نئين سال جي موڪلن دوران، اهو خاص طور تي خوشگوار آهي ته بي پرواهه موڪلن ۾ شامل ٿيڻ. ۽ جڏهن اسان بيحد خوش آهيون، معدي جي لذت کي چکي رهيا آهيون، جگر کي مسلسل ڪم ڪرڻو پوندو. اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته اطمينان بخش ڊگهي موڪلون هن جي نشان کان سواء گذري نه وڃن. Evalar ماهرن پنهنجون تجويزون شيئر ڪن ٿا ته ڪيئن جگر کي وڌندڙ لوڊن کي منهن ڏيڻ ۽ ترتيب کان ٻاهر نه نڪرڻ ۾ مدد ڪجي.
سبب اندر تفريح
يقينن، جگر کي مکيه ڌڪ هڪ نئين سال جي رات جي ماني جي ڪري ٿي سگهي ٿو، وڏي مقدار ۾ اعلي-کولوري شين ۽ شراب جي دريائن سان. ڪيترائي ماڻهو هڪ ڏينهن اڳ بکيو بيٺا هوندا آهن، ته جيئن اهي دنيا جي هر شيءِ کي وساري، بعد ۾ دعوت جو مزو وٺي سگهن. هي هڪ بنيادي غلطي آهي، جيڪا سنگين نتيجن سان ڀريل ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جگر لاء.
اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ ناشتي جو بندوبست هلڪو سبزي سلاد يا رائي ٽوسٽ جي صورت ۾ ڪڪڙ جي سيني جي هڪ سلائس سان گڏ ايندڙ دعوت کان ٻه ڪلاڪ اڳ. اٽڪل اڌ ڪلاڪ لاءِ، هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ هڪ ليمن جو ٿلهو پيئو. جيتوڻيڪ اهو آسان ناهي، ڪوشش نه ڪريو بيشمار آزمائشن کي منهن ڏيڻ. توهان پليٽ تي سڀئي سلاد وجهي سگهو ٿا، پر هڪ وقت ۾ هڪ چمچ کان وڌيڪ نه. متبادل ڳري، ٿلهي کاڌي سان گڏ ڪافي تازا اجماع، دالي، ۽ ڊيل. ڪوشش ڪريو تماڪ ٿيل گوشت سان گڏ نه وڃايو - سور يا گوشت جي رول کي ترجيح ڏيو. اهو بهتر آهي ته تازو ڀاڄين جي حق ۾ مرچ اچار کي ڇڏي ڏيو. desserts سان انتهائي محتاط ٿي. جيڪڏھن توھان ڪجھ مٺي چاھيو ٿا، ھڪڙو ٽينگرائن، اڌ انگور، يا ھٿ ڀري انار جو ٻج کائو. ۽ اسپنج ڪيڪ کي وائپڊ ڪريم سان محفوظ ڪريو خانداني چانهه پارٽي لاءِ ڪنهن ٻئي وقت.
شايد جگر لاء سڀ کان اهم امتحان شراب آهي. هتي اهو خاص طور تي اعتدال ۽ هوشياري ڏيکارڻ ضروري آهي. ڪنهن به صورت ۾، مٺي ڪاربان ٿيل مشروبات سان مضبوط شراب نه پيئي. اهڙي ڪاڪٽيل بدترين شيءِ آهي جيڪا توهان جگر لاءِ سوچي سگهو ٿا. گيس کان سواءِ ميوو مشروبات، ڪمپوٽس، ميوي جو رس يا معدني پاڻي پيئو. ماکي سان گڏ سائي چانهه جو هڪ پيالو هڪ دل جي رات جي ماني لاء مڪمل ختم ٿيندو.
جگر جو مکيه اتحادي
هتان جي موڪلن کي آسان ۽ جگر لاء آسان بڻائڻ لاء، توهان کي ان جي مدد ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن مقصد لاء، غذائي سپليمنٽس مناسب آهن، جيڪي جگر جي حفاظت ۽ بحال ڪن ٿا، ان کي بهتر طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. انهن مان، "Hepatrin" ڪمپني "Evalar" کان وڏي پيماني تي مشهور ٿيو. ان مان وڌ ۾ وڌ فائدو ان صورت ۾ حاصل ڪري سگھجي ٿو، جيڪڏھن اھو بچاءُ واري انداز ۾ موڪلن کان اڳ، عيد جي موقعي تي، ۽ ضروري آھي ته نتيجي کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪجھ وقت کان پوءِ ورتو وڃي.
"هيپيٽرين" هڪ 100٪ جڙي ٻوٽي جي تياري آهي. اهو قدرتي اصل جي ٽن مکيه حصن جي چڱي طرح چونڊيل ميلاپ تي مشتمل آهي. کير جو ٿلهو هڪ طاقتور قدرتي اينٽي آڪسائيڊنٽ طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو خراب ٿيل جگر جي سيلن کي مرمت ۽ مضبوط ڪري ٿو. ان کان سواء، اهو انهن کي زهر جي اثرات کان بچائيندو آهي. ٻيو اهم حصو artichoke آهي. اهو بائل جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو ۽ ان کي هڪ بهترين viscosity ڏئي ٿو. اهو انتهائي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو بائل آهي جيڪو آنڊن ۽ پينڪريريا جي ڪم کي تيز ڪري ٿو. ۽ ساڳئي وقت، artichoke جسم مان toxins کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. جھٽڪن جي ميلاپ ۾ ٽيون قيمتي عنصر ليسيٿن آھي. اهو فاسفولپڊس سان تعلق رکي ٿو، "بلڊنگ بلاڪ" جيڪو جگر ٺاهي ٿو. اهي نه رڳو هڪ قسم جي هٿيارن جي طور تي ڪم ڪن ٿا، پر هڪ خاص حفاظتي فنڪشن پڻ انجام ڏين ٿا، يعني، اهي سيل جي اندر مفيد مادو منتقل ڪن ٿا ۽ نقصانڪار کي بلاڪ ڪن ٿا. اهڙي جامع حفاظت بلڪل صحيح آهي جيڪا جگر کي موڪلن دوران گهربل هجي.
بحاليءَ جو ڪم جاري آهي
ايندڙ ڏينهن ۾ اعتدال ۽ تدبر جي ضرورت پوندي، ڇو ته موڪلون ڊگهيون ٿينديون. صبح جو جلدي نه ڪريو تہوار واري رات جي ماني جي باقيات کي کڻڻ لاء. جگر اڃا ان لاءِ تيار ناهي. ڪوٽيج پنير، ڪيفير يا اڻ ميو دہی سان گڏ هڪ معمولي ناشتو هن کي پنهنجي هوش ۾ آڻيندو. توھان انھن ۾ ھڪڙو ننڍڙو بران شامل ڪري سگھو ٿا. اهي اسپنج وانگر ڪم ڪن ٿا، جسم مان نقصانڪار مادو جذب ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ. دليا پڻ جگر کي فائدو ڏيندو، خاص طور تي جڏهن خشڪ ميون، گريبان ۽ ماکي سان گڏ.
ھفتي جي دوران، تازي ڀاڄين تي ڀاڄيون، خاص طور تي ٻرندڙ خاندان مان: بروڪولي، گوبي، چيني ۽ برسلز اسپراوٽ، پالڪ، ٽرنپس ۽ ليف بيٽ. هڪ ڏينهن تي، روزو رکڻ جو بندوبست ڪرڻ ڏکيو نه آهي. مينيو ۾ لوڻ ۽ مصالحن کان سواءِ بڪواٽ، خمير ٿيل کير جون شيون، توهان جي پسنديده تازيون ڀاڄيون ۽ ميوا شامل ڪريو. ۽ اڃا به بهتر - هڪ detox سلاد "Panicle" تيار. 400 گرام خام چقندر، گاجر ۽ گوبي، 2 چمچن سبزي جي تيل يا ڳاڙهي ڪريم سان موسم. توھان ھتي ھڪڙو سيب ۽ تازو جڙي شامل ڪري سگھو ٿا. هي سلاد سڄو ڏينهن کائو ۽ سائي چانهه سان متبادل.
اهو بهتر آهي ته ڪافي کي کير سان chicory سان مٽائي، ۽ عام ڪاري چانهه جي بدران، ادرک جو هڪ انفيوژن پيئي. اهو بلڪل سادو ڪيو ويندو آهي. 1 چمچو پسي ادرک جي روٽ 200 ملي ليٽر گرم پاڻي، ان ۾ ليمن جو رس ۽ ذائقو ماکي ملايو. انفيوژن کي 10 منٽن لاءِ ترڪي جي هيٺان ڇڏي ڏيو، کائڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ خالي پيٽ تي پيئو.
۽ سڀ کان اهم. نئين سال جي موڪلن دوران، "Hepatrin" وٺڻ بند نه ڪريو. اهو خاص طور تي جگر کي صاف ڪرڻ ۽ سيلز جي قدرتي بحالي جي عمل کي تيز ڪندو. ان کان علاوه، اهو سيلز کي زهر ۽ آزاد ريڊيڪلز جي اثرات کان بچائيندو. هي سڀ جگر کي موثر ۽ ناڪامي کان سواء ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏيندو.
نئون سال هڪ سخي گنجائش سان هڪ موڪل جو ڏينهن آهي. بس اهو آهي ته جگر کي اڻڄاڻ مزو لاء ادا نه ڪرڻ گهرجي. هن جي باري ۾ نه وساريو، هڪ شاندار ميز تي آرام سان ويٺي. تناسب جو احساس ڏيکاريو، اسان جي سادي سفارشن تي عمل ڪريو ۽ "Hepatrin" کي هٿ ۾ رکو، ۽ پوء جشن واري ميراٿون جي آخر تائين، جگر شاندار حالت ۾ پهچي ويندو، ۽ توهان وٽ صرف ان جون سڀ کان وڌيڪ خوشگوار ياداشتون هونديون.