ٽينشن سر درد تمام عام آھن ۽ ماڻھو جن کي ڪڏھن به نه مليو آھي اھي اصول کان و theيڪ استثنا آھن! جيڪڏھن توھان مبتلا آھيو بار بار يا تمام گھڻي پريشانيءَ واري سر درد مان ، مان توھان کي صلاح ڏيان ٿو پھريائين احتياطي تدبيرون لا applyو ڪرڻ لاءِ جيڪي اسان بيان ڪيون آھن (د reductionاءُ ۽ شراب جي گھٽتائي ، باقاعده مشقون). زندگيءَ جون ھي تبديليون تمام فائديمند ٿي سگھن ٿيون. ي صورت ۾ ، مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪو توهان سان جائزو و willندو ته توهان جي لاanceاپي مناسب آهي يا نه هڪ بچاءُ واري دوا جي. آخرڪار ، مان مشورو ڏيان ٿو ايڪوپنڪچر ۽ آرام جي طريقن تي بايو فيڊ بيڪ سان جيڪي رليف فراهم ڪري سگھن ٿا.

جيڪڏھن ، theئي طرف ، توھان جي معمولي سر درد جي نوعيت تبديل ٿي و eitherي ٿي ، يا ته و muchيڪ سخت ٿي وي ٿي ، يا غير معمولي علامتن سان گڏ ، جيئن الٽي يا بصري خرابي ، پنھنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

آخرڪار ، جيڪڏھن توھان کي اوچتو ، سخت مٿي جو سور ھجي ، يا جيڪڏھن اھو بخار سان گڏ ھجي ، سخت neckچي ، مونجهارو ، doubleه اکيون ، speakingالھائڻ ۾ ڏکيائي ، بي حسي يا ڪمزوري جسم جي ھڪڙي پاسي ۾ ، فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڊاڪٽر جيڪ الارڊ MD FCMFC