ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ شيءِ چئون ٿا، پر سمجهو ته بلڪل سامهون - جيڪو منفي طور تي ٻين ماڻهن سان رابطي کي متاثر ڪري ٿو. گفتگو ڪندڙن کي بهتر سمجهڻ ۽ انهن کان اضافي معلومات حاصل ڪرڻ ڪيئن سکيو؟ سست ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ "viscous رابطي" رياست داخل ڪريو.
روزمره جي ڪميونيڪيشن ۾، اسان اڪثر ڳالهائيندڙ جي لفظن تي تمام جلدي، خودڪار طريقي سان رد عمل ڪندا آهيون، ۽ اهو غير ضروري تڪرار جي ڪري ٿو. مان پنهنجي استعارا کي حصيداري ڪرڻ چاهيان ٿو، جيڪو اهڙي خودڪشي کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
نفسياتي علاج ۾ حل ڪيل ڪمن مان هڪ اهو سمجهڻ آهي ته ڪلائنٽ جو ڪميونيڪيشن ڪيئن ڪم ڪري ٿو. ٻئي خارجي، ٻين ماڻهن سان ۽، خاص طور تي، طبيب سان، ۽ اندروني - جڏهن مختلف ذيلي شخصيتن جي وچ ۾ هڪ گفتگو آهي. اهو وڌيڪ آسان آهي ته ان کي گهٽ رفتار تي الڳ ڪرڻ، سست ٿيڻ. وقت حاصل ڪرڻ ۽ ڪجهه واقعن کي نوٽيس ڪرڻ، ۽ انهن کي سمجھڻ، ۽ جواب ڏيڻ جو بهترين طريقو چونڊيو.
مان هن سستي کي سڏي ٿو "viscous رابطو". فزڪس ۾، viscosity خلا جي مزاحمت جي ذريعي پيدا ڪئي وئي آهي: مادي يا فيلڊ جا ذرات هڪ جسم کي تمام تيز حرڪت کان روڪيندا آهن. رابطي ۾، اهڙي مزاحمت فعال ڌيان کي يقيني بڻائي ٿي.
ٻئي طرف ڌيان ڏيڻ سان، اسان ان مان نڪرندڙ جذبن کي سست ڪرڻ لڳيون ٿا - لفظ، اشارو، عمل ...
سوالن جي ذريعي هڪ خاص ڪردار ادا ڪيو ويندو آهي جنهن جو مقصد اهو ناهي ته ڳالهائيندڙ مون کي ڇا ٿو چوي (هو ڪهڙي خيال کي پهچائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي؟)، پر اهو ڪيئن ٿئي ٿو (هو ڪهڙي لهجي ۾ ڳالهائيندو آهي؟ هو ڪيئن ويهڻ، ساهه کڻڻ، اشارو ڪندي؟) .
تنهنڪري مان هڪ ئي وقت ۾ ڪيتريون ئي شيون ڪري سگهان ٿو. پهريون، مان مواد تي گهٽ ردعمل ڏيان ٿو، جيڪو مون کي اجازت ڏئي ٿو ته منهنجي خودڪار رد عمل کي سست ڪري. ٻيو، مون کي اضافي معلومات ملي ٿي، عام طور تي لڪايو. مثال طور، هڪ سيشن ۾ مون ٻڌو آهي: "مان توهان کي تمام گهڻو پسند نٿو ڪريان." مون لاءِ معمولي قدرتي ردِ عمل هوندو دفاعي، ۽ هڪ انتقامي حملو به- ”چڱو، جيڪڏهن تون مون کي پسند نٿو ڪرين، ته الوداع“.
پر منهنجو ڌيان انهيءَ طرف ڦيرائيندي ته اهو تيز جملو ڪيئن چيو ويو، ڪهڙي لهجي، اشارن ۽ انداز سان چيو ويو، مون آهستي آهستي پنهنجو جواب رد ڪري ڇڏيو. ساڳئي وقت، مان نوٽيس ڪري سگهان ٿو: هڪ شخص زباني طور تي مون سان لاڳاپن کي ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پر اعتماد سان ۽ آرام سان ڪرسي تي ويٺو آهي، ظاهر آهي ته ڇڏڻ جو ارادو ناهي.
۽ پوء اهو ڇا آهي؟ اهڙي رويي جي وضاحت ڪيئن ڪجي؟ ڇا ڪلائنٽ پاڻ ان جي وضاحت ڪري سگهي ٿو؟
هڪ وڌيڪ تعميري ڳالهه ٻولهه ۽ علاج ۾ هڪ نئين لائين دريافت ڪيل تضاد مان وڌي سگهي ٿي.
مان به حيران آهيان ته مون کي ڇا ٿي رهيو آهي: ڪيئن ڳالهائيندڙ مون کي متاثر ڪري ٿو؟ ڇا هن جا لفظ مون کي ناراض ڪن ٿا يا همدردي پيدا ڪن ٿا؟ ڇا مان هن کان پري وڃڻ چاهيان ٿو يا ويجهو وڃڻ چاهيان ٿو؟ اسان جو ڪميونيڪيشن ڇا ملندو آهي - جنگ يا ناچ، واپار يا تعاون؟
وقت سان گڏ، گراهڪ پڻ سوال پڇڻ سان ڌيان ڏيڻ جو انتظام ڪن ٿا: "ڇا ٿي رهيو آهي ۽ اهو ڪيئن ٿي رهيو آهي؟" ٿوري دير سان، اهي سست ٿي ويندا آهن ۽ وڌيڪ ڌيان سان زندگي گذارڻ شروع ڪندا آهن ۽ نتيجي طور، امير زندگي گذاريندا آهن. آخرڪار، جيئن هڪ ٻڌ ڌرم جي ماسٽر چيو ته، جيڪڏهن اسان غفلت سان رهون ٿا، اسان خوابن ۾ مري ويندا آهيون.