Le هلندڙ ڪم مساج تھراپي جي وڏي خاندان جو حصو آھي، جنھن جي اندر ان جي "مداخلت پسند" فطرت ان کي نام نہاد مساج تھراپي جي طريقن ۾ درجه بندي ڪري ٿي.ساخت جي انضمام. رالفنگ، ٽرگر ۽ پوسٽل انٽيگريشن وانگر، ان جو مقصد جسم جي جوڙجڪ کي نئين شڪل ڏيڻ آهي. اهو پڻ somatic تعليم جي مختلف طريقن سان لاڳاپيل آهي ڇاڪاڻ ته اهو اسان جي حرڪت جي طريقي کي ٻيهر تعليم ڏيڻ جو مشورو ڏئي ٿو. ان جو دائرو به آهي نفسياتي علاج. Hellerwork جي انفراديت ٽن طول و عرض جي ميلاپ تي ٻڌل آهي:

• جسم ۾ ڪم کوٽائي (عميق جسماني ڪم);
• تحريڪ جي بحالي روزاني;
• le آلاپ مريض ڪم ڪندڙ.

آمريڪي جوزف هيلر، جنهن ان کي تيار ڪيو، ان کي رالفنگ ۾ تربيت ڏني وئي آدا رالف پاڻ. پر هو آهستي آهستي اهو يقين حاصل ڪري چڪو هو ته جسماني ڪم ۾ زباني تبادلي جو هڪ حصو شامل هوندو آهي ته جيئن ذهن جي تڪليفن جو اظهار پڻ ڪري سگهجي. هن اهو پڻ يقين ڪيو ته جسماني رڪاوٽون گهڻو ڪري جذباتي رڪاوٽن سان لاڳاپيل آهن.

”جسم اسان جي زندگيءَ جي صدمن کي سختيءَ جي صورت ۾ محفوظ ڪري ٿو،“ هو لکي ٿو، ”جيڪو اسان کي ماضيءَ ۾ منجهيل رکي ٿو. جڏهن اسان انهن تڪرارن کي ڇڏڻ جو انتظام ڪريون ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي درست عمودي محور تي ترتيب ڏيون ٿا، اهو شروع ڪرڻ جهڙو آهي. [...] Hellerwork جو رواج اهو سمجهي ٿو ته اسان پنهنجي زندگي جا ذميوار آهيون، ته اسان وٽ هڪ انتخاب آهي، ۽ اها زندگي هاڻي کان بهتر ٿي سگهي ٿي.¹. "

اچو ته ياد رکون ته آمريڪي بائيو ڪيمسٽ ايدا رالف (1896-1979) پهريون شخص هو جنهن ڳنڍيندڙ بافتن جي اهم نيٽ ورڪ (fascia، tendons ۽ ligaments) جي جسماني رويي ۾ ڪردار کي دريافت ڪيو. ان کان پوء هن پنهنجي ٽيڪنڪ، رالفنگ ٺاهڻ لاء انهن جي حساس ۽ پلاسٽڪ ڪردار کي دريافت ڪيو. تنهن ڪري اسان ڄاڻون ٿا ته دٻاء، جذباتي ۽ جسماني، گڏوگڏ سالن جو وزن ۽ خراب پوزيشن انهن بافتن کي نشان ۽ تنگ ڪرڻ لاء ايندا آهن، جيڪي قيمتي جسماني ترتيبن کي خراب ڪن ٿا. تنهن ڪري رولنگ ۽ هيلر ڪم جسم جي جوڙجڪ جي توازن کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو هر قسم جي ڦيرڦار سان. ٻنهي صورتن ۾، ريموڊنگنگ عمل ڪيترن ئي تدريجي ۽ چڱي طرح بيان ڪيل مرحلن تي عمل ڪري ٿو.

فاشيا کي سڀني طرفن ۾ وڌائڻ ۽ انهن کي نرم ڪرڻ لاء، مشق ڪندڙ زور سان دٻاء ۽ رگڻ استعمال ڪندو آهي. جڏهن ڪم کوٽائي ۾ ڪيو ويندو آهي، ۽ خاص طور تي جيڪڏهن بافتن کي ڊگهي عرصي تائين معاهدو ڪيو ويو آهي، اهي هٿرادو ڪجهه درد پيدا ڪري سگهن ٿيون. ان کان علاوه، ڳنڍيندڙ ٽشوز جھلين جا تمام وڏا نيٽ ورڪ ٺاهيندا آھن جيڪي عضلات، ھڏا ۽ عضون سان ويجھي ڳنڍيل آھن. اهڙيءَ طرح، علاج حاصل ڪرڻ وارو شخص بغير ڪنهن شڪ ۾ حيران ٿي ويندو ته جسماني احساسات کي محسوس ڪندي جسم جي انهن هنڌن تي، جيڪي ڪڏهن ڪڏهن علائقي کان تمام گهڻو پري هوندا آهن.

ڪنهن به مساج ٽيڪنڪ وانگر، هيلر ڪم کي عام صحت تي مثبت اثر پوندو. ان جي عملي جو اهو به چوڻ آهي ته اهي پوئتي درد ۽ ڳچيء جي درد، ڪارپل سرنگ سنڊروم سان گڏوگڏ ڪجهه راندين جي زخمن جو علاج ڪري سگهن ٿا، ان کان علاوه عضلات جي ٽينشن ۽ دٻاء سان لاڳاپيل هر قسم جي مسئلن کي رليف ڪرڻ سان گڏ، چاهي اهي جسماني يا نفسياتي اصليت جا هجن.

اهو پڻ ظاهر ٿئي ٿو ته علاج جو هڪ سلسلو پوزيشن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، جيڪا عمر جي سبب ساخت جي خاتمي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي. اهو ذڪر نه ڪرڻ گهرجي ته سٺي پوزيشن خوشحالي جو هڪ لازمي عنصر آهي. بهرحال، هي طريقو ڪنهن به شايع ٿيل سائنسي مطالعي جو موضوع نه آهي جيڪو ان جي اثرائتي يا حفاظت جي تصديق ڪري ها.

جيئن عام طور تي مساج سان معاملو آهي، هيلر ڪم تقريبا ننگي جسم تي ڪيو ويندو آهي. جسماني ۽ نفسياتي طور تي، تاريخن جي مبهم فطرت کي نظر ۾ رکندي، اهو ضروري آهي ته اهو عمل ڪنهن سان شروع ڪيو وڃي جنهن تي توهان ڀروسو ڪري سگهو ٿا.

سڄي دنيا ۾ تصديق ٿيل عملين جي هڪ فهرست، بشمول ڪيوبيڪ ۾ ڪجھ، Hellerwork انٽرنيشنل سائيٽ تي موجود آهي. اهڙا قابل عمل ڪندڙ پڻ آهن جيڪي انهن تنظيمن جا ميمبر نه آهن. پوءِ اھو ضروري آھي ته پاڻ کي انھن جي تجربي ۽ تربيت کي يقيني بڻايو وڃي، ٻين شين جي وچ ۾ حوالن لاءِ پڇڻ ۽ ٻين مريضن کان معلومات حاصل ڪرڻ سان. اڃا نوجوان، اهو طريقو خاص طور تي اينگلو-سيڪسن ملڪن ۾ وسيع آهي.

هڪ Hellerwork پروگرام عام طور تي 11 سيشنن تي مشتمل هوندو آهي لڳ ڀڳ 90 منٽن جي، جيتوڻيڪ اهو نمبر مختلف ٿي سگهي ٿو ڪيس کان ٻئي صورت ۾. گهڻو ڪري، پهريون ٽي فوڪس سطحي فاشيا تي، ايندڙ چار گہرے فاشيا تي، جڏهن ته آخري چار توجهه مجموعي انضمام، جسم ۽ دماغ تي. هر سيشن جو هڪ موضوع هوندو آهي (پنهنجي ٻن پيرن تي بيهڻ، مونث ۽ مذڪر قطب، آرام ڪريو - يا وڃايو - توهان جو مٿو، وغيره) جنهن کي ڇڪايو ويندو ٻنهي ڌاڙيلن ۽ تحريڪن ۽ گفتگو جي بحالي سان.

Hellerwork جو پهريون سيشن اڃا جاري آهيप्रेरاني ۽ تنفس جي نظام کي ان جي جسماني ۽ نفسياتي رڪاوٽن کان آزاد ڪرڻ تي مشتمل آهي. اسان جو مقصد آهي ته ريب پنجري کي pelvis جي مٿان ٻيهر ترتيب ڏيو، بهترين سانس جي جسماني احساسات کي ٻيهر سکو، ۽ اسان جي جذبات جو اظهار ڪيو ته ان کي محدود ڪري سگهي ٿي. اسان ڄاڻون ٿا ته ڪيئن خوف يا غم لفظي طور تي "پنهنجي سانس کي پري وٺي" ڪري سگهي ٿو.

”مان ماڻهن کي پنهنجو پاڻ جو مشاهدو ڪرڻ ۽ انهن جي پوزيشن ۽ رويي کان واقف ٿيان ٿو جيڪو ان جي هيٺان آهي ،“ ايسٽر لارس چوي ٿو ، مساج تھراپسٽ ۽ مونٽريال ۾ هيلر ورڪ عملي. جڏهن اهي پنهنجن معاهدي واري ڪلهن يا ڪنهن عدم توازن جي معني کي سمجهندا آهن، اهي هاڻي هڪ غير شعوري رويي جي پابند نه آهن. اهو چوڻ کان پوءِ، ڪو به ماڻهو هيلر ورڪ کي پهريان ان جي ترتيب ڏيڻ واري ٽيڪنڪ لاءِ چونڊ ڪري سگهي ٿو، بغير ڪنهن نفسياتي قسم جي تجزيي ۾ وڃڻ کان سواءِ. پر، عام طور تي، ماڻهو پاڻ بابت ڪجهه ڳولڻ لاء ڏاڍا خوش آهن!² »

ڊپلوما جيڪو توهان کي ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو تصديق ٿيل Hellerwork عملي (CHP) گھٽ ۾ گھٽ 1 ڪلاڪ جي تربيت جي ضرورت آھي. تربيتي سيشن (انگريزي ۾) وقتي طور تي دنيا جي مختلف هنڌن تي ڏنيون وينديون آهن. ڏسو هڪ عملي بڻجي Hellerwork انٽرنيشنل ويب سائيٽ تي.

گولڊن راجر. جسم جي مالڪ جي رهنمائي: ڪيئن هڪ مڪمل طور تي ٺهيل جسم ۽ دماغ آهي, Thorsons / Harper Collins, Great Britain, 1999.

گولٽن، جيڪو برطانيه ۾ Hellerwork جي مشق ڪري ٿو، بحث ڪري ٿو ته ڪيئن وقت جي تباهي کي منهن ڏيڻ ۽ توهان جي جسم جو "بهترين استعمال" ڪيئن حاصل ڪجي، ڇا ويٺي، ڪوڙ، هلڻ يا ڊوڙندو. تمثيلن سان.

هيلر جي ۽ هينڪن WA جسم جي لحاظ کان، ونگبو پريس، آمريڪا، 1991.

هن مشهور ڪتاب ۾، هيلر پنهنجي طريقي جي پويان اصول بيان ڪري ٿو. بنيادي عنصر آهي لاشعور، اهو آهي، انسان جو تصور هڪ مجموعي وجود، جسم ۽ دماغ جي طور تي. هتي اهي باب آهن جيڪي هيلر ڪم جي مداخلت جي 11 مرحلن ۾ شامل ميڪانيزم جي وضاحت ڪن ٿا.

Hellerwork International (Hellerwork Structural Integration)

عملي جي تنظيمن جي ملڪيت، هن سائيٽ تي سڀني معلومات موجود آهي موضوع تي، پر فرانسيسي ۾ ڪجھ به نه. خاص طور تي سيڪشن ڏسو ڪلائنٽ دستي ڪتاب 11 عمل جي قدمن مان هر هڪ جي وضاحت لاءِ.

www.hellerwork.com

يوسف هيلر

طريقه ڪار جي خالق جي ذاتي سائيٽ، جيڪو اتر ڪيليفورنيا ۾ هيلر ڪم ۽ ٽرائوٽ مڇي مارڻ تي عمل ڪري ٿو.

www.josephheller.com