کير ۽ پاڻيءَ ۾ بڪواٽ جو دلو 25 منٽن تائين اليو.
بڪواٽ جو داڻو ڪيئن پچايو
شين
بڪواٽ - اڌ گلاس
پاڻي - 1 گلاس
کير - 1,5،2-XNUMX ڪپ
مکھن - 1 چمچ
لوڻ 1 چٽي
شوگر - 2 چمچ
ڪئين پچائڻ
- گوبن کي هڪ گہرے پيالو ۾ وجھو ۽ نل جي پاڻي سان ڀريو.
- پاڻي جي مٿاڇري تان اڏامندڙ ٻوٽي جا ٻوٽا کوٽڻ ۽ هٽائڻ.
- بڪواٽ کي ڪشميري ۾ وجھي ڇڏيو ۽ پاڻي سان previouslyڪيو وڃي ، جيڪو اڳ ۾ ئي گرم ڪيو ويو آھي.
- ٻيلي ۾ آڻيو ۽ 3 منٽ لاء پچايو.
- کير ۾ پيا ڏيو.
- لوڻ شامل ڪريو ، کنڊ ۽ ٻيڻ تي ٻيهر آڻيو.
- ٻيو 3 منٽن لاءِ پچايو.
- گرمي کي ڪيو ۽ گھٽ ڪريو گھٽ ڪريو.
- گھٽ گرمي تي ٻيو 10 منٽن تائين رکو.
- اُٻريو ۽ اُٺ ۾ هڪ چمچ جو مکڻ وڌو.
- ٻلڻ کي lڪڻ واري ڪنڌ تي 5-10 منٽ لاءِ ڇڏي ڏيو.
- هڪ ڀيرو وڌيڪ ڳوڙها ۽ ڪنڌ تي جهڪايو.
نازڪ حقيقتون
ـ ٻرندڙ جي ٿولهه کي مائع جي ابلائي جي ڊيگهه سان ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. جيڪڏھن توھان جي راءِ ۾ اھو ٻج تمام گھڻو مائع آھي ، صرف وڌيل نمي کي ٻاھر ڪريو ، پر جيڪڏھن توھان کي پوکي ڏيڻ گھرجي ٿڌي ، ته پوءِ ٿورو کير شامل ڪريو.
- کير ۾ وڌيڪ اناج 3-4 ڀيرا وڌيڪ اناج شامل ڪيو ويندو آهي. اهو سڀ ان تي ڀاڙيندو آهي ته توهان ڪهڙي قسم جو داڻو پسند ڪندا.
- جيڪڏھن توھان 5 مهينن جي aار لاءِ بيڪ ويٽ دال پچائيندا آھيو ، ته بھترين حل اھو ھوندو ته داني sugarريل شربت کي فروڪٽوز شربت سان وڪرو ڪيو و pharmaي دواخانن ۾ يا پيسٽري جي دڪانن ۾ ، ۽ پچائڻ کان پوءِ ، دال پاڻ کي sنڊي ذريعي رbedيو و aي ھڪڙو ogنو. ميڙ.
-ڪڻڪ جو دلو ، جيئن کنڊ لاءِ قدرتي متبادل ، خشڪ ميون لاءِ مثالي آھي ڪارا quiche-mish raisins ، خشڪ زرد ۽ مiedريل ميوا. ميوا جهڙوڪ ناشپاتي ، ڪيلا ، يا زرد شامل ڪري سگھجن ٿا. مweetا ڏند شامل ڪري سگھن ٿا جام ، ensريل کير ، ماکي ۽ ratedريل چاکليٽ کي دلي ۾.
- بڪواٽ پروٽين ۽ امينو ايسڊ مواد جي لحاظ کان اناج جي وچ ۾ ھڪڙو حقيقي رڪارڊ ھولڊر آھي. comparisonيٽ لاءِ ، جيڪڏھن بڪواٽ ۾ 100 گرام پروٽين آھن پيداوار جي 13 گرام تي ، پوءِ موتي leyلي ۾ سا indicatorيو اشارو ر 3,1،و XNUMX،XNUMX گرام آھي.
- مweetي ڪڪڙ جو دلو childrenارن لاءِ موزون آھي ۽ ان کي ڪٽيل صوف يا ڪيلي سان پيش ڪري سگھجي ٿو. بالغن کي پسند ٿي سگھي ٿو دال سان دال. لوڻيل بڪواٽ جو دلو مزيدار آھي riedريل پياز ، بيڪن ، مشروم ، سوئر ڪريم سان. پڻ ، جيڪڏھن ckڪريءَ جو دلو مائع نه آھي ، توھان انھيءَ لاءِ vyا cookي پچائي سگھوٿا.
ـ جيڪڏهن توهان “بسٽسٽر” لاءِ بڪواٽ جو داڻو پائڻ چاهيو ٿا ، توهان کي لازمي طور تي 1 کپ چانهه جي پاڻي جو 2,5،XNUMX پيالو پاڻي ۾ وجهڻ لازمي آهي (جيستائين پاڻي نه نڪرندو) ، ۽ صرف ان وقت کير جي اضافي سان پکا جاري رکڻ.
- ڪلوري جو قدر پاڻي تي بڪواٽ جو ٻج - 90 ڪلوگرام / 100 گرام ، کير تي - 138 ڪيڪال.
- جڏهن پچائڻ بڪواٽ مداخلت نٿو ڪري ، پورن کي underڻي هيٺان پچايو وڃي ٿو. ڏاڪڻ تڏهن ئي لازمي آهي جڏهن مکڻ ، لوڻ ۽ سڻڀ شامل ڪيو وڃي. پکا لڳائڻ جي آخر ۾ ڪجهه منٽ اڳ لوڻ ۽ کنڊ کي وينج ۾ شامل ڪرڻ گهرجي ، انهي ڪري مادي يا لوڻ ذائقي سان تمام اجزاء سٺا آهن.
بڪواٽ پائڻ لاءِ عام اصول ڏانهن ڏسو!