هاء ايليڪ شيفيل تيل ، 70 سيڪڙو کان وڌيڪ

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪڻڪ جو قدر884 ڪلو1684 ڪلو52.5٪5.9٪190 ز
سوڻ100 ز56 ز178.6٪20.2٪56 ز
Vitamins
وٽامن بي 4 ، ڪولين0.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯250000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي34.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯227.3٪25.7٪44 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون7.1 مگ120 مگ5.9٪0.7٪1690 ز
اسٽيرولس
فائيٽيسٽرولس444 Ù…Ú¯~
ٿڪندڙ acidر
مخنث0.096 زوڌ 1.9 г
غير متحرڪ ٽرانس چربی0.096 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب7.541 زوڌ 18.7 г
10: 0 مڪرت0.093 ز~
16: 0 پالمٽيڪ4.86 ز~
18: 0 اسٽارين1.915 ز~
20: 0 آرچينڪ0.384 ز~
22: 0 شروعات0.289 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب75.221 زمنٽ 16.8 г447.7٪50.6٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.095 ز~
16: 1 سيس0.095 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)74.837 ز~
18: 1 سيس74.742 ز~
18: 1 ٽرانس0.096 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.288 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب12.82 ز11.2 کان 20.6 لاء100٪11.3٪
18: 2 لينڪوڪ12.724 ز~
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس12.724 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.096 ز~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ0.096 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.096 ز0.9 کان 3.7 لاء10.7٪1.2٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس12.724 ز4.7 کان 16.8 لاء100٪11.3٪
 

توانائي جو قدر 884 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 218 g (1927.1 kCal)
  • tsp = 4.5 g (39.8 ڪلو)
  • چمچ = 13.6 g (120.2 kCal)
هاء ايليڪ شيفيل تيل ، 70 سيڪڙو کان وڌيڪ ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 227,3،XNUMX ٪
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 884 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، وٽامن، معدنيات، ڪيئن مفيد آهي زعفران جو تيل، هاءِ اوليڪ، 70 سيڪڙو کان وڌيڪ، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد ملڪيت زعفران جو تيل، اعليٰ اوليڪ، 70 سيڪڙو کان وڌيڪ

جواب ڇڏي وڃو