مواد
عام طور تي مضبوط جنس جي نمائندن کي سندن اداس نه ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪئي. پر جيڪڏهن توهان ڏسو يا محسوس ڪيو ته توهان جو پيارو اداس آهي، توهان هن کي هن حالت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. خبر ناهي ته ماڻهوءَ کي ڪيئن خوش ڪجي؟ اسان وٽ ڪيترائي سادي ۽ موثر طريقا آهن.
لائيو ڪميونيڪيشن لاءِ تيار ڪيل مثال
بلاشڪ، اهو مدد ڪرڻ آسان آهي جيڪڏهن توهان ويجهي آهيو. پر توهان کي ڪجهه نفسياتي راز ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته جيئن هر شيء کي خراب نه ڪيو وڃي. اسان توهان کي ٻڌايان ٿو ته هڪ ماڻهو کي ڪيئن خوش ڪجي. اهي ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهجن ٿيون ٻنهي نازڪ حالتن ۾ ۽ روڪٿام لاءِ.
حمد
اهو خاص طور تي ضروري آهي ته انهن لمحن تي هڪ تعريف ٻڌي جڏهن اسان پنهنجو پاڻ تي يقين رکون ٿا، ۽ پوشيده پيچيدگيون نڪرڻ شروع ڪن ٿا. پر خلوص جي ساراهه ۽ خوشامد کي نه وساريو. پنهنجي دل جي تري مان ماڻهوءَ کي ٻڌاءِ ته هو ڪيترو هوشيار، باهمت، مضبوط آهي، هن جو توهان لاءِ ڇا مطلب آهي. اچو ته مثال ڏيو.
”تون منهنجي ماحول جي ذهين ترين ماڻهن مان آهين. ان ڪري مان هميشه توسان صلاح ڪندو آهيان. مون کي خبر ناهي ته مان توهان کان سواءِ ڇا ڪريان.
"مان ان حقيقت کي ساراهيان ٿو ته توهان هميشه پنهنجو مقصد حاصل ڪيو. تون منهنجو محرڪ آهين. مان توهان کان سکي رهيو آهيان."
”تون دلير ۽ دلير آهين. مان سمجهان ٿو ته اهي موجود نه آهن. ڇا توهان پاڻ کي نوٽيس ڪيو ته توهان جي اڳيان سڀ ڇوڪريون پنهنجون پٺيون سڌو ڪن ۽ پنهنجا وار سڌو ڪن؟
”توهان وٽ مزاح جي اهڙي عظيم حس آهي! توهان هميشه مون کي خوش ڪري سگهو ٿا - اهو انمول آهي. توهان جي هجڻ لاءِ توهان جي مهرباني ۽ اتي هجڻ لاءِ. ”
تبصرو نفسيات پسند:
سٺو مثال ۽ صحيح طريقو. جيئن ته چوندا آهن، هڪ قسم جو لفظ پڻ ٻلي لاء خوشگوار آهي. ۽ ھڪڙو ماڻھو، انھيءَ ساڳي ٻلي وانگر، پنھنجي ڀاڄيءَ تي ھٿ ھڻڻ، ڪنن جي پويان ٿڦڻ ۽ ساراھ ڪرڻ پسند ڪندو آھي. اهڙا لفظ خود اعتمادي کي بلند ڪن ٿا ۽ خود اعتمادي کي متاثر ڪن ٿا. ۽ اهو خاص طور تي خوشگوار آهي ته انهن کي هڪ محبوب عورت يا گرل فرينڊ کان ٻڌي.
ڳالهايو ۽ اخلاقي طور تي حمايت ڪريو
سادو سچ: جيڪڏهن توهان ڳالهايو، اهو آسان ٿي ويندو. اهو هن سلسلي ۾ ماڻهن سان ڏکيو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي سڀ ڪجهه پاڻ ڏانهن رکڻ چاهيندا آهن. پر ڏاڍي حڪمت سان ڪوشش ڪريو ته کيس گفتگو ۾ آڻيو. سڌو سنئون سوال نه پڇو. صلاح نه ڏيو جيستائين نه پڇيو وڃي. ڏيکاريو ته توھان سمجھو ۽ حمايت ڪريو. اچو ته هڪ مثال ڏيون ته گفتگو ڪيئن ٺهي.
توهان اڄ خراب موڊ ۾ آهيو. ظاهر آهي ڪجهه خراب ٿيو.
- سڀ ڪجھ ٺيڪ آهي.
”توهان اهو نه ڏيکارڻ چاهيو، پر توهان پنهنجي دل ۾ پريشان آهيو.
- سڀاڻي هڪ اهم ميٽنگ آهي. اهو سٺو ناهي، باس اڄ ناراض هو.
”يقيناً، هن جي اها حالت تو تائين پهتي هئي. پر شايد پريشان ٿيڻ جو ڪو سٺو سبب ناهي، ۽ سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويندو.
”شايد ائين، شايد نه.
- ڇا ڪي طريقا آھن؟
"اسان کي چڱي طرح تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي: ممڪن سوالن جي جوابن تي سوچيو، اسان جي منصوبي جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ لاء دلچسپ تجويزون ٺاهيو.
- اھو ھڪڙو وڏو خيال آھي! اهو آهي جيڪو هميشه مون کي توهان جي باري ۾ متوجه ڪندو آهي: توهان فوري طور تي سڀني مسئلن کي حل ڪيو ٿا، توهان هميشه ڄاڻو ٿا ته ڇا ڪجي. ڇا ڪجھھ آھي جيڪو مان توھان جي مدد ڪري سگھان ٿو؟
ڪافي ۽ پيزا مون کي سٺو لڳندا، شام ڊگهي ٿي ويندي.
- ڊيل!
تبصرو نفسيات پسند:
تلفظ هڪ سٺو نفسياتي ٽيڪنڪ آهي. پر اهو بهتر ڪم ڪري ٿو جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي ڳالهائڻ چاهي ٿو. مسئلن تي مردن ۽ عورتن جي ردعمل مختلف آهن. هڪ عورت هڪ ڏکيو صورتحال ۾ ڳالهائڻ يا مرد جي ڪلهي تي روئڻ جي صلاح ڏني آهي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو بهتر آهي ته انسان کي هٿ نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته هو پنهنجو پاڻ کي حل ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. پر اها مدد پيش ڪرڻ لاءِ ضرورت کان وڌيڪ نه هوندي، جيتوڻيڪ اهي ان کي استعمال نٿا ڪن.
مثبتيت سان متاثر ڪريو
ڇوڪرين کي صرف ڇوڪرو ڇو تفريح ڏي؟ ڪڏهن ڪڏهن توهان کي جڳهن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. نچڻ، عجيب گيت ڳائڻ، چوڌاري بيوقوف. خاص طور تي جڏهن سماج عورتن کي ٿورڙي بيوقوف ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿو ۽ ان کي به پيارو سمجهي ٿو. انسان کي پنهنجي اميد ۽ سٺي مزاج سان متاثر ڪريو. هڪ مزاحيه ڪهاڻي پڻ سٺي هوندي.
”ڇا مون توکي نه ٻڌايو هو ته مون تازو نوڪريءَ جو انٽرويو ڪيئن ڏنو هو؟ مون کي ڪوڙ ڊيڪٽر تي آزمايو ويو. هنن پڇيو ته اهو ڪيترو ٿيندو اٺ منٽ پنج، ۽ مون جواب ڏنو ٻه. پر سڀ کان مزيدار شيء: مون اهو ايترو اعتماد سان چيو ته ڪوڙ ڊيڪٽر کي به گندي چال تي شڪ نه ڪيو.
تبصرو نفسيات پسند:
مرد خوشنصيب ڇوڪرين کي نسيميون شهزادي کان وڌيڪ پسند ڪن ٿا. اهڙي "لائيٽ" سان ڳالھ ٻولھ لاء وڌيڪ وڻندڙ آهي. ڇو ته مثبت واقعي چارج ڪري ٿو، ۽ ڪنهن ٻئي جي منفيت توهان کي ڊپريشن ۾ آڻي سگهي ٿي.
هن کان پري ٿي وڃو
اسان توهان کي ٻڌايو ته هي طريقو استعمال ڪرڻ لاء. پهرين، جيڪڏهن ماڻهو صرف ٿڪل آهي ۽ ماٺ چاهي ٿو. ٻيو، جڏهن پوئين طريقا مدد نه ڪندا آهن. ٽيون، جيڪڏهن توهان چڱي ريت ڄاڻو ٿا ته توهان هن خاموش ڀت کي ٽوڙي نٿا سگهو. پوءِ عملن جو الگورٿم سادو آھي: پنھنجي اندر ۾ ڊوڙندڙ نفسيات جي ماهر کي خاموش ڪريو، ماڻھوءَ کي گھٽ ۾ گھٽ ھڪ ڪلاڪ لاءِ پوئتي ڇڏي ڏيو ۽... لذيذ رات جي ماني تيار ڪريو. شايد هو بلوشن لاءِ علاج بڻجي ويندو.
تبصرو نفسيات پسند:
بلڪل! مان شامل ڪندس ته ڪڏهن ڪڏهن انسان کي هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ خاموشي جي ضرورت هوندي آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڏينهن لاءِ ڪٿي وڃڻ عقلمندي آهي. ڪڏهن ڪڏهن انسان کي پنهنجي خيالن کي گڏ ڪرڻ لاء اڪيلو هجڻ جي ضرورت آهي. اسان کي پيار آهي ته ڪو به ان سان مداخلت نه ڪري. مدد ڪرڻ لاء مسلسل ڪوششون جلن جو سبب بڻائين ٿيون. اهو سمجهڻ گهرجي، ۽ ڪنهن به صورت ۾ انسان کي ناراض نه ڪيو وڃي.
خط و ڪتابت ذريعي رابطي لاءِ تيار ڪيل مثال
جيڪڏهن توهان ان شخص جي ويجهو نه آهيو جيڪو غمگين آهي، اها ڳالهه ناهي. تون به remotely مدد ڪري سگهو ٿا. اهو سٺو آهي ته جديد ٽيڪنيڪل وسيلا توهان کي ڪنهن به فاصلي تي گفتگو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. اسان هڪ نفسياتيات سان گڏ ٻڌايو ته ڪيئن هڪ قلم دوست کي خوش ڪرڻ.
هڪ عجيب جملو موڪليو
انٽرنيٽ تي مضحکہ خیز وڊيوز ۽ مزاحيه تصويرون جو هڪ وڏو تعداد موجود آهن. توهان کي صرف اهو چونڊڻ جي ضرورت آهي ته ڪنهن خاص شخص کي ڪنهن خاص صورتحال ۾ مناسب آهي. مزيدار مواد توهان لاءِ باقي ڪم ڪندو. جيڪڏھن اھو ماڻھو ڪم تي آھي، اھو بھتر آھي ته ھڪڙو مذاق نه موڪليو جيڪو توھان کي ٽيبل جي ھيٺان ڪري ٿو. هڪ عجيب جملو ڀرپور آهي.
"باس صرف هڪ ئي شخص آهي جيڪو باقي آهي، صرف هن کي ان بابت خبر ناهي"
”اهو تمام خوبصورت آهي جڏهن سڙيل ماڻهو توهان سان ڳالهائڻ بند ڪن ٿا. ڄڻ ته ڪچرو پاڻ ڪڍيو ويو.
"سڀ کان وڌيڪ، ماڻهو توهان کي ضد ۽ بي رحمي سان انهن جي ذاتي اميدن تي رهڻ لاء تيار نه ٿيڻ جي ڪري ناراضگي ڪن ٿا."
تبصرو نفسيات پسند:
هڪ تمثيل يا تمثيل نه رڳو ڪنهن جي افق کي وسيع ڪري سگهي ٿو، پر ڪنهن جي مزاج کي به بهتر بڻائي ٿو. ڪاميابيءَ سان صحيح وقت تي چئبو، جملو سوچڻ جو انداز بدلائي ٿو ۽ راحت ڏئي ٿو. اهو هڪ بصيرت وانگر آهي، هڪ بصيرت. رستي جي ذريعي، آخري مثال تقريبا مشهور نفسياتي ماهر جي جملي جي معني کي بيان ڪري ٿو، گيسٽالٽ نفسيات جي باني فريڊرڪ پرلس. هن چيو: اسان ڪنهن جي اميدن کي پورو ڪرڻ لاءِ پيدا نه ٿيا آهيون.
هڪ لچڪدار خط لکو
epistolary صنف ايترو رومانوي آهي! هڪ رابطي واري خط سان ماڻهو جي حمايت ڪريو. توهان جي جذبات بابت ڳالهايو. خوبصورتي اها آهي ته، زباني تقرير جي برعڪس، توهان وٽ خوبصورت ۽ صحيح لفظن کي چونڊڻ جو موقعو آهي. اسان هڪ ننڍڙو مثال پيش ڪنداسين، پر توهان کي پنهنجو پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
”مان صبح کان تنهنجي باري ۾ سوچي رهيو آهيان. مان زندگيءَ ۾ ڪيترو خوش قسمت آهيان جو مون وٽ تون آهين. ۽ مان توهان کي ساڳيو احساس ڏيارڻ چاهيان ٿو. ڄاڻو ته ڪجھ به نه ٿئي، توهان مون لاء بهترين آهيو. ۽ جيتوڻيڪ سڀ ڪجهه توهان جي خلاف آهي، مان هميشه توهان جي پاسي آهيان.
تبصرو نفسيات پسند:
اهڙي سڃاڻپ خوش، آرام، روح ۾ خوشگوار احساس پيدا ڪري ٿي.
موسيقي کي وڌايو
يقينا، جيڪڏهن توهان ڀرسان نه آهيو، توهان جسماني طور تي هن جي فون يا ڪمپيوٽر تي ميوزڪ کيڏي نٿا سگهو. پر توهان VK يا نجي پيغامن ۾ ديوار تي انسان کي سٺي نموني موڪلي سگهو ٿا. مثال طور، توهان جي پسنديده بينڊ جو گيت، جيڪڏهن توهان هن جي ذوق بابت ڄاڻو ٿا. پر اهو بهتر آهي ته موسيقي خوشگوار آهي، نه ته مايوسي. ڪجهه نوان مجموعا جيڪي هن اڃا تائين نه ٻڌا آهن، اهي به سامهون ايندا. توھان ھڪڙو پيغام شامل ڪري سگھو ٿا. مثال طور:
”مون هي گيت ٻڌو ۽ تنهنجي باري ۾ سوچيو.
"هي موسيقي هميشه مون کي بلوز سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي."
”ڇا توهان اڃا تائين هي سٺا گيت ٻڌو آهي؟ ان کي هينئر ئي مٿي ڪر، ۽ زور سان.
تبصرو نفسيات پسند:
ڪڏهن ڪڏهن موسيقي لفظن کان وڌيڪ اثرائتو آهي. هوءَ پنهنجو مزاج ٻڌائي ٿي. موسيقيءَ جا وائبريشن شعور ۽ لاشعور ٻنهي تي اثرانداز ٿين ٿا.
هڪ چنچل پيغام يا فوٽو موڪليو
عورتن جي فضيلت مان هڪ آهي جيڪو مردن کي متاثر ڪري ٿو جنسيت. هن کي پنهنجي حساس تصوير موڪليو. پر هي هڪ حرام چال نه آهي، صرف جيڪڏهن توهان هڪ ماڻهو سان تعلق ۾ آهيو. ۽ جيڪڏهن هن وقت هو هڪ اهم اجلاس ۾ نه آهي. ٻي صورت ۾، هن جو مزاج نه رڳو بهتر ٿيندو، پر هن جو ڪم ڪندڙ مزاج پڻ غائب ٿي ويندو. هن جي ماحول جي باري ۾ پڪ ناهي - صرف فليٽ.
- مون اڄ توهان جو خواب ڏٺو.
-؟؟؟
"مان نه ٻڌائيندس، ٻي صورت ۾ اهو سچ نه ٿيندو." شام جو بهتر شو.
تبصرو نفسيات پسند:
هي هڪ تمام مؤثر طريقو آهي. اهو ضروري ناهي ته هڪ ننگي تصوير هجي. اهو ڪافي آهي ته هڪ نئين زاوي کان تصوير وٺڻ لاء: مثال طور، هڪ موتي ميڪ اپ سان، يا هڪ مختصر سکرٽ ۽ اسٽائلٽس ۾. مرد نوان سان پيار ڪندا آهن، ۽ هڪ دلڪش تصوير هارمونز جي واڌ جو سبب بڻجندي. سوچون فوري طور تي تبديل ٿي وڃن ٿيون. پر تيار رهو ته اهو ڇوڪرو شايد توهان وٽ اچڻ چاهيندو.