COVID-19 جي وبائي مرض پاران هڪ ٻيو مهينو گذري چڪو آهي ، جيڪو بند ٿيڻ وارو ناهي. پولينڊ ۾، صحت واري وزارت 20 هزار کان وڌيڪ ڄاڻائي ٿي. نئين انفيڪشن. اسان مان هر هڪ اڳ ۾ ئي ڪنهن کي ڄاڻي ٿو جيڪو COVID-19 لاءِ مثبت آزمايو آهي. هن موقعي تي، ڇا اهو ممڪن آهي ته هڪ محفوظ "سماجي بلبل" پيدا ڪرڻ کان سواء آلودگي جي خطري کان سواء؟ ماهرن توهان کي ٻڌايو ته اهو ڪيئن ڪجي.
- هڪ "سماجي بلبل" ٺاهڻ لاء ڪجهه قرباني جي ضرورت آهي. اهو تمام وڏو نه ٿو ٿي سگهي، ۽ اهو پڻ ماڻهن کي شامل نه ڪرڻ گهرجي سخت COVID-19 جي خطري ۾
- گڏجاڻين دوران، مناسب وينٽيليشن کي يقيني بڻايو ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، سماجي فاصلو برقرار رکون ۽ وات ۽ نڪ کي ڍڪيندا.
- نيٽ ورڪ 6-10 ماڻهن کان وڏو نه هجڻ گهرجي، پر ياد رکو ته انهن مان هر هڪ جي زندگي پڻ آهي "ٻاهر" بلبل ۽ ٻين جي حفاظت ان تي منحصر آهي ته اها زندگي ٻاهر ڪيئن آهي.
- توھان حاصل ڪري سگھو ٿا وڌيڪ تازه ترين معلومات TvoiLokony ھوم پيج تي
"پارٽي بلبل" ٺاهڻ
ڪرسمس جو موسم اچي رهيو آهي، اسان مان ڪيترن ئي پنهنجن پيارن کي ڊگهي وقت تائين نه ڏٺو آهي. تعجب ناهي ته اسان حيران ٿيڻ شروع ڪيو ته ڇا ۽ ڪيئن محفوظ طور تي پنهنجن پيارن سان وقت گذاريو. نام نهاد ”بلبل بلبلز“ ٺاهڻ، يعني ننڍڙا گروپ جيڪي صرف پنهنجي صحبت ۾ وقت گذارڻ تي متفق آهن، اڪيلائي جي وبائي احساس جو جواب ٿي سگهي ٿو.
بهرحال، ماهرن خبردار ڪيو آهي ته هڪ محفوظ "بلبل" ٺاهڻ ايترو آسان ناهي، خاص طور تي جڏهن ملڪ ۾ هر روز 20 نوڪريون آهن. نئين انفيڪشن هڪ تمام اعلي مثبت ٽيسٽ جي شرح سان، جنهن جو مطلب آهي ته انفيڪشن سماج ۾ عام آهي.
'توهان کي ياد رکڻو پوندو ته اتي صفر خطري جا منظر نه آهن ۽ اڪثر ماڻهن جا بلبل انهن جي سوچ کان وڏا هوندا آهن ،' ڊاڪٽر اين ريموئن ، يو سي ايل اي جي فيلڊنگ اسڪول آف پبلڪ هيلٿ ۾ ايپيڊميولوجي جي پروفيسر ، بزنس انسائيڊر کي ٻڌايو. توهان کي انهن ماڻهن تي ڀروسو ڪرڻو پوندو جن سان توهان بلبل ۾ داخل ڪيو ٿا ته ڪورونا وائرس جي ڪنهن به شڪي نمائش بابت ايمانداري سان ڳالهائڻ لاءِ.
بزنس انسائيڊر ڪيترن ئي متعدي بيمارين جي ماهرن کان پڇيو ته هڪ محفوظ سماجي بلبل ٺاهڻ جي صلاح لاءِ. انهن سفارشن مان ڪجهه وڌيڪ قدامت پسند آهن، پر سڀني ماهرن ڪجهه اهم ڳالهين تي اتفاق ڪيو آهي نوٽ ڪرڻ لاءِ.
پهرين، بلبل ۾ ڪجهه ماڻهو هجڻ گهرجي. مثالي طور، اهو انهن ماڻهن سان ويجهي رابطي کان بچڻ بابت آهي جن سان اسان نه رهندا آهيون. جيڪڏهن اسان پنهنجي رابطن جي نيٽ ورڪ کي وڌائڻ جو فيصلو ڪيو، اهو بهتر آهي ته ان کي ڪجهه ٻين گهرن تائين محدود ڪيو وڃي.
"اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي مقامي هدايتن جي جانچ ڪريو ته ڪيترا ماڻهو قانوني طور تي هڪ ٻئي سان ملن ٿا،" ريموئن بيان ڪري ٿو.
پولينڊ ۾، في الحال خانداني جشن ۽ خاص واقعن کي منظم ڪرڻ کان منع ٿيل آهي (سواءِ جنازي جي)، جنهن ڪري اسان جي گهرن کان ٻاهر ماڻهن سان رابطو ڪرڻ ڏکيو آهي. جڏهن ته، گهمڻ يا منتقل ڪرڻ تي ڪا به پابندي ناهي.
ساسڪيا پوپسڪو، جارج ميسن يونيورسٽي ۾ هڪ متعدي مرض جي ماهر، هڪ يا ٻه گهرن تائين هڪ سماجي بلبل ٺاهڻ جي صلاح ڏني آهي. ٻين ماهرن اتفاق ڪيو ته انگن جو سٺو قاعدو پنهنجو پاڻ کي ڇهن کان ڏهه ماڻهن تائين محدود ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن اسان هڪ وڏو بلبل ٺاهڻ چاهيون ٿا، هر ڪنهن کي اندر سخت حفاظتي قدمن تي عمل ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ معمول جي جاچ يا زندگي جي پابندي ”ٻاهر“.
- NBA هڪ بلبل ٺاهڻ ۾ تمام گهڻو ڪامياب هو جيڪو سڀني 30 ٽيمن کي ڍڪي ٿو. اهو وڌيڪ هڪ سوال آهي ته بلبل جي اندر ڇا ٿئي ٿو ۽ ان جا شرڪت ڪندڙ ’ٻاهر‘ ڪيئن عمل ڪن ٿا بلبل ڪيترو وڏو آهي ، ڊاڪٽر موري ڪوهن ، هڪ رٽائرڊ سي ڊي سي ايپيڊميولوجسٽ ۽ طبي صلاحڪار ، بزنس انسائيڊر کي ٻڌايو.
سماجي بلبل ٺاهڻ لاءِ صلاح جو هڪ ٻيو ٽڪرو سماجي نيٽ ورڪنگ شروع ڪرڻ کان پهريان لازمي 14 ڏينهن جو قرنطين شامل آهي. ڇو 14 ڏينهن؟ ان دوران، علامتون انفيڪشن کان پوء ظاهر ٿي سگهن ٿيون، تنهنڪري ماهر بلب ۾ شامل ٿيڻ کان ٻه هفتا انتظار ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. ان دوران، سڄي امڪاني گروپ کي به غير ضروري سرگرمين کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
”هر ڪنهن کي تمام گهڻو محتاط رهڻو پوندو اهي ٻه هفتا اڳ اهي هڪ گروپ ۾ ختم ٿيڻ کان اڳ. نتيجي طور، اهي انفڪشن جي خطري کي گھٽائي ڇڏيندو » وضاحت ڪئي اسڪاٽ ويزنبرگ، NYU Langone Health ۾ متعدي بيمارين جي ماهر.
ڪجهه ماهر اهو به چون ٿا ته ان کان اڳ جو اسان هڪ محدود سوشل نيٽ ورڪ ٺاهڻ جو فيصلو ڪيو، هر ڪنهن جو تعلق ان سان هوندو، ان جو منفي COVID-19 ٽيسٽ نتيجو هجڻ گهرجي. هي هڪ ڪافي سخت طريقو آهي. پولينڊ ۾، توهان تجارتي تجربن مان فائدو وٺي سگهو ٿا، پر انهن جي قيمت اڪثر ممنوع آهي. RT-PCR ٽيسٽ سڀ کان وڌيڪ مهانگو آهن، جڏهن ته COVID-19 اينٽي باڊيز کي ڳولڻ وارا ڪجھ سستا آهن.
ماهر پڻ صلاح ڏين ٿا ته توهان جي سماجي بلبل مان ماڻهن سان گڏجاڻين لاءِ تيار ڪيئن ڪجي. يقينا، اهو بهترين آهي ٻاهر ملڻ لاء، پر اسان سڀني کي خبر آهي ته ونڊو کان ٻاهر موسم توهان کي ڊگهي هلڻ لاء متاثر نه ڪندو آهي. جيڪڏهن اسان هڪ ڪمري ۾ ملن ٿا، مناسب وائيٽليشن کي يقيني بڻائڻ گهرجي. اهو ميٽنگ دوران ونڊو کولڻ ۽ مهمانن جي وڃڻ کان پوءِ اپارٽمينٽ کي هوا ڏيڻ لاءِ ڪافي آهي. جيڪڏهن صرف گهر جا ميمبر بلبل ۾ آهن، هوا کي جيترو ممڪن ٿي سگهي ٻاهر ڪڍيو.
ماهر پڻ متفق آهن ته مثالي طور تي بلبل ۾ ماڻهن کي سماجي فاصلن جي اصولن تي عمل ڪرڻ گهرجي ۽ وات ۽ نڪ جي حفاظت ڪندڙ استعمال ڪرڻ گهرجي.
"بلبل صرف هڪ حڪمت عملي آهي مجموعي نمائش کي گهٽائڻ ۽ ماڻهن کي بااختيار بڻائڻ لاءِ سماجي ڪرڻ لاءِ ، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان پنهنجي چوکسيءَ کي وڃائي سگهون ٿا ،" ويزنبرگ شامل ڪيو.
پڻ ڏسو: جديد پولش سفارشون COVID-19 جي علاج لاءِ. پروفيسر فليسيڪ: اهو مرض جي چئن مرحلن تي منحصر آهي
اتي ڪيترائي نقصان آھن جيڪي اسان جي ”سماجي بلبل“ کي پنھنجي مقصدن تي ڪم ڪرڻ کان روڪي سگھن ٿا. پهريون، اهو بهتر آهي ته بزرگ، حامله عورتن، ۽ ٻين سان گڏ سماجي نيٽ ورڪ ٺاهڻ کان پاسو ڪيو وڃي سخت COVID-19 جي ترقي جي خطري ۾.
ٻيو، بلبل ۾ انهن ماڻهن تي مشتمل نه هجڻ گهرجي جيڪي گهڻو وقت پنهنجي گهر کان ٻاهر گذاريندا آهن ۽ ٻاهرين ماڻهن سان تمام گهڻو رابطو ڪن ٿا. اهو بنيادي طور تي اسڪول جي ڪارڪنن، شاگردن ۽ ماڻهن بابت آهي جن جو سڌو رابطو آهي انهن ماڻهن سان جيڪي COVID-19 ۾ مبتلا آهن. جيڪڏهن اهي توهان جي سماجي گروپ ۾ آهن، ڪورونوايرس جي معاهدي جو خطرو تمام گهڻو وڌي ٿو.
اهو پڻ ڄاڻڻ جي قابل آهي ته اهو ناممڪن آهي مڪمل طور تي ماڻهن جي صرف هڪ گروهه تائين رابطي کي محدود ڪرڻ. شايد ”بلبل“ ۾ هر ماڻهوءَ جو رابطو ان کان ٻاهر ماڻهن سان هوندو آهي. گهڻو ڪري اتي به اوورليپنگ سماجي بلبل آهن. جيڪڏهن احتياط سان ڪيو وڃي، توهان انفيڪشن جي خطري کي وڌائڻ کان سواءِ پنهنجو گروپ وڌائي سگهو ٿا. انهي ڪري اهو تمام ضروري آهي ته رابطي کي محدود ڪيو وڃي ۽ صرف گروپ جي اندر انهن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
توهان کي هي مشورو ڪيئن پسند آهي؟ ڇا توھان پنھنجي پيارن سان گڏ گروپ ٺاھيو ٿا؟ توهان انفيڪشن جي خطري کي ڪيئن گھٽائي سگهو ٿا؟ مهرباني ڪري اسان کي پنهنجا خيال ٻڌايو [email protected]
ايڊيٽوريل بورڊ سفارش ڪري ٿو:
- وٽامن ڊي COVID-19 جي ڪورس تي اثر انداز ٿئي ٿي. عقلمنديءَ سان ان جي گهٽتائي کي ڪيئن پورو ڪجي؟
- سويڊن: انفيڪشن رڪارڊ، وڌيڪ ۽ وڌيڪ موت. حڪمت عملي جي ليکڪ منزل ورتي
- هڪ ڏينهن ۾ لڳ ڀڳ 900 موت؟ پولينڊ ۾ وبا جي ترقي لاءِ ٽي منظرنامو
medTvoiLokony ويب سائيٽ جي مواد جو مقصد ويب سائيٽ استعمال ڪندڙ ۽ انهن جي ڊاڪٽر جي وچ ۾ رابطي کي بهتر ڪرڻ، تبديل ڪرڻ نه آهي. ويب سائيٽ صرف معلوماتي ۽ تعليمي مقصدن لاءِ آهي. ماهرن جي ڄاڻ تي عمل ڪرڻ کان اڳ، خاص طور تي طبي مشوري، اسان جي ويب سائيٽ تي موجود آهي، توهان کي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. ايڊمنسٽريٽر ويب سائيٽ تي موجود معلومات جي استعمال جي نتيجي ۾ ڪو به نتيجو نه کڻندو. ڇا توهان کي طبي مشوري جي ضرورت آهي يا هڪ اي نسخو؟ halodoctor.pl ڏانھن وڃو، جتي توھان کي آن لائن مدد ملندي – جلدي، محفوظ ۽ پنھنجو گھر ڇڏڻ کان سواءِ.