روزاني بنيادن تي کاڌي جو استعمال جيڪو جسم ۾ سوزش جو سبب بڻجندو آهي ريگيوليٽري ڪمن کي نقصان پهچائيندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ بيماري، سيلولر جي زوال (بشمول بدمعاش جھرڻ شامل آهن). غور ڪيو ته ڇا کان بچڻ گهرجي جيڪڏهن توهان مقرر وقت کان اڳ پوڙهو ٿيڻ نٿا چاهيو. جزوي طور تي هائڊروجن ٿيل تيل. گهڻو ڪري انتهائي پروسيس ٿيل، سڌريل خوراڪ ۾ مليا آهن، اهي تيل سڄي جسم ۾ سوزش پکيڙيندا آهن، جيڪي آزاد ريڊيڪلز جي ٺهڻ کي متحرڪ ڪن ٿا. آخرڪار، آزاد ريڊيڪلز ڊي اين اي کي تباهه ڪن ٿا، متاثر ٿيل سيل کي بيماري يا موت تائين پهچائي ٿو. ريسرچ ٽيم جو اندازو آهي ته سوزش ڪندڙ ڀاڄيون 37 سيڪڙو پروسيس ٿيل کاڌي ۾ شامل ڪيون وينديون آهن، نه رڳو 2 سيڪڙو جيئن ليبل ٿيل (ڇاڪاڻ ته ٽرانس فيٽس کي ليبل لڳائڻ جي ضرورت ناهي جيڪڏهن اهي اڌ گرام کان گهٽ هجن). ٽرانس فٽ عام طور تي شامل ڪيا ويا آهن سڌريل تيل، ايملسفيرز، ۽ ڪجهه ذائق وڌائڻ وارا. انهن کان بچڻ لاء ڪيئن؟ گھٽ ۾ گھٽ پروسيسنگ سان سڄو کاڌو کائو. اضافي کنڊ. اسان فطري طور مٺو ذائقو چاهيون ٿا. شوگر تيز توانائي سان مالا مال آهي، جيڪا تمام مفيد ثابت ٿيندي جيڪڏهن اسان مامرن جو شڪار ڪريون. پر اسان نٿا ڪريون. گهڻا جديد ماڻهو هڪ بيڪار طرز زندگي گذاريندا آهن ۽ تمام گهڻو کنڊ استعمال ڪندا آهن. مٺائي جي "اوور ڊيوز" حقيقت ڏانهن وڌي ٿي ته کنڊ اسان جي جسم ذريعي "هلندي" آهي، هڪ تباهي اثر آهي. بلڊ شگر جي اضافي سان چمڙي ۾ ڪوليجن جي گھٽتائي ٿئي ٿي، جيڪا سيلن ۾ ساڳي مائيٽوڪونڊريا کي نقصان پهچائي ٿي. سيل کي ٿيل نقصان بعد ۾ خراب ياداشت، بصري خرابي، ۽ توانائي جي سطح ۾ گهٽتائي جو نتيجو آهي. غذا ۾ شوگر جو هڪ وڏو سيڪڙو بيمارين جي ترقي کي تيز ڪري ٿو جهڙوڪ ٽائپ 2 ذیابيطس، دل جي بيماري ۽ الزائمر جي بيماري. سڌريل کنڊ کي مٺي جي قدرتي ذريعن سان تبديل ڪرڻ گهرجي: ماکي، ميپل شربت، اسٽيويا، ايگيو، ڪاروب (ڪاروب)، تاريخون - اعتدال ۾. بهتر ڪاربوهائيڊريٽ. غذائي طور تي ڪاربوهائيڊريٽ کان خالي، جهڙوڪ اڇو اٽو، جسم تي ساڳيو اثر آهي جيئن کنڊ. انهن خوراڪ ۾ مالا مال هڪ غذا رت جي انسولين جي سطح تي تباهي مچائي ٿي ۽ وقت سان گڏ انسولين جي مزاحمت جي ترقي کي همٿائي ٿي. صحت مند ڪاربوهائيڊريٽ - ميوا، ڀاڄيون، اناج - جسم کي فائبر ۽ نشاستي سان فراهم ڪن ٿا، جيڪي سمبيٽڪ آنت جي مائڪرو فلورا کي کارائيندا آهن. تريل کاڌو. تمام تيز گرمي پد تي پچائڻ سان سوزش واري مرڪب ۽ AGE انڊيڪس وڌي ٿو. عام اصول هي آهي: وڌيڪ پراڊڪٽ کي گرمي علاج جي تابع ڪيو ويو ۽ اعلي درجه حرارت، اهڙي پيداوار جي اعلي AGE انڊيڪس. سوزش واري عمل جي تڪليف سڌو سنئون AGE مادي سان لاڳاپيل آهي. Osteoporosis، neurodegenerative، دل جون بيماريون، فالج جو تعلق جسم ۾ AGE مادي جي اعليٰ سطح سان آهي. اهو سڀ کان گهٽ ممڪن درجه حرارت تي کاڌو تيار ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. عام طور تي، سڄو، قدرتي ۽ تازو کاڌو کائڻ سان جسم کي قدرتي عمر جي عمل ذريعي وڃڻ جي اجازت ڏيندو.
2022-11-11