ان کي سڏيو و theي ٿو 2020 جو س tre کان و rootيڪ رجحان وارو روٽ فصل. آخرڪار ، ube يا واpleڻائي يام Instagramاھي ٿو بهترين Instagram کا foodو. ۽ س thanks شڪر ان جي روشن جامني رنگ جي.
کا Foodي جي ماهرن جو خيال آهي ته وا worldڻائي ڊونٽس ، چيزيڪڪس ۽ يام وافلز جو حقيقي دنيا تي حملو شروع ٿيڻ وارو آهي. پر ان جي بصري اپيل کان علاوه ، اھو پڻ ھڪڙو مفيد پراڊڪٽ آھي. Ube ڊگھي عرصي کان powerfulاتو وي ٿو ھڪڙو طاقتور اينٽي ايجنگ ايجنٽ ، وٽامن سي ۽ B6 ۾ و ،يڪ ، فائبر ، پوٽاشيم ۽ مينگنيز
وايوٽ يام (Dioscorea alata ، ube ، واpleڻائي م sweetو آلو) ھڪڙو plantوٽو آھي جيڪو آلو وانگر ھوندو آھي ۽ ان جو رنگ جامني آھي ، ۽ گوشت جامني آھي. يام گرم ويڪرائي inاڪ ۾ ون ٿا. س allني يامن مان ، ھي ھڪڙو ھڪڙو م sweetو آھي ، تنھنڪري واpleڻائي ٽبر اڪثر ڪري ڊريسٽس toاھڻ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آھن ، بشمول آئس ڪريم. ھي پھريون يرو آھي جو ھڪ جامني رنگ جي يام ذائقيدار آئس ڪريم Hawاھيو ويو آھي ھوائي برانڊ لاءِ. ۽ فلپائن ۾ ، واpleڻائي يام آئس ڪريم عام طور تي ڪا شيءِ ھوندي آھي دستخطي شيرين وانگر. ھن ملڪ لاءِ ، ube عام طور تي ھڪڙو مشھور پراڊڪٽ آھي.
هڪ روٽ واري سبزي 2,5،70 ميٽر ڊگهي ۽ وزن XNUMX ڪلو تائين ٿي سگهي ٿي. ا boائي ، ڪڪڙ ڪري ، ٻا، ڪ ،ي ، خشڪ ڪجي ، ڀريل سامان ۾ استعمال ڪري سگهجي ، آئس ڪريم ۽ ڪاڪٽل.
”توھان اڪثر ڏ seeو آھي ته يوبي جام ۽ پيسٽ ۾ تبديل ٿي و calledي ٿي جنھن کي ھالا سڏيو وي ٿو. اهي رولز ، اسڪونز ۽ آئس ڪريم ۾ استعمال ٿين ٿا ، “نڪول پونسيڪا چيو ، مالڪ ۽ سي اي او نيويارڪ ۾ قائم فلپائن گيسٽرپب جيپني ۽ ريسٽورنٽ مهارليڪا. ”اوبي ٿورو وينلا ۽ پستا جي ميلاپ وانگر نظر اچي ٿي. اھو م sweetو ۽ yرتي آھي ، “ھن وضاحت ڪئي آھي ھن روٽ سبزي جو ذائقو.
ياد ڪريو ته ا earlierي ئي اسان talkedالھايو ھئا ته ڪھڙا جامني کا foodsا صحت لاءِ ناقابل اعتبار حد تائين فائديمند آھن ، گڏوگڏ 2020 جي رجحان واري چانھ بابت.