لونگ هڪ بهترين اينٽي آڪسيڊنٽ طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو پڻ مشهور آهي جڙيل اينٽي سيپٽيڪ (لونگ جو تيل) ۽ اڪثر ڪري ڏند جي درد کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. پر ڪيترائي ماڻهو لونگ جي ٻين صحت جي فائدن جي حد کان واقف نه آهن جيڪي فنگل ۽ بيڪٽيريا انفيڪشن سان وڙهندا آهن.
خشڪ لونگ جي ڪڪرن ۾ هڪ خوشبودار تيل وارو مادو هوندو آهي جيڪو مصالحن جي دوا ۽ کاڌي جي خاصيتن کي طئي ڪري ٿو. اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته سڄي خشڪ ٻڪرين کي خريد ڪرڻ لاء. خريد ڪيل پائوڊر ان وقت تائين انهن جا گهڻا فائدا وڃائي ويندا جڏهن توهان انهن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪندا، جڏهن ته خشڪ ڪليون ٽي دفعا وڌيڪ هونديون آهن.
جڏهن به توهان پائوڊر ٿيل لونگ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا، توهان ڪافي گرائنر ۾ ڪڪرن کي پيس ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان اسٽور ۾ هڪ ڪارنيشن چونڊيو ٿا، توهان جي آڱرين سان ٻلي کي نچوض ڪريو. توهان کي توهان جي آڱرين تي هڪ مضبوط تيز بوء ۽ ٿورڙي تيل جي باقي رهڻ گهرجي. نامياتي لونگ چونڊيو جيڪي نقصانڪار پروسيسنگ نه گذريا آهن.
لونگ جي تيل جا دوائون ۽ غذائي خاصيتون
لونگ جو تيل هڪ بهترين antifungal ايجنٽ آهي. اهو به candidiasis جي علاج لاء سفارش ڪئي وئي آهي. چانهه، جيڪا يا ته لونگ جي ڪلين يا تيل مان ٺاهي سگهجي ٿي، اڪثر ڪري فنگل جي مريضن لاء سفارش ڪئي وئي آهي. اهو تيل پڻ اثرائتو آهي جڏهن ٻاهران لاڳو ٿئي ٿو چمڙي جي متاثر ٿيل علائقن، جهڙوڪ ringworm ۽ پيرن جي فنگل انفيڪشن.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته لونگ جو تيل عام طور تي تمام طاقتور آهي ۽ عارضي تڪليف جو سبب بڻجي سگهي ٿو. لونگ ۾ موجود زهريلي ميگنيز جي ڪري وڌيڪ مقدار خطرناڪ آهي. تيل کي ٺهيل شڪل ۾ استعمال ڪيو وڃي، مثال طور، توهان چانهه ۾ چند ڦڙا شامل ڪري سگهو ٿا.
لونگ ۾ اينٽي وائرل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون پڻ آهن. اهو ٿڌ، کنگهه ۽ حتي ”موسمي“ فلو لاءِ مفيد آهي.
لونگ هڪ انتهائي طاقتور antioxidant آهي. Eugenol لونگ ۾ مکيه فعال جزو آهي. Eugenol هڪ ضد سوزش ايجنٽ آهي. لونگ flavonoids پڻ طاقتور آهن.
لونگ انسولين جي سطح کي ٽي ڀيرا ڪري ذیابيطس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. لونگ ميگنيز جي امير ترين ذريعن مان هڪ آهي. ميگنيز ميٽابولزم لاء هڪ اهم ڪيميائي آهي، هڏن جي طاقت کي وڌايو، ۽ لونگ جي اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات کي وڌايو.
ميگنيشيم، ڪلسيم، ويتامين سي ۽ ڪي - اهي سڀئي مفيد معدنيات ۽ وٽامنز جسم تي لونگ جي طاقتور اثر ۾ حصو وٺندا آهن. اوميگا 3s لونگ ۾ وافر مقدار ۾ مليا آهن، جيئن ٻيا ڪيترائي phytonutrients آهن جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا.
ڌيان ڏيڻ: نوجوان ٻارن، حامله ۽ ٿلهي عورتن کي لونگ استعمال نه ڪرڻ گهرجي.