نفسيات

ڪھڙا سوال توھان پاڻ کان پڇڻ گھرجي، ڪھڙين ڳالھين تي خاص ڌيان ڏيڻ گھرجي، ٻار کي پلاننگ ڪرڻ کان پھريائين ڪھڙا خيال رکڻ گھرجي؟ نفسياتي ماهر ۽ خانداني نفسيات ٻڌائي ٿو.

سڀاڻي؟ اڳين هفتي؟ ڇهه مهينا بعد؟ يا شايد هن وقت؟ اسان اسان جي دماغ ۾ سوالن جي ذريعي وڃون ٿا ۽ اسان جي ساٿين سان انهن تي بحث ڪيو، اميد آهي ته اهو وضاحت آڻيندو. مائٽن مشوري سان باهه ۾ ٻارڻ شامل ڪيو: "توهان وٽ سڀ ڪجهه آهي، پوء توهان ڪهڙي انتظار ۾ آهيو؟" ٻئي طرف، "تون اڃا جوان آهين، ڇو جلدي."

ڇا اھو "صحيح" وقت آھي جڏھن توھان جي زندگي گھڙي گھڙيءَ سان ھلندي، توھان توانائيءَ سان ڀريل آھيو، پيار ڪيو ۽ ڀرڻ لاءِ تيار آھيو؟ ڪجھ لاءِ، ان جو مطلب رڳو پاڻ کي ٻڌڻ. ڪو ماڻهو، ان جي ابتڙ، احساسن تي ڀروسو نٿو ڪري ۽ هر ننڍڙي شيء ذريعي سوچڻ چاهي ٿو. ۽ ماهرن جو ڇا چوڻ آهي؟

هاڻي ڇو؟ ڇا مان اهو ڪري رهيو آهيان "مناسب" سببن لاء؟

فيملي تھراپسٽ ھيلن ليفڪووٽز مشورو ڏئي ٿو بنيادي سوال کان شروع ڪرڻ: ڇا توھان ھاڻي سٺو محسوس ڪري رھيا آھيو؟ ڇا توهان مطمئن آهيو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان چئي سگهو ٿا ته توهان (عام طور تي) توهان جي زندگي وانگر؟

"ياد رکو ته والدين هڪ امتحان آهي، ۽ توهان جي روح ۾ ٻرندڙ سڀئي افسوس ۽ شڪ، نئين طاقت سان ڀڙڪي سگهن ٿا،" هوء خبردار ڪري ٿي. - اهو وڌيڪ خراب آهي جڏهن هڪ عورت ڪنهن غير معمولي سبب جي ڪري ٻار پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. مثال طور، هوء هڪ ڪيريئر نه ڪري سگهي، هوء زندگي سان بور آهي. ان کان به بدتر، ڪجهه عورتون ناڪام شاديءَ کي بچائڻ لاءِ آخري طريقي سان حمل جو رستو اختيار ڪن ٿيون.

ڪنهن به صورت ۾، اهو توهان لاء آسان ٿي ويندو ته توهان ڪنهن ٻئي شخص سان واعدو ڪرڻ لاء تيار ڪيو جڏهن توهان پاڻ سان خوش آهيو، توهان جي زندگي، ۽ توهان جي ساٿي. ”جيئن ته منهنجو هڪ گراهڪ اهو رکي ٿو ،“ مان پاڻ کي ڏسڻ چاهيان ٿو ۽ جنهن کي مان پنهنجي ٻار ۾ تمام گهڻو پيار ڪريان ٿو اسان ٻنهي جي ميلاپ جي طور تي ،“ خانداني صلاحڪار ڪيرول ليبر ولڪنز چوي ٿو.

اهو ضروري آهي ته هڪ پارٽنر جيڪو وڌيڪ اعتماد محسوس ڪري ٿو اهو ڄاڻي ٿو ته ٻئي کي ڪيئن ٻڌائڻ ۽ هن جي خدشات سان همدردي آهي.

ڇا توهان انهن سمجھوتن لاءِ تيار آهيو جيڪي ناگزير طور تي والدين سان گڏ ايندا ۽ ان کان به اڳ؟ ”ڇا توهان رٿابندي ۽ ڍانچي لاءِ آزادي ۽ خودمختاري واپار ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟ جيڪڏهن توهان آسان ٿي ويندا آهيو، ڇا توهان گهر جي ڪردار سان آرام سان حاصل ڪرڻ لاء تيار آهيو؟ ڪيرول ولڪنز چوي ٿو. "جيتوڻيڪ ٻار جي منصوبابندي ۾ اڪثر ڪري توهان جي پنهنجي دور جي ننڍپڻ جي باري ۾ تصور ڪرڻ شامل آهي، ياد رکو ته اهو پڻ توهان لاء هڪ بالغ طور تي هڪ نئون مرحلو آهي."

ڇا منهنجو ساٿي ان لاءِ تيار آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن ٻن مان هڪ ٿورڙي گيس کي ماريندو آهي ۽ ٻيو ٿورڙو بريڪ لڳندو آهي، اهي هڪ رفتار تائين پهچي سگهن ٿيون جيڪي ٻنهي لاء ڪم ڪن ٿيون. "اهو ضروري آهي ته هڪ پارٽنر جيڪو وڌيڪ اعتماد محسوس ڪري ٿو اهو ڄاڻي ٿو ته ٻئي کي ڪيئن ٻڌڻ ۽ هن جي خدشات ۽ تبصرن سان همدردي آهي،" نفسياتي ماهر Rosalyn Blogier چوي ٿو. "ڪڏهن ڪڏهن اهو مددگار هوندو آهي ته انهن ويجهن دوستن سان ڳالهائڻ لاءِ جن وٽ اڳ ۾ ئي ٻار آهن اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته انهن مسئلن کي ڪيئن سنڀاليو آهي - جهڙوڪ انهن جي شيڊول کي ترتيب ڏيڻ."

”مونکي جن جوڙن جي باري ۾ فڪرمندي آهي، اهي اهي آهن جيڪي شادي ڪرڻ کان اڳ ٻار پيدا ڪرڻ جي حقيقت ۾ نه ڳالهائيندا هئا ۽ پوءِ اوچتو ڏٺائون ته هڪ ماءُ پيءُ ٿيڻ چاهي ٿو ۽ ٻيو نه،“ بلاگر نوٽ ڪيو.

جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جو ساٿي هڪ ٻار چاهي ٿو پر ان لاءِ بلڪل تيار ناهي، اهو ڳولڻ جي قابل آهي ته انهن کي ڇا روڪي رهيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هو ذميواري جي بوجھ سان مقابلو نه ڪرڻ کان ڊپ آهي: جيڪڏهن توهان والدين جي موڪل وٺڻ جو ارادو ڪيو، ته خاندان جي حمايت جو سڄو بار هن تي ٿي سگهي ٿو. يا ٿي سگهي ٿو ته هن کي پنهنجي پيء سان ڏکيو تعلق هو ۽ هو پنهنجي غلطي کي ورجائي ڇڏيندو.

آگاهه رهو ته اهو غير معمولي ٿي سگهي ٿو هڪ پارٽنر لاء پنهنجي پيار، پيار ۽ ڌيان کي ٻار سان حصيداري ڪرڻ لاء. انهن مسئلن مان هر هڪ صاف گفتگو لاء هڪ موقعو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو ضروري آهي، هڪ طبيب سان رابطو ڪريو جيڪو توهان ڄاڻو ٿا يا جوڙو گروپ جي علاج سان. پنھنجن شڪن کان شرمسار نه ٿيو، پر انھن کي به مبالغہ نه ڪر. ياد رکو: جڏهن مستقبل شڪل وٺندو آهي، واضح ۽ ظاهر ٿيندو آهي، خوف دور ٿي ويندو آهي. ۽ ان کي اميد سان تبديل ڪيو ويو آهي.

دير ڪرڻ جو ڪو سبب آهي؟

ڪجهه جوڙو مالي يا ڪيريئر سيڪيورٽي بابت پريشان ٿي سگھي ٿو. توهان شايد سوال پڇي رهيا آهيو جهڙوڪ "ڇا اسان کي انتظار ڪرڻ گهرجي جيستائين اسان گهر خريد ڪري سگهون ۽ آباد ٿي سگهون؟" يا اهو توهان کي عجيب لڳي سگهي ٿو: "شايد اسان کي انتظار ڪرڻ گهرجي جيستائين آئون تدريس شروع نه ڪريان، پوء مون وٽ وڌيڪ وقت ۽ توانائي ٻار کي وقف ڪرڻ لاء." يا، "شايد اسان کي انتظار ڪرڻ گهرجي جيستائين اسان ڪافي پئسا بچائي سگهون ته مون وٽ وڌيڪ وقت ۽ توانائي آهي."

ٻئي طرف، ڪيترائي جوڙا سمجھڻ وارا آھن انھن جي زرخيزي بابت. توهان شايد پنهنجن دوستن يا واقفڪارن کي ڏٺو هوندو جيڪي سالن کان حمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، لامحدود زرخيزي جي علاجن مان گذري رهيا آهن، ۽ افسوس ڪن ٿا ته انهن ان جو جلد خيال ڇو نه ڪيو.

بدقسمتي سان، ڪجهه ڌيان ڏيڻ جي قابل بنيادي سوال کي نظر انداز ڪري ٿو: ڇا اسان جو تعلق هن لاء تيار آهي؟ بهترين اختيار اهو آهي جڏهن هڪ جوڙو ڪجهه وقت گڏ ڪري پنهنجي جذبات کي جانچڻ لاءِ ته جيئن اهي والدين کي تبديل ڪري سگهن بغير محسوس ڪرڻ جي ته انهن جي رشتي جو ڪجهه اهم حصو قربان ڪيو پيو وڃي.

تصور ڪريو ته اهو ڪهڙو هوندو جيڪو توهان جي ذاتي وقت کي نه رڳو هڪ پارٽنر سان، پر ڪنهن ٻئي سان پڻ حصيداري ڪريو

جيئن ته اسان جي والدين جو گهڻو حصو وجداني آهي، اهو مددگار آهي، جيڪڏهن ضروري ناهي، اهو محسوس ڪرڻ لاء ته تعلق هڪ مضبوط بنياد آهي.

تصور ڪريو ته اهو ڪهڙو هوندو جيڪو توهان جي ذاتي وقت کي نه رڳو هڪ پارٽنر سان، پر ڪنهن ٻئي سان پڻ حصيداري ڪريو. ۽ نه صرف ڪنهن سان - ڪنهن سان جيڪو توهان جي توجه جي ضرورت آهي ڪلاڪ جي چوڌاري.

جيڪڏهن توهان جو تعلق "انصاف" ۽ "ذميداري جي حصيداري" بابت دليلن ۾ ڦاٿل آهي، توهان کي اڃا تائين ان تي ٿورو ڪم ڪرڻو پوندو. ان بابت سوچيو: جيڪڏھن توھان بحث ڪري رھيا آھيو ته ڪنھن جو موڙ آھي واشنگ مشين مان ڌوٻي ڪڍڻ يا ڪچري کي لينڊ فل ڏانھن کڻي وڃڻ جو، ڇا توھان ان وقت ”ٽيم“ ٿي سگھو ٿا جڏھن توھان سڄي رات جاڳندا ھجو ۽ نينگر کي منسوخ ڪيو ويو، ۽ توهان جي والدين ڏانهن توهان جي رستي تي توهان دريافت ڪيو ته توهان ڊاڪٽرن کان ٻاهر آهيو.

توهان کي ڪيئن خبر آهي ته توهان هڪ سٺو والدين ٿيندو؟

اسان هڪ اهڙي سماج ۾ رهون ٿا جيڪو والدين جي حيثيت کي مثالي بڻائي ٿو ۽ جوڙي ٿو ڪڏهن ڪڏهن غير معمولي مطالبا ٻنهي کي پيار ڪندڙ ۽ گهربل، ترقي پسند ۽ محتاط، منظم ۽ تجربو لاءِ کليل.

ڪنهن به ڪتاب جي دڪان ۾ وڃو ۽ توهان کي والدين جي رهنمائي سان ڀريل شيلف نظر اينديون جن ۾ ”هائو ريائيز هڪ جينيئس“ کان وٺي ”هڪ باغي نوجوان سان ڪيئن ڊيل ڪجي“ تائين. اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته ڀائيوار اڳ ۾ ئي اهڙي سنگين ڪم لاء "غير مناسب" محسوس ڪري سگھن ٿا.

حمل ۽ ٻار جي ڄمڻ هميشه "قوت ۾ جاسوسي" آهي. ۽ ائين، هڪ طريقي سان، توهان ڪڏهن به ان لاء تيار نه ٿي سگهو.

اسان مان ڪو به پيدا نه ٿيو آهي مڪمل طور تي والدين لاء مناسب. جيئن زندگي جي ڪنهن ٻئي ڪوشش ۾، هتي اسان وٽ طاقت ۽ ڪمزوريون آهن. اهم ڳالهه اها آهي ته ايماندار هجڻ ۽ مختلف قسم جي احساسن کي قبول ڪرڻ، ابهام، ڪاوڙ ۽ مايوسي کان وٺي خوشي، فخر ۽ سڪون تائين.

توهان انهن تبديلين لاءِ ڪيئن تيار آهيو جن کي توهان منهن ڏيڻ وارا آهيو؟

حمل ۽ ٻار جي ڄمڻ هميشه "قوت ۾ جاسوسي" آهي. ۽ ائين، هڪ معنى ۾، توهان ڪڏهن به ان لاءِ تيار نه ٿي سگهو. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي ڪنهن شيء بابت شڪ آهي، توهان کي انهن تي پنهنجي ساٿي سان بحث ڪرڻ گهرجي. گڏو گڏ توهان کي اهو فيصلو ڪرڻو پوندو ته توهان جو ٽينڊم ڪيئن ڪم ڪندو، مختلف ترقيات ڏني. حمل سخت ٿي سگهي ٿو، پر توهان پنهنجي لاء زندگي کي آسان بڻائڻ جا طريقا سوچي سگهو ٿا.

توھان کي بحث ڪرڻ گھرجي ته ڇا توھان دوستن ۽ ڪٽنب کي ٻڌائڻ چاھيو ٿا ته توھان ٻار کي جنم ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو، يا پھرين ٽرميسٽر جي آخر تائين انتظار ڪريو، مثال طور، خبرن سان. ڊگهي مدت ۾، توهان کي بحث ڪرڻ گهرجي ته ڇا توهان ڪنهن کي برداشت ڪري سگهو ٿا ٻار سان گڏ گهر ۾ رهڻ، يا ڇا توهان کي هڪ نينگر جي خدمتن کي استعمال ڪرڻ گهرجي.

پر جيتوڻيڪ بهترين رکيل منصوبا تبديل ٿي سگهن ٿا. هتي بنيادي شيء اهو سمجهڻ آهي ته آڇون ۽ ترجيحات ختم ٿي وڃن ۽ سخت ضابطا شروع ٿين. آخر ۾، توهان پنهنجي زندگي کي مڪمل اجنبي سان ڳنڍڻ جو منصوبو ٺاهيو. اھو اھو آھي جيڪو والدين جي باري ۾ آھي: ايمان جي ھڪڙي وڏي ٽپ. پر ڪيترائي ماڻھو ان کي خوشي سان ڪندا آھن.

جواب ڇڏي وڃو