مواد
سامونڊي کاڌو ، وڌيڪ مزيدار هجڻ کان علاوه ، صحت ۽ ويجهڙائي جو غيرمعمولي ذريعو آهي. اهو پڻ آهي مختلف قسم جي ڊبلين لاء Win-win جزو. ا we اسين ”مزورو“ جي نالي سان گڏ هڪ مزيدار خانداني مينيو ٺاهيون ٿا.
ذوق جي چوٽي تي
وائلڊ ٽائيگر پراون ”مگورو“ مزيدار ناشتي لاءِ ناگزير آھن. ا boي ئي اilليو ۽ largeڪيو 12 وڏا ڪڪڙ. ا bo ۾ boريل 6 eggsڪيل ڪٽ ۽ زردي ڪ removeي ڏيو. انھن کي 4 tbsp سان ملايو. ايل. ڪريم ، 2 چمچا. ايل. mayonnaise ۽ 1 tsp. Dijon سرسري ، هڪ ڊريسنگ جي طور تي ، کاtageو پنير پڻ مناسب آهي. موسم theرڻ 2رڻ XNUMX چمچ ليمن جو رس ، هڪ چٽڪي مرچ ۽ لوڻ. ان کي eggريو ا eggن جي اlن سان ، سجايو س shي ڪڪرن ۽ ڊل جي ٽارين سان. ھي کاackو خاص طور تي خانداني موڪلن لاءِ سو آھي.
جھاز ۾ گوريون
پتلي پيٽي روٽي رولز آھن س favoriteي خاندان لاءِ پسنديده علاج. جهنگلي ارجنٽائن جي پراون سان ”مگورو“ ، اھي ا becomeا بھتر ٿي ويندا. ملايو 200 گرام ڪٽيل cabاڙهي گوبي ، onionاڙهي پياز جون ingsپون ، ٽماٽي جا ڪعب ، س 2ئي 500 چمچ وجھو. ايل. دہي. زيتون جو تيل ۾ ryيرايو XNUMX g peeled shrimp with a pinch of chili. انھن کي vegetablesاين سان ملايو پيٽي روٽيءَ تي ، رول upريو ۽ ٽڪرن ۾ ڪٽيو. ھڪڙو ھلڪو ۽ اعتدال پسند تسلي بخش ناشتو تيار آھي!
کليل دل سان
فرانسيسي ڪوڪي جھنگليءَ سان رات جي مانيءَ لاءِ پڪي سگھجي ٿي. اسان تيار ڪيل پف پيسٽري جي ھڪڙي پرت ڪ rollون ٿا ۽ ان کي shapeڪيون ٿا گول شڪل سان ڪنارن سان. اسان بندوبست ڪريون ٿا 12-16 iledڪيل shڪيل جھنگلي وينامي ”مگورو“ ھڪڙي سرپل ۾. انھن کي فراخدليءَ سان ريڪوٽا ۽ بروڪولي lوٽن جي ٽڪرن سان اليو. ھر شيءِ کي beatenريو 3 beatenڪيل ھڏن ، 250 ملي گرام ڪريم ، 150 گرام ڪٽيل پنير ۽ 45 منٽن تائين 180 منٽن تائين بيڪ ڪريو. هڪ کليل پائي هڪ نازڪ fillingرڻ سان س beني گهر lovedاتين کي پسند ايندي.
هلڪو هوا
اسڪواڊ سان گڏ ھڪڙو فرحت بخش سلاد اھو آھي جيڪو توھان کي گھرجي سخت گرمي ۾. 400 گرام مگورو اسڪائيڊ فلٽ لوڻ جي پاڻيءَ ۾ ا andليو ۽ پتلي پٽي ۾ ڪٽيو. سا wayئي طرح ، اسان ڪٽي peڏيا 2 ڪڪڙ ، 300 گرام پيڪنگ گوبي ، ھڪڙو پيلو ۽ ھڪڙو redاڙھو ٽماٽو. theا vegetablesين کي اسڪواڊ سان ملايو ، زيتون جو تيل ۽ ليمن جو رس سان ڪيو. سلاد کي ڪٽيل ڊيل ۽ curاڙهي ڪڻڪ سان سجايو. ھي کا dishو منظور ڪيو ويندو جيتوڻيڪ سخت کاsن جي پيروي ڪندڙن پاران ، ۽ توھان پڻ شامل ڪري سگھوٿا ڪڪڙ کي سلاد ۾.
اڳين خيمن جي
idا withين سان اسڪواڊ خيما تيار ڪرڻ ۾ آسان آھن ، مزيدار ۽ صحتمند. ٽھڪندڙ پاڻيءَ ۾ 2 مٽر مرچ ۽ ھڪ پتي جي پتي سان ، اسان گھٽ ڪريون ٿا 1 ڪلو مگورو خيمه لفظي 30 سيڪنڊن لاءِ. اسان انھن کي فلمن مان صاف ڪيو ۽ انھن کي نن smallن ٽڪرن ۾ ڪٽي ڏيو. ڪٽيل پياز کي ryوڙيو ، سيلري جا 2 ٽڪر ٽڪرن ۾ ۽ sweetاڙهي م pepperي مرچ جي پٽي. آخر ۾ ، خيما وجھو ۽ 3 منٽن کان و noيڪ عرصي تائين سمير ڪريو. ھي کا dishو کائي سگھجي ٿو ر orو يا ميلاپ ۾ brownاڙھو چانور.
آڪٽوپس عرش تي
هڪ گرم سلاد نن miniي آڪٽوپس سان گڏ گورمٽس لاءِ هڪ دريافت هوندي. 200 گرام چانور اilingلائي پاڻيءَ سان ا ،لائي ، مکھن جو ھڪڙو ٽڪرو وجھو ۽ 30 منٽن تائين idڪ ھي stand رکو. آڻيو 200 g نن smallن آڪٽوپسن جو ، heatاھر ڪ heatو گرميء تان ۽ leaveڏيو 10 منٽن لاءِ. اسان چانورن کي سلاد جي پيالن ۾ بندوبست ڪريون ٿا ، مٿي تي آڪٽوپس وجھو ، چو surroundedاري آوڪوڊو ۽ چيري ٽماٽن جي ٽڪرن سان. سلاد کي ليمن جي رس سان inkڪيو ، تلن جي withج سان andڪيو ۽ پنھنجي خاندان جو علاج ڪريو.
سمنڊ جي سونهن
aو و goو ھڪڙي ريسٽورنٽ ۾ جڏھن توھان مڪمل طور تي گھر ۾ مگورو اسڪالپس تيار ڪري سگھوٿا؟ براون 2 لونگ ڪٽيل لوسن زيتون جي تيل ۾. 6-8 اسڪالپس پکيڙيو ۽ ڪجھ منٽن لاءِ ryوڙيو. ا mlليو ۽ ا mlليو 30 ملي ا whiteو شراب. شامل ڪريو 100 ملي گرام ڪريم ، 50 گرام ڪٽيل پرسمين ، 5-6 ڪٽيل اجماع جا ٽڪرا. ڊش کي 3 منٽن لاءِ سمير ڪريو ۽ ان کي underڪ ھي underان anotherئي 5 منٽن لاءِ رکو. خدمت ڪريو اسڪالپس س directlyو ڪريم جي چٽڻيءَ ۾.
هڪ راز سان هيڙا منهن
ڪٽنبن مان پکڙيل مسڪين پنهنجي پيارن جو علاج ڪريو. "1 مگورو" مسز جي 2 ڪلو تائين جڙي وڃڻ تائين جڙي وڃو. 2 چمچ ڪٽيل پارسي کي لوسن جي 2 لونگ سان ، ¼ لوڻ جو لوڻ ، زمين جي لونگ جو هڪ چوٿون ۽ مرچ. مصالحي واري ڊريسنگ کي 80 ڪپي ٽماٽن سان ملائي ، 1 گرام ماني جي ڪڪڙ ۽ 10 چمچ زيتون جو تيل. مسنگن جي ڀا onن تي بھرائي پکيڙيو ، 180 سي سي تي XNUMX منٽن تي پکيو ، ۽ توهان هڪ شاندار مزي مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا.
اندر جي سمنڊ
Maguro mussel گوشت deliciousرپور آهي هڪ مزيدار سوپ لاءِ. آڻيو ھڪڙو ilوٽو 500 گرام مselsين جو ، گرميءَ مان ڪ removeو ۽ فلٽر ڪريو. Passeruem ڪٽيل پياز مکھن ۾ شفاف ٿيڻ تائين ، 1 ٽي اسپون شامل ڪريو. ايل. اٽو ۽ 5 منٽ لاء ryڪيو. ا mlليو 250 ملي ميٽر گرم ڪريم ، ميسيل ورٿ ۽ گرم پاڻيءَ ۾. 2 iledڪيل آلو ڪعب ۾ ڪڪڙين سان وجھو ۽ سوپ کي 5ئي XNUMX منٽن تائين پچايو. لوسن جا ersاڪر ۽ اجماع جون پنڊتون ان کي مڪمل طور تي مڪمل ڪنديون ، ۽ توھان otherيا سامونڊي کا alsoا پڻ شامل ڪري سگھوٿا!
مسلسل شيلفش
ميگورو کان وانگول شيلون پاستا سان چ blيءَ طرح گڏ ٿي وڃن ٿيون. زيتون جو تيل ۾ رکيل لسن جي ٻنيا هڻڻ. مضبوط بند ٿيل وانگول جي 500 g وجھو ، اٽڪل ھڪ منٽ جي لاءِ اٿي بيھي ، لوسن کي ختم ڪري ڇڏيو. اٻرندڙ پاڻي جي 100 ايم ايل کي لوڙي ڇڏيو ۽ وينگول کي گرم ڪرڻ تائين جلي ويندو. ٻاھر ڪ 2و 300 ٽڪر ٽماٽو بغير چمڙي جي ، ھڪڙو ھٿ ڪٽيل پارسل ۽ ٿڌي ڪجھ منٽن لاء. آخر ۾ ، النٽن اسپاگٽي جا XNUMX گرام شامل ڪريو. ھن ڊش جي حوصلي سان ضمانت ملندي آھي.
“ميگورو” ڪمپني مان سمندري شين جو خانداني مينيو سان لڳائڻ هڪ حقيقي مزو آهي. آخرڪار ، اهو هر ذائقي لاءِ سمنڊ جي تحفا جي سخاوت واري قسم سان تعجب ڪرڻ بند نٿو ڪري ، جنهن جي مهرباني اسان پنهنجي مائٽن کي مزيدار مزيدار تخليق سان خوش ڪري سگهون ٿا.