اسٽور ۾ صحيح تازي م fishي ڪيئن چونڊيو

اسٽور ۾ صحيح تازي م fishي ڪيئن چونڊيو

غذائيت پسندن جي مطابق، مڇيء کي ضرور مينيو ۾ شامل ڪيو وڃي. جسم کي صحت لاء فائدي واري مواد حاصل ڪرڻ لاء، ان کي هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته غلطي ڪيئن نه ڪجي ۽ صحيح معيار جي پيداوار چونڊيو.

اسٽور ۾ مڇي ڪيئن چونڊيو

جيڪڏهن منجهيل نه هجي ته سمندري غذا جلدي غائب ٿي ويندي آهي. ۽ مڇي پروٽين، ڀاڄين، معدنيات کان سواء، اهو صحتمند محسوس ڪرڻ ڏکيو آهي. اهي بال، ڏند کي مضبوط ڪن ٿا، قوت مدافعت کي مضبوط ڪن ٿا، دٻاء کي رليف ڪن ٿا. تنهن ڪري، مڇيء جو صحيح انتخاب کاڌ خوراڪ جي ذائقي ۽ سٺي صحت جي ضمانت آهي.

مڇيء جي ڊش مان لطف اندوز ڪرڻ لاء، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته صحيح مڇي ڪيئن چونڊيو.

مڇي ڪا سستي پراڊڪٽ نه آهي، ۽ وڪڻڻ وارا مختلف چالن تي هلن ٿا ته جيئن باسي مڇيءَ کي فرسٽ ڪلاس پراڊڪٽ طور منظور ڪري سگهجي.

مڇي خريد ڪرڻ وقت ڇا ڏسڻ گهرجي:

  • تازي ۽ ٿڌي مڇي. پيداوار کي ٿوري سمنڊ ۽ مٽي جي بوء گهرجي. هڪ امونيا يا مضبوط مڇيءَ جي بوءَ مان ظاهر ٿئي ٿو ته مڇي بيٺي آهي. سٺي پراڊڪٽ ۾ نم، مضبوط ترازو ۽ دم، ٻرندڙ روشن اکيون، ۽ چمڪندڙ ڳاڙهي يا گلابي گلن جا آهن. جيڪڏهن گل اونداهي آهن ۽ بلغم ۾ ڍڪيل آهن، توهان کي هي مڇي خريد نه ڪرڻ گهرجي. هڪ معياري پراڊڪٽ ڀڃڻ بجاءِ جھڪي ٿو.
  • منجمد مڇي. سڀني فائدي واري ملڪيت کي بچائڻ لاء، مڇيء کي صرف هڪ ڀيرو منجمد ڪرڻ جي ضرورت آهي. برف جي پتلي پرت ۾ ڍڪيل هڪ پيداوار خريد ڪريو. ان تي ڪوبه داغ يا داغ نه هجڻ گهرجي. اُهي به ڳنڍي منجهيل ٿيڻ جي ڳالهه ڪن ٿا. وزن ۾ هڪ مڇي لائٽر هڪ پيداوار آهي جيڪا وقت تي وڪرو نه ڪئي وئي آهي، جنهن مان نمي بخاري ٿي وئي آهي. فیکٹري جي پيڪنگنگ جي تنگي کي چيڪ ڪريو، حقيقت تي ڌيان ڏيو ته ان تي ڪو به ٿڌو نه آهي؛
  • لال مڇي. اهي قيمتي قسمون اڪثر ڪري رنگا رنگ آهن. هڪ يونيفارم ڳاڙهي ڪٽ سان مڇي استعمال نه ڪريو. ان ۾ هلڪي تارون هجڻ گهرجن. سالمن کي پاسن تي داغ ۽ نقطن کان پاڪ هجڻ گهرجي. انهي حالت ۾، هن جو گوشت بي ذائقو ٿيندو، ڇاڪاڻ ته هوء اسپوننگ دوران پڪڙي وئي هئي.
  • فليٽ ڇا معاملو آهي لوچ، بو، رنگ. جيڪڏهن ڪنگڻ ٿلهو آهي، ته فليٽ ۾ تمام گهڻو پاڻي آهي. نه خريد ڪريو pitted fillets. اهي هڪ خاص ڪيميائي حل ۾ ڦهليل آهن، جيڪي توهان جي خاندان جي صحت لاء غير محفوظ آهن.

مڇيءَ جي خريداريءَ تي ڌيان ڏيڻ سان ان ڳالهه کي يقيني بڻايو ويندو ته ان ۾ مڪمل غذائي قدر موجود آهي.

توهان جي ايڪرياريم مان تازي مڇي ڪيئن چونڊيو

اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته وڪرو ڪندڙ کان پڇو ته هن وٽ پيداوار لاء سرٽيفڪيٽ آهي. جڏهن زنده مڇي خريد ڪريو، نموني جي متحرڪ تي ڌيان ڏيو. هڪ صحتمند مڇي ٽينڪ جي تري ۾ ترڻ، اهو تمام گهڻو ۽ فعال طور تي هلندو آهي. جيڪڏهن مڇي غير فعال آهي يا ان جي مٿان ڦيرايو وڃي، اها سفارش نه ڪئي وئي آهي ته اهڙي آبي دنيا جي نمائندن کي وٺي.

توهان هن اهم پراڊڪٽ تي بچائي نٿا سگهو. مڇيء کي احتياط سان خريد ڪريو آبي مخلوق جي صحت جي فائدن کي وڌائڻ لاء.

جواب ڇڏي وڃو