ڪيئن ، ڪھڙي پين ۾ توھان withoutري سگھو ٿا بغير تيل جي
کائڻ دوران تيل جو استعمال و dishائي ٿو کا dishي جي ڪلوري جو مواد ، ان کان علاوه ، جڏھن اھو گرم ڪيو و ،ي ٿو ، ڪارڪينوجنز areاھيا و thatن ٿا جيڪي تومور جي عملن کي ااريندا آھن. Iا مان کائي سگھان ٿو ھڪڙي تيل ۾ بغير تيل جي؟ جيڪڏهن ائين آهي ته ، اهو ڪيئن ڪجي ته جيئن برتن پنهنجو ذائقو نه وائي؟
توھان ڪھڙو پين وجھي سگھو ٿا بغير تيل جي؟
توھان ڪھڙو پين وجھي سگھو ٿا بغير تيل جي؟
کا Cookي جو سامان جيڪو بغير تيل جي riedوڙ ڪري سگھجي ٿو ان جي ٿلھي تري ۽ پاسا ھجن يا غير ل stick واري ڪوٽنگ.
جيڪڏھن پين ۾ آھي ھڪڙو ٿلھي تري ۽ ديوارون ، گڏوگڏ ھڪڙي سخت idڪ ، پوءِ اھو فرق نٿو ڪري ته اھو ڪھڙي دھات مان madeاھيو ويو آھي. aاablesيون پکايا و aن اھڙي dishڪ ۾ بغير تيل جي ، رسيل ۽ لذيذ ھوندو becauseو ته نمي عمل ۾ apا نه ٿي ڪري.
جڏهن خريد ڪيو هڪ نان اسٽڪ فرائي پين ، توهان کي نه بچائڻ گهرجي
قيمت جي سطح ڪوٽنگ جي معيار کي ظاھر ڪري ٿي. هن جو مطلب آهي ته و expensiveيڪ مهانگا کا theا آهن ، گهڻي عرصي تائين اهي خدمت ڪندا. نان اسٽڪ ڪوٽنگ پين کي وheيڪ گرم ٿيڻ کان روڪي ٿي ، تنھنڪري کا foodو ان تي نه ساڙندو.
ڪنهن به ڪوٽنگ کي ٽيفلون سڏڻ غلط آهي. هر manufacturerاھيندڙ وٽ پنھنجو ڪوٽنگ compositionھيل آھي ، ۽ اھو ضروري ناھي Teflon.
اھو ٿي سگھي ٿو پاڻيءَ تي hyل ھائڊروولون ، عام طور تي آمريڪي .اھيندڙن ۾.
جيڪڏھن توھان وٽ پئسو ناھي ته خريد ڪريو ھڪڙو قيمتي م fي جو تيل بغير تيل جي ، توھان خريد ڪري سگھوٿا ھڪڙو نان اسٽيڪ ميٽ. ان جو خرچ تمام گھٽ آھي ھڪڙي کائڻ واري پين کان ۽ سا hasيون خاصيتون آھن. اهڙي ڊوائس جي خدمت زندگي آهي ڪيترائي سال. ۽ قالين جي غير موجودگيءَ ۾ ، توھان پين ۾ بيڪنگ پارچمينٽ وجھي سگھوٿا.
جڏھن ھڪڙو مقصد مقرر ڪيو و foodي کا foodو پچائڻ جو بغير فرائنگ پين ۾ بغير تيل جي ، توھان کي تصور ڪرڻ گھرجي ته اھو ذائقي ۾ گم ٿي ويندو کلاسي طريقي سان dishesريل کا dishesن جو. پر موٽ ۾ ، ھڪڙي غذائي پيداوار حاصل ڪئي و ،ي ٿي ، جنھن جو ڪلوري مواد گھٽ آھي ، ۽ فائدا ويڪ آھن.
تيل استعمال نه ڪرڻ لاء، مصنوعات کي ورق ۾ پڪل، هڪ آستين ۾، مٽيء جي برتن ۾ پڪل، ۽ گريل ڪري سگهجي ٿو. ڀاڄين جي اسٽو کي چڱيءَ طرح گرم ٿيل ٿانءَ ۾ پکا ڪري سگهجي ٿو، مسلسل ننڍن حصن ۾ برٿ شامل ڪندي. پر جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو انڊا يا گوشت فرائي، توھان ھيٺ ڏنل طريقو استعمال ڪري سگھو ٿا.
اھو ڪافي آھي ته ھڪڙي نان اسٽڪ فرائنگ پين جي مٿاري کي ڪپھه جي پيڊ يا رومال سان ٿورڙو نم ڪيو و oilي ۽ وچولي گرمي تي فرائي ڪريو.
مکيه شرط: اسپنج تقريبن خشڪ ھجڻ گھرجي ، otherwiseي صورت ۾ ھن طريقي جا س benefitsئي فائدا برباد ٿي ويندا.
بغير تيل جي پچائڻ مشڪل ناھي ، توھان کي ضرورت آھي مناسب سامان تي اسٽاڪ رکڻ جي. ا ifا به جيڪڏهن ڪا پيداوار تيار ڪئي و thisي ٿي اهڙي طريقي سان جيڪا ذائقي ۾ مختلف آهي تيل ۾ riedريل ، ان جا فائدا تمام گھڻا آهن.