اجزاء هائٿرن ۽ ايپل جام
apples | 1000.0 (گرام) |
هوشيار | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 500.0 (گرام) |
پاڻي | 1000.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
wا fruitsين جي ميون مان ، sڪيل ذريعي hedڪيل ، گھٽ گرمي تي ،ڪيل ، hedاھيل آلو ،اھيو ، lesاھيل سيب مان lesاھيل سيب جي چٽڻيءَ سان ملائي ، دانيدار کنڊ شامل ڪريو ، ملايو ۽ گھٽ گرميءَ تي پچڻ تائين ملھيو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 89.4 ڪلو | 1684 ڪلو | 5.3٪ | 5.9٪ | 1884 ز |
پروٽين | 0.1 ز | 76 ز | 0.1٪ | 0.1٪ | 76000 ز |
سوڻ | 0.1 ز | 56 ز | 0.2٪ | 0.2٪ | 56000 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 23.5 ز | 219 ز | 10.7٪ | 12٪ | 932 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.2 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.4 ز | 20 ز | 2% | 2.2٪ | 5000 ز |
پاڻي | 56.1 ز | 2273 ز | 2.5٪ | 2.8٪ | 4052 ز |
ايش | 0.1 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 2800 مگ | 900 مگ | 311.1٪ | 348٪ | 32 ز |
ريٽينول | 2.8 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.006 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.4٪ | 25000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.004 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.2٪ | 45000 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.01 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.2٪ | 50000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.02 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1% | 1.1٪ | 10000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 0.4 مگ | 400 مگ | 0.1٪ | 0.1٪ | 100000 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 8.9 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 9.9٪ | 11.1٪ | 1011 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.5 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 3.7٪ | 3000 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 0.06 مگ | 50 مگ | 0.1٪ | 0.1٪ | 83333 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.0766 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.4٪ | 26110 ز |
niacin | 0.06 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 67.6 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 3% | 3698 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 4.1 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.4٪ | 24390 ز |
مگنيشيم ، ايم | 2.1 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 0.6٪ | 19048 ز |
سوڊيم ، اين | 6.5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 0.6٪ | 20000 ز |
سلفر ، ايس | 1.2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.1٪ | 83333 ز |
فاسفورس ، پي | 2.5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.3٪ | 32000 ز |
ڪلورين ، ڪل | 0.5 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 460000 ز | ||
ٽريس عناصر | |||||
ايلومينيم ، ايل | 26 مگ | ~ | |||
بوهر ، بي. | 57.9 مگ | ~ | |||
واناميم ، وي | 0.9 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.6 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 3.7٪ | 3000 ز |
آئيڊين ، مان | 0.5 مگ | 150 مگ | 0.3٪ | 0.3٪ | 30000 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.2 مگ | 10 مگ | 2% | 2.2٪ | 5000 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0111 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.7٪ | 18018 ز |
کوپر ، ڪيو | 26 مگ | 1000 مگ | 2.6٪ | 2.9٪ | 3846 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 1.4 مگ | 70 مگ | 2% | 2.2٪ | 5000 ز |
نيويل ، ني | 4 مگ | ~ | |||
روبيميم ، آر بي | 14.9 مگ | ~ | |||
فلورائن ، ايف | 1.9 مگ | 4000 مگ | 210526 ز | ||
ڪروم ، ڪر | 0.9 مگ | 50 مگ | 1.8٪ | 2% | 5556 ز |
زنڪ ، زن | 0.0354 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.3٪ | 33898 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.2 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 2 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 89,4 ڪيڪال آهي.
Hawthorn ۽ سيب جام ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 311,1،XNUMX سيڪڙو
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
ڪيپريز ۽ رپيڊ اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ هٿورن ۽ ايپل جام في 100 g
- 47 ڪلو
- 53 ڪلو
- 399 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 89,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي جوڙ ، غذائي قيمت ، ڪھڙو ويتامين ، معدنيات ، هائٿرين ۽ سيب جو جام ڪيئن ٺاهيو وڃي ، ترڪيب ، ڪيلوري ، غذائي