انساني صحت تي UV شعاعن جي هاڪاري ۽ ناڪاري اثرن جي حوالي سان تڪرار جاري آهي، تنهن هوندي به، وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو چمڙي جي ڪينسر ۽ سج جي ڪري جلد ڄمڻ کان ڊڄندا آهن. بهرحال، ستارو جيڪو سڀني جاندار شين کي روشني ۽ زندگي ڏئي ٿو، صحت کي برقرار رکڻ ۾ هڪ لازمي ڪردار ادا ڪري ٿو، نه رڳو وٽامن ڊي جي مهرباني. يو سي سين ڊياگو جي محققن سياري دوران سج جي روشني ۽ ڪڪر جي سيٽلائيٽ ماپن جو مطالعو ڪيو ته 177 ۾ سيرم وٽامن ڊي جي سطح جو اندازو لڳايو. ملڪ. ڊيٽا گڏ ڪرڻ ۾ ويتامين جي گھٽ سطح ۽ کولوريڪل ۽ چھاتی جي ڪينسر جي خطري جي وچ ۾ هڪ تعلق ظاهر ڪيو ويو آهي. محققن جي مطابق، "سج جي نمائش جو مقدار توهان کي ڏينهن جي دوران حاصل ڪيو آهي هڪ صحتمند سرڪيڊين تال کي برقرار رکڻ لاء اهم آهي. انهن تال ۾ جسماني، ذهني ۽ رويي جي تبديليون شامل آهن جيڪي 24 ڪلاڪن جي چڪر ۾ ٿينديون آهن ۽ روشني ۽ اونداهي جو جواب ڏين ٿيون، "نيشنل انسٽيٽيوٽ آف جنرل ميڊيڪل سائنسز (NIGMS) چوي ٿو. ننڊ جاڳڻ جو چڪر گهڻو ڪري سورج جي روشني جي صبح جي دوز تي منحصر آهي. قدرتي ڏينهن جي روشني اندروني حياتياتي گھڙي کي ڏينهن جي فعال مرحلي ۾ ٽيون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته صبح جو سج ۾ هجي، يا گهٽ ۾ گهٽ سج جي شعاعن کي پنهنجي ڪمري ۾ اچڻ ڏيو. اسان کي صبح جو گھٽ قدرتي روشني ملي ٿي، جسم لاء صحيح وقت تي سمهڻ ڏکيو آهي. جئين توهان ڄاڻو ٿا، باقاعده سج جي نمائش قدرتي طور تي سيروٽونين جي سطح وڌائي ٿي، جيڪو هڪ شخص کي وڌيڪ خبردار ۽ فعال بڻائي ٿو. رضاڪارن ۾ serotonin جي سطح ۽ سج جي روشني جي وچ ۾ هڪ مثبت تعلق مليو آهي. 101 صحتمند مردن جي نموني ۾، محققن کي معلوم ٿيو ته دماغ ۾ سيروٽونين جي موجودگي سياري جي مهينن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٿي وئي، جڏهن ته ان جي بلند ترين سطح کي ڏٺو ويو جڏهن شرڪت ڪندڙ گهڻو وقت تائين سج جي روشني هيٺ هئا. موسمي متاثر ٿيندڙ خرابي، جيڪا ڊپريشن ۽ موڊ جي جھولن جي ڪري آهي، اهو پڻ سج جي روشني جي گهٽتائي سان لاڳاپيل آهي. هيلسنڪي يونيورسٽي جي ڊاڪٽر ٽيمو پارٽنن، محققن جي هڪ ٽيم سان گڏ، اهو معلوم ڪيو ته رت جي رت ۾ cholecalciferol جي سطح، جنهن کي وٽامن ڊي 3 به چيو ويندو آهي، سياري جي موسم ۾ نسبتا گهٽ آهي. اونهاري دوران سج جي نمائش جسم کي هن وٽامن سان سياري تائين فراهم ڪري سگهي ٿي، جيڪا وٽامن ڊي جي پيداوار کي وڌائي ٿي، جيڪا سيروٽينن جي سطح وڌائي ٿي. چمڙي، جڏهن الٽرا وائلٽ شعاعن جي سامهون اچي ٿي، نائٽرڪ آڪسائيڊ نالي هڪ مرکب جاري ڪري ٿي، جيڪو بلڊ پريشر کي گهٽائي ٿو. ايڊنبرگ يونيورسٽي جي هڪ تازي مطالعي ۾، ڊرماتولوجسٽ 34 رضاڪارن جي بلڊ پريشر جو معائنو ڪيو جيڪي UV ليمپ جي سامهون آهن. هڪ سيشن دوران، اهي UV شعاعن سان روشنيءَ سان بي نقاب ٿي ويا، ٻئي دوران، UV شعاعن کي روڪيو ويو، صرف چمڙي تي روشني ۽ گرمي ڇڏي. نتيجو ڏيکاريو ويو بلڊ پريشر ۾ هڪ اهم گهٽتائي UV علاج کان پوء، جيڪو ٻين سيشن لاء نه ٿو چئي سگهجي.
تصوير اتر يورپ ۾ تپ دق سان متاثر ماڻهن کي ڏيکاري ٿي، هڪ بيماري اڪثر ڪري وٽامن ڊي جي گهٽتائي سبب آهي. مريض سج لهي رهيا آهن.