دل جي جلن جي علامت آهي: ان جو مطلب اهو آهي ته esophagus جي پرت تيزاب جي ڪري خارش ٿئي ٿي جيڪا معدي مان esophagus ۾ خارج ٿئي ٿي. ائين ڇو ٿي رهيو آهي، اها ٻي ڳالهه آهي. درحقيقت، عام طور تي معدي مان ڪجھ به esophagus ۾ داخل ٿيڻ نه گهرجي. هن جو مطلب آهي، گهڻو ڪري، هيٺين esophageal sphincter ڪمزور ٿي ويو آهي - ڪنولر عضلات، جيڪو پيٽ کي بند ڪرڻ گهرجي. پر ڪمزوري، موچ، هرنيا ۽ ٻيا مسئلا هن عضوي کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ کان روڪيندا آهن. نتيجو ناپسنديده آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن دردناڪ احساسن جي پويان sternum، نام نهاد epigastric علائقي ۾، گڏو گڏ ڳلي ۽ هيٺين جبر ۾.
توهان پنهنجي دل جي جلن سان وڙهندا آهيو، پر اهو بهتر آهي ته ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو: سڀ کان پوء، اهو مسئلو ڪجهه بيمارين جي علامه ٿي سگهي ٿو. پر ڪڏهن ڪڏهن اهو لفظي طور تي ظاهر ٿئي ٿو "نيري کان ٻاهر": اهي صرف ڪجهه غلط کائيندا آهن. ڇا واقعي؟ اچو ته ان جو اندازو لڳايو.
مٽي اهي معدي ۾ تيزاب جي ڪنسنٽريشن کي وڌائين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ گيسٽرڪ جوس به ڪاسٽڪ ٿئي ٿو.
ٽماٽا. ليمن يا انگور جي ميوي وانگر تيزابي نه آهي، اهي اڃا تائين دل جي جلن جو سبب بڻجي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن جي اعلي مواد نامياتي تيزاب جيڪي هضم کي متحرڪ ڪن ٿا. عام طور تي، جيڪڏهن توهان کي دل جي جلن جو رجحان آهي، توهان کي ٿلهي ميون ۽ ٻير سان محتاط رکڻ جي ضرورت آهي.
ڪافي ۽ چاکليٽ. انهن شين ۾ موجود ڪيفين esophagus جي عضون کي آرام ڏئي ٿي، ان ڪري ان ۾ گيسٽرڪ جوس جي ريفليڪس کي آسان بڻائي ٿي. ۽ پڻ، جيئن ته قسمت هجي ها، ۽ تمام گهڻو - اضافي طور تي، ڪيفين ان جي تمام گهڻي ڇڏڻ کي ثابت ڪري ٿو.
ٻوٽا. عام طور تي، ڪو به کاڌو جيڪو ڦڦڙن ۽ ڦڦڙن کي وڌائي ٿو. هضمي دوران ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جو مختص ٿيڻ دل جي جلن جو هڪ مشيني سبب آهي.
گوشت جو ٿلهو. خاص طور تي ٿلهو ۽ مالدار - اهو معدي جي ماحول کي وڌيڪ تيزابي بڻائي ٿو. انڪري، اهڙي برٿ سان سوپ هڪ اڻ وڻندڙ مسئلو پيدا ڪري سگهي ٿي.
کير. ڪيترائي، ان جي ابتڙ، دل جي جلن لاء کير پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا، چون ٿا ته، اهو esophagus ۾ گرمي کي غير جانبدار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. حقيقت ۾، کير صرف وڌائي ٿو ۽ مسئلو وڌائي ٿو. ها، پهرين سيڪنڊن ۾ سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي: هنن کير جو گلاس پيتو، ان جي الڪلائن وچولي تيزابيت کي تيزيءَ سان غيرجانبدار بڻائي ڇڏيو، کير پاڻ ئي معدي ۾ ڳريل ٿي ويو... ۽ جڏهن کير جي پروٽين مغز جھلي تي پهچي ٿي ته هائيڊروڪلوريڪ پيدا ڪرڻ شروع ڪري ٿي. تيزاب اڃا به وڏي مقدار ۾!
ڀريل ۽ ٿلهو. ڪباب، فرائز، فيٽي اسٽيڪ ۽ ٻيون فاسٽ فوڊ، ۽ ٻيو سڀ ڪجهه جيڪو "هاري کاڌي" جي درجي سان تعلق رکي ٿو. اهو گهڻي وقت تائين معدي ۾ رهي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کي چڱيءَ طرح هضم ٿيڻ جي ضرورت آهي، ۽ وڌيڪ هضمي رس ۽ بائل جي ضرورت آهي. نتيجو متوقع آهي: دل جي جلن.
ڪاربونيٽنگ مشروبات (انهي سان گڏ بيئر ۽ ڪواس) ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ تي مشتمل آهي. هن معاملي ۾ دل جي جلن جو ميکانيزم اهڙي ئي آهي، جيڪا ڀاڄين ۽ گوبيءَ سان پيدا ٿئي ٿي. ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ هڪ گئس آهي جيڪا معدي کي وڌائي ٿي، ان جي ڀتين کي دٻائي ٿي ۽ گيسٽرڪ جي رطوبت کي تيز ڪري ٿي.
گرم ساس ۽ مصالحو. esophagus ۽ معدي جي mucous جھلي کي irritates، gastric رس جي ٺهڻ stimulating. تنهنڪري مرچ سان دل جي جلن جي رجحان سان، توهان کي وڌيڪ محتاط ٿيڻ جي ضرورت آهي.
مٺو ۽ اٽو. تازو پڪل مال ۽ لذيذ ڪيڪ هميشه معدي ۾ خمير ۽ گئس جو سبب بڻجن ٿا. ماني کائي؟ تيار ٿي وڃو.
شراب esophagus جي پرت کي خارش ڪري ٿو ۽ تيزاب جي حساسيت کي وڌائي ٿو، اهو پڻ دل جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. شراب پڻ جسم جي سڀني عضون کي آرام ڪري ٿو، بشمول اهي عضلات جيڪي esophagus کي معدي سان ڳنڍيندا آهن. لال شراب دل جي جلن جي لحاظ کان سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ آهن..
توهان جي پسنديده کاڌي جي غلط درجه حرارت پڻ دل جي جلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ٻرندڙ سوپ ۽ مشروب غذائي نالي کي زخمي ۽ خارش ڪن ٿا، جڏهن ته ٿڌيون شيون معدي جي رطوبت کي روڪين ٿيون ۽ گهڻي وقت تائين معدي ۾ ”لنگ“ رهن ٿيون، جنهن سان دل جي جلن پڻ ٿئي ٿي.