اڃا به اسفالٽ تي ناچ. اهو سڀ ان جي مالڪ جي پروفيشنلزم جي خواهش ۽ درجي تي دارومدار!
توهان کي فٽنيس ڪلبن يا غير موثر دوائن لاءِ ادا ڪرڻ جي ضرورت ناهي. روس جي لڳ ڀڳ هر شهر ۾ رولر ڊروم آهن جتي توهان سواري ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ۽ فيصلو ڪري سگهو ٿا ته اها سرگرمي توهان لاءِ صحيح آهي يا نه. تنهن کان پوء، قيمتي وڊيوز خريد ڪرڻ ضروري ناهي ۽ توهان هميشه مارڪيٽ تي بهترين اختيار چونڊي سگهو ٿا.
اهو ضروري آهي ته حفاظتي سامان ۽ مناسب اسڪائي علائقي کي چونڊڻ سان حفاظت جو خيال رکجو. موسم جي حالتن کي پڻ ڌيان ڏيڻ گهرجي: برسات ۽ واء موسم نه رڳو رولر-اسڪيٽنگ جي سواري کي اونداهي ڪندو، پر زخم يا سردي جي صورت ۾ ناپسنديده نتيجا پڻ آڻي سگھي ٿو.
خوبصورتي ۽ صحت جي جديد دنيا ۾، رولر اسڪيٽ سست رفتاري سان، يقيناً سائيڪل هلائڻ جي جاءِ وٺي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته رولر اسڪيٽ نه رڳو توهان کي وڌيڪ ڪيلوريون ساڙڻ جي اجازت ڏين ٿا، پر جسم جي لچڪ ۽ لچڪ جي ترقي ۾ پڻ مدد ڪن ٿا.
رولرس جا صحيح چونڊيل ماڊل، حفاظت لاءِ ضروري سامان ۽ مثبت رويو سواري کي ڪارائتو ۽ مزيدار بڻائيندو، مختلف قسم جو اضافو ڪندو ۽ نوان افق ۽ صلاحيتون کوليندو!