مواد
- پاڻ کي بچائڻ ۽ ٻين کي بچائڻ لاءِ ماسڪ پائڻ
- پنهنجو ماسڪ ٺاهيو
- "AFNOR" ماسڪ: پسنديده ماڊل
- پنهنجو پاڻ ٺاهيو AFNOR منظور ٿيل ماسڪ: سبق
- وڊيو ۾: ڪنٽرول - 10 ٽوٽڪا بهتر ننڊ لاءِ
- وڊيو ۾: ڪنٽرول - 7 آن لائين وسيلا
- - گرينوبل اسپتال سينٽر جو ماسڪ
- - پروفيسر گارين جو نقاب
- ويڊيو ۾: مٿيان 10 جملا اسان قيد دوران سڀ کان وڌيڪ ورجايو
Covid-19 پکڙجي ٿو خوردبيني بوندن ذريعي پکڙجي ٿو زور سان ڳالهائڻ، کنگھڻ يا ڇڪڻ سان. هي ٽرانسميشن هڪ ميٽر تائين ٿي سگهي ٿو. ۽ اهي بوند، سطحن تي پيش ڪيل (گتي، پلاسٽڪ، ڪاٺ، وغيره) پڻ ٻين ماڻهن کي آلوده ڪري سگهن ٿا.
پنهنجو پاڻ کي ۽ ٻين کي بچائڻ لاءِ، تنهن ڪري گهر ۾ رهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ٻين ماڻهن سان حفاظتي فاصلن جو احترام ڪرڻ، پنهنجا هٿ باقاعدي ڌوئي، ۽ مشهور تجويز ڪيل رڪاوٽ اشارن کي لاڳو ڪرڻ (هن جي ڪُنيءَ ۾ کنگهه يا ڇڪڻ وغيره).
پاڻ کي بچائڻ ۽ ٻين کي بچائڻ لاءِ ماسڪ پائڻ
انهن ضروري حفاظتي قدمن کان علاوه، پاڻ کي ڪورونا وائرس کان بچائڻ لاءِ، ڪيترائي صحت جا ماهر آبادي تي زور ڏئي رهيا آهن هن جي منهن تي هڪ ماسڪ پائڻ لاء، جيئن ته ڪووڊ -19 ڪورونا وائرس کي منتقل نه ڪرڻ ۽ ان کي پڪڙڻ لاءِ نه. اڪيڊمي آف ميڊيسن، 4 اپريل تي شايع ٿيل هڪ نوٽيس ۾ سفارش ڪري ٿي ته ”عام عوام“ ماسڪ پائڻ، جنهن کي ”متبادل“ پڻ سڏيو وڃي ٿو، لازمي قرار ڏنو وڃي. قيد دوران ضروري نڪرڻ “. ها، پر پنڊيمڪ جي هن دور ۾، چيو ته ماسڪ تمام گهڻي گهٽتائي آهي! جيتوڻيڪ نرسنگ اسٽاف تائين، هن جنگ ۾ فرنٽ لائن تي…
پنهنجو ماسڪ ٺاهيو
وڌيڪ ۽ وڌيڪ طبي اختيارين ماسڪ پائڻ جي سفارش ڪري رهيا آهن. ۽ deconfinement جو امڪان هن سفارش کي اڃا به وڌيڪ ضروري بڻائي ٿو: حفاظتي ماسڪ شايد پبلڪ ٽرانسپورٽ ۾ لازمي هوندا، ڪم تي، عوامي جڳهن ۾ ... تنهن ڪري، حقيقت ۾، اهو. سماجي امداد برقرار رکڻ ناممڪن ٿي ويندو.
اهو ئي سبب آهي ته متبادل ڪپڙو ماسڪ، گهر ۾ ٺهيل، ڌوئڻ ۽ ٻيهر استعمال جي قابل، ترجيح ڏني وڃي. سامهون ، اتي دواسازي ۾ ماسڪ جي کوٽ، ڪيترائي ماڻهو ، سلائي جا شوقين يا شروعات ڪندڙ ، پنهنجو پاڻ کي ڪپڙي جا ماسڪ ٺاهڻ شروع ڪن ٿا. هتي ڪجهه سبق آهن توهان جي گهر ۾ حفاظتي ماسڪ ٺاهڻ لاءِ.
"AFNOR" ماسڪ: پسنديده ماڊل
فرانسيسي ايسوسيئيشن فار نارملائيزيشن (AFNOR) سرڪاري فرانسيسي تنظيم آهي معيار جي انچارج ۾. مشوري ۽ سبق جي واڌاري سان منهن ڏيڻ جيڪي ڪڏهن مشڪوڪ هوندا آهن (۽ انهي ڪري جيڪي ناقابل اعتبار ماسڪ ڏين ٿا)، AFNOR تيار ڪيو آهي هڪ حوالو دستاويز (AFNOR Spec S76-001) پنهنجو ماسڪ تيار ڪرڻ لاءِ.
ان جي سائيٽ تي، AFNOR هڪ پي ڊي ايف اپ لوڊ ڪيو آهي ماسڪ ماڊل سان گڏ مشاهدو ڪيو وڃي. توھان کي اتي ٻه سبق ملندا: "ڊڪ بل" ماسڪ ۽ pleated ماسڪ، انهي سان گڏ انهن کي کڻڻ لاء وضاحتون.
لازمي: اسان چونڊيو هڪ 100٪ ڪپهه جو ڪپڙو هڪ تنگ ويفٽ سان (پوپلن، ڪپهه جي ڪئنوس، چادر ڪپڙو ...). اسان اوني، اون، ويڪيوم بيگز، PUL، ڪوٽي ٿيل ڪپڙا، وائپس کي وساريندا آهيون ...
پنهنجو پاڻ ٺاهيو AFNOR منظور ٿيل ماسڪ: سبق
سبق 1: پنهنجو پنهنجو AFNOR ”ڊڪ بل“ ماسڪ ٺاهيو
سبق 2: AFNOR ”خوشگوار“ گهر جو ٺهيل ماسڪ.
وڊيو ۾: ڪنٽرول - 10 ٽوٽڪا بهتر ننڊ لاءِ
AFNOR “pleated” ماسڪ جي پيداوار ڳوليو، وڊيو ۾، “L'Atelier des Gourdes” پاران:
ماسڪ پائڻ: ضروري اشارو
محتاط رھو، جڏھن ماسڪ پائڻ، توھان کي لازمي طور تي رڪاوٽ جي اشارن جو احترام جاري رکڻ گھرجي (ھٿن کي احتياط سان ڌوئڻ، کنگھڻ يا ڇڻڻ وغيره). ۽ جيتوڻيڪ هڪ ماسڪ سان، سماجي فاصلو سڀ کان وڌيڪ مؤثر تحفظ رهي ٿو.
پيروي ڪرڻ لاء ضابطا:
-اڳي ۽ پوءِ هٿ صاف ڪريو هن جي ماسڪ کي هٿ ڪرڻ سان، هائيڊرو الڪوحل حل سان، يا صابن ۽ پاڻي سان؛
- ماسڪ کي پوزيشن ڪريو ته جيئن نڪ ۽ وات چڱي طرح ڍڪيل هجي ;
- هن جو ماسڪ هٽايو بندن جي ذريعي (لچڪدار بينڊ يا ڪنڊ)، ڪڏهن به ان جي سامهون واري حصي کان؛
- آيلهميشه ماسڪ پائڻ هڪ دفعو توهان گهر وڃو، گهٽ ۾ گهٽ 60 منٽن لاءِ 30 درجا.
وڊيو ۾: ڪنٽرول - 7 آن لائين وسيلا
- گرينوبل اسپتال سينٽر جو ماسڪ
ان جي حصي لاء، Grenoble اسپتال سينٽر شايع ڪيو آهي سلائي نمونن ته جيئن ان جي نرسنگ اسٽاف پنهنجو ٺاهيل ڪپڙا ماسڪ ٺاهي ٿو هڪ "انتهائي قلت" جي صورت ۾. هڪ اضافي اختيار بغير ذميواري جي، انهن لاء جيڪي ڪورونوايرس جي مريضن سان رابطي ۾ نه آهن.
ڊائون لوڊ ڪرڻ لاءِ سبق: گرينوبل اسپتال جو نقاب
- پروفيسر گارين جو نقاب
پروفيسر ڊينيئل گارين، ايسوسيئيٽ پروفيسر ويل-ڊي-گريس جي اڳوڻي آرمي انسٽرڪشن اسپتال ۾، هڪ تمام سادو ماسڪ ٺاهڻ جي صلاح ڏني آهي. توهان کي ضرورت آهي :
- ڪاغذ جي ٽوال جي هڪ چادر يا هڪ سادي ڪاغذ جي توليه.
- لچڪدار.
- هر شي کي درست ڪرڻ لاء هڪ اسٽاپلر.
وڊيو ۾ دريافت ڪرڻ لاء:
يوٽيوب/پر گارين