يوناني مان ترجمو ڪيو ويو، ان جو نالو مطلب آهي "مٺي". اهو ان جي مٺي طبيعت جي ڪري آهي ته هي امينو اسيد ماڻهن کي اطمينان ۽ امن جو احساس ڏيڻ جي قابل آهي. اهو اعصاب ۽ جلن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. موڊ کي بهتر بڻائي ٿو ۽ پريشاني کي دٻائي ٿو. ساڳئي وقت، اهو خاص طور تي قدرتي اجزاء مان پيدا ڪيو ويو آهي، جديد ڪيمسٽري جي استعمال کان سواء.
Glycine DNA جي جوڙجڪ ۾ ملوث آهي. دماغي زخمن ۽ فالج جي زخمن لاءِ اهو هڪ لازمي امداد آهي. انهي سان گڏ، اهو شراب ۽ منشيات جي زهر کي خاص طور تي گهٽائڻ جي قابل آهي. Glycine هڪ پروبيوٽڪ آهي جيڪو جسم جي اندروني دفاع کي چالو ڪري ٿو.
دلچسپ حقيقت:
آمريڪي سائنسدانن جي تحقيق موجب ڪائناتي مٽيءَ ۾ گليسائن جا ماليڪيول به موجود آهن، جيڪي 4,5 بلين سال پراڻا آهن. ان جي بنياد تي، اهو فرض ڪري سگهجي ٿو ته بنيادي امينو اسيد جيڪي ڌرتيء تي زندگي کي جنم ڏنو، خلا مان اسان جي ڌرتيء تي آندو ويو.
گلائسين سان ڀرپور کاڌو:
gاڻايل 100 گرام پيداوار واري مقدار ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي
glycine جي عام خاصيتون
گليسائن يا aminoacetic امل ھڪڙو امينو اسيد آھي جيڪو غير ضروري جي گروپ سان تعلق رکي ٿو. سازگار حالتن ۾، گليڪين پنهنجي جسم طرفان پيدا ڪري سگهجي ٿو. اسان جي جسم جي سيلن ۾، purine بنياديات (xanthine، adenine، guanine، وغيره) ۽ قدرتي رنگ، porphyrins، گليسائن مان ٺهيل آهن، جيڪي سڀ کان اهم حياتياتي عملن ۾ شامل آهن. Glycine ڪيترن ئي حياتياتي طور تي فعال مرکبات ۽ پروٽين جو هڪ حصو آهي. Glycine ڪيميائي فارمولا: NH2 - سي ايڇ2 - COOH. عام طور تي گليڪين پاڻي سان پروٽين جي رابطي جي ذريعي ٺهيل آهي، انهي سان گڏ ڪيميائي تجزيه ذريعي.
گلائسين، ڪيميائي طريقي سان حاصل ڪئي وئي آهي، هڪ بي رنگ، مٺو پائوڊر، بي ذائقو ۽ گندو آهي. اهو پاڻي ۾ چڱيء طرح dissolves.
کاڌي جي صنعت ۾، امينو اسيد گليڪين استعمال ڪيو ويندو آهي کاڌي جي ذائقي کي بهتر ڪرڻ لاء. ليبل تي اهو عام طور تي E-640 طور درج ڪيو ويو آهي، ۽ اڪثر ماڻهن لاء اهو مڪمل طور تي محفوظ آهي.
گليڪين لاء روزاني گهربل
گلائسين جو مقدار جيڪو روز استعمال ڪيو وڃي 0,1 گرام ٻارن لاءِ ۽ 0,3 گرام بالغن لاءِ. جيئن ته رانديگرن لاء جسماني سرگرمي وڌائي رهيا آهن، هن امينو اسيد جو استعمال 0,8 گرام في ڏينهن تائين وڌائي سگهجي ٿو.
گليڪين جي ضرورت سان وڌي ٿي:
- دٻاءُ واري حالت ؛
- مرڪزي نروس سسٽم جي ڪمزوري؛
- شراب ۽ منشيات جي نشي؛
- صدمي دماغي نقصان؛
- ويسولر حادثا - فالج ۽ دل جا حملا.
گليسائن جي ضرورت گھٽجي ٿي:
- امينو اسيد جي انفرادي عدم برداشت؛
- حمل ۽ انضمام ؛
- دٻاءُ ؛
- ڪم تڪڙو جواب جي ضرورت آهي.
گليسائن جي هضمي
ميٽابولزم جي عمل ۾، گليڪين ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ ۽ پاڻي ۾ ڀڃي ٿي. اهو جسم ۾ جمع نٿو ٿئي.
وينڪوور جي سائمن فريزر يونيورسٽي ۾ ڪيل مطالعي مطابق، گليسائن جي جذب جو دارومدار ان ڳالهه تي آهي ته جسم ڪيتري وقت تائين ان جي گهٽتائي محسوس ڪري ٿو. قدرتي طور تي، مهيا ڪئي وئي آهي ته جسم پاڻ جينياتي غير معموليات جي تابع نه آهي ۽ هن امينو اسيد جي گهٽتائي سان حساس آهي.
glycine جي مفيد مال ۽ جسم تي ان جو اثر:
Glycine دماغ ۽ اسپينل ڪنڊ جو هڪ لازمي حصو آهي. Glycine ريڪٽرز تي مشتمل آهي جيڪي نيورسن ڏانهن روڪي سگنل منتقل ڪن ٿا. هي امينو اسيد ذهني ۽ جذباتي دٻاءُ کي گهٽائي ٿو. اهو جسم ۾ ميٽابولڪ عمل تي مثبت اثر آهي، دماغ جي ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
Glycine ننڊ ڪرڻ آسان بڻائي ٿو، اندرا کي رد ڪري ٿو، ننڊ جي تال کي معمول ڪري ٿو، ۽ سٺو موڊ لاء هڪ بهترين اوزار آهي. سائنسي اڀياس ڏيکاريا آهن ته گليسائن انساني جسم تي الڪوحل مشروبات جي نقصانڪار اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو مرڪزي نروس سسٽم جي inhibition جي عمل normalizes. نيورولوجي ۾، گليسائن کي وڌايو ويندو آهي عضلات جي سر کي رليف ڪرڻ لاء.
ضروري عنصرن سان رابطو
Glycine لوھ ۽ calcium سان interacts. انهن microelements جي ميلاپ جي ڪري هڪ امينو اسيد سان، انهن جو وڌيڪ مڪمل جذبو جسم ۾ ٿئي ٿو. ان کان سواء، گليڪين ڪيترن ئي ضروري امينو اسيد سان رابطو ڪري ٿو. جيئن ته glycine جي synthesis لاء، choline (بي وٽامن مان هڪ) ان ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندو آهي.
جسم ۾ گليسائن جي کوٽ جون نشانيون:
- وڌيل نروس irritability؛
- خراب ننڊ ؛
- جسم ۾ ڏڪڻ ؛
- ڪمزوري ؛
- بيدل.
جسم ۾ اضافي گليسائن جون نشانيون:
- حرڪت وارو ؛
- دل جي ڌڙڪن؛
- مختلف الرجڪ ردعمل؛
- منهن جو لال؛
- ٿڪ.
جسم ۾ گليسائن جي مواد کي متاثر ڪندڙ عنصر
طبي ذريعا گليسين جي مڪمل جذب لاءِ صحتمند طرز زندگي جي سڀني قاعدن جي پيروي ڪرڻ جي اهميت کي ظاهر ڪن ٿا. انهن مان، هيٺيان نوٽ ڪري سگهجي ٿو:
- پيئڻ جي ضابطن جي تعميل؛
- جمناسٽڪ؛
- تازي هوا ۾ رهڻ؛
- متوازن غذا.
خوبصورتي ۽ صحت لاء Glycine
جسم کي ڊگھي وقت تائين صحتمند رکڻ لاءِ، توھان کي باقاعدي استعمال ڪرڻ گھرجي گليسين تي مشتمل کاڌو جيڪي اتساھ ۽ روڪٿام جي عمل کي منظم ڪري سگھن ٿا. اهي نا اميديءَ جي احساس کي ختم ڪندا، ۽ ٻين کي خوشي ۽ ضرورت محسوس ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪندا. ساڳئي وقت، ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو، توانائي ۽ اجتماعيت ظاهر ٿئي ٿي.
Glycine ۽ ان جا مرڪب پاڻ کي چڱي طرح خوبصورتي stimulants طور ظاهر ڪيو آهي. ٻين غذائي اجزاء سان گڏ، گليڪين بال جي حالت لاء ذميوار آهي، ان جي جوڙجڪ ۽ چمڪ کي بهتر بڻائي ٿو. ان کان سواء، هي امينو اسيد پاڻ کي ڪريم ۽ عطر جي پيداوار ۾ ثابت ڪيو آهي جيڪي چمڙي جي غذائيت ۽ رت جي فراهمي لاء ذميوار آهن.