جيڪڏهن موڊ صفر آهي، اتي هڪ خرابي آهي، ۽ اهڙي حالت جي سببن لاء، غذا جي سبب کي ڳولڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ڇهه پراڊڪٽس پڻ بهترين موڊ خراب ڪرڻ جي قابل آهن.
ڳاڙهو گوشت
نفسيات ۽ غذائيت جي ماهرن جي مطابق، جيڪي ڳاڙهي گوشت جو استعمال ڪن ٿا، اهي وڌيڪ جارحانه ۽ متاثر ڪندڙ آهن. هي گوشت هاضمي جي نظام کي پڻ مضبوط ڪري ٿو، هضم ٿيڻ ۾ گهڻو وقت، اعصابي نظام کي متاثر ڪري ٿو.
کنڊ جا کاڌا
ڊبيڊ کاڌي ۾ تمام گهڻو زهر هوندو آهي جيڪي اندروني عضون لاءِ نقصانڪار هوندا آهن. انهن جي ڪم جي خلاف ورزي جي دوران، خراب ٿيڻ واري صحت، جلن ۽ مزاج کي ڊرامي طور تي تبديل ڪري ٿو.
چپس
چپس - خوشگوار ڪمپني جي خاصيت. حقيقت ۾، نقصانڪار چپس بلڪل سامهون آهن - موڊ کي روڪيو. هن ناشتي ۾ نقصانڪار تيزاب ۽ ڪارڪينجن شامل آهن جيڪي خوشي جي هارمون جي پيداوار کي روڪيندا آهن.
مٺو نرم مشروبات
اهي مشروبات بلڊ شوگر ۾ تيز اسپائڪس کي جنم ڏين ٿا. شوگر جي وڌڻ سان، موڊ وڌي ٿو، پر ان جي تيز گهٽتائي ڊپريشن جي علامات ۽ نفسيات ۾ تبديلين جي ڪري ٿي.
ڪدو پوکون
هي ”سپر“ مفيد کاڌو پوٽاشيم بروميٽ تي مشتمل آهي، جيڪو مسلسل کائڻ سان آئوڊين جي جذب کي روڪي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو thyroid بيمارين ۽ نتيجي طور - هڪ خراب مزاج.
مرچ
بيئر سان گڏ نم ٿيل مٽيء ۾ نقصانڪار غذائي اضافو شامل آهن جيڪي اداس ۽ بي حسي جو سبب بڻجن ٿا ۽ جسم کي ناقابل تلافي نقصان پهچائي ٿو. وڌيڪ اڪثر اهڙي نموني استعمال ڪيو ويندو آهي، گهٽ هڪ خوش مزاج ماڻهو هجڻ جو امڪان آهي.