پينڪريريا لاءِ کاڌو

پينڪرياز هڪ عضوو آهي جيڪو هضمي سسٽم جي جوڙجڪ ۾ شامل آهي ۽ خارجي ۽ اندروني رطوبت سان.

خارجي رطوبت جو رس جي مختص ۾ ظاهر ٿئي ٿو جنهن ۾ هضمي اينزيمس شامل آهن.

اندروني رطوبت جي ڪمن لاء، اهي هارمونز انسولين ۽ گلوڪوگن جي پيداوار ۾ ظاهر ٿيندا آهن، جسم ۾ کنڊ کي منظم ڪرڻ لاء ذميوار آهن. انسولين رت جي شگر کي گھٽائي ٿو، ۽ گلوڪوگن، ان جي ابتڙ، وڌائي ٿو.

پينڪريريا لاء صحتمند کاڌو

تنهنڪري پينڪرياز هميشه صحتمند ۽ صحيح ڪم ڪري ٿو، ان کي هيٺين شين جي ضرورت آهي:

بروڪلولي. سٺو antioxidant. ان ۾ ڪيلشيم، ميگنيشيم، فاسفورس ۽ وٽامن بي ۽ سي جهڙن جزن تي مشتمل آهي. بروڪلولي ۾ antitumor سرگرمي آهي ۽ فائبر جو هڪ شاندار ذريعو آهي.

ڪوي. پوٽاشيم، ميگنيشيم، فاسفورس ۽ وٽامن سي ۾ وڏي مقدار ۾ اهو پينڪريٽڪ جوس جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي.

نوڪري. انسولين ميٽابولزم ۾ شامل اهم ٽريس عناصر ۽ بي وٽامن تي مشتمل آهي.

مثال. pectin ۾ مالا مال، زهر مادي کي پابند ڪرڻ جي قابل آهن. هضم کي بهتر ڪريو.

ڪعبي. ان ۾ فولڪ ايسڊ، وٽامن سي ۽ آئيوڊين شامل آهن. اهو غدود جي صحت تي ضابطو اثر رکي ٿو.

نارنگي. اندروني antiseptic. وٽامن اي، بي ۽ سي تي مشتمل آھي، گڏوگڏ پوٽاشيم، ڪلسيم، ۽ روبيڊيم جو ھڪڙو ننڍڙو مقدار، جيڪو انسولين جي رطوبت لاء ذميوار آھي.

سامونڊي پوٽاشيم، آئوڊائن، آئرن ۽ ڪلسيم تي مشتمل آهي. هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو.

اخروٽ. ان ۾ وڏي مقدار ۾ polyunsaturated acids شامل آهن جيڪي پينڪريريا جي پينڪرياز جي رس جي ٺهڻ لاءِ ضروري آهن.

ڪارو چاکليٽ. هضم جو محرڪ آهي. غدود جي سرگرمي کي وڌائي ٿو، پر صرف ان جي خالص روپ ۾، کنڊ شامل ڪرڻ کان سواء.

ڪنارو. مواد تي مشتمل آهي جيڪي فائدي سان غدود کي متاثر ڪن ٿا.

عام هدايتون

پينڪريريا جي افعال جي ڀڃڪڙي اڪثر ڪري دائمي ٿڪڻ جي نشاندهي ڪئي وئي آهي. اهو رت جي کنڊ جي سطح جي وهڪري سان لاڳاپيل آهي. هن کان بچڻ لاء، توهان کي گهرجي:

1. ڏينهن جو احترام ڪريو.
2. هڪ فعال طرز زندگي جي اڳواڻي ڪريو.
3. وڌيڪ تازي هوا.
4. ۽ سڀ کان اهم - ڪنهن به شڪل ۾ پياز کائڻ لاء. ڇو ته 100 گرام پياز جو استعمال انسولين جا 40 يونٽ مٽائي ٿو!

پينڪريريا جي صفائي جي عام ڪرڻ لاء لوڪل علاج

اهو شخص جيڪو رت ۾ شوگر جي ”جمپ“ جو شڪار نه آهي ۽ کاڌو مڪمل هضم ٿي چڪو آهي، ان لاءِ پينڪرياز جي باقاعده صفائي جي ضرورت آهي. اهو ان حقيقت جي ڪري آهي ته آلوده غدود اڪثر ڪري ٽرماٽوڊ (ڪيڙن جي گروهه مان هڪ پرازي) کي آباد ڪن ٿا. ان جي زهر کي مختص ڪيل وقت پينڪريريا جي سرگرمي کي مفلوج ڪري ٿو.

جگر جي صفائي کان پوء هڪ مهيني ۾ غدود جي صفائي بهترين طريقي سان ڪئي ويندي آهي.

صفائي ۾ تاريخن جو استعمال شامل آهي، چڱي طرح چبائڻ سان. صفائي صبح جو هڪ خالي پيٽ تي ڪيو ويندو آهي. وقت سان گڏ، توهان کي 15 تاريخون کائڻ گهرجي. اڌ ڪلاڪ کان پوء، توهان ناشتو ڪري سگهو ٿا.

صفائي جي دوران، غذا کي ٿلهي، ڀريل، تماڪ ٿيل خارج ڪرڻ گهرجي. ان کان سواء، توهان کير، مکڻ، چانهه ۽ ڪافي استعمال نٿا ڪري سگهو. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته کنڊ جي استعمال کي محدود ڪرڻ لاء.

پيئڻ جي طور تي، توهان خشڪ ميون جو هڪ مرکب پيئي سگهو ٿا (في ڏينهن ٽي ليٽر تائين). ڪورس 2 هفتن تائين رهي ٿو.

جيڪڏهن هن صفائي مناسب نه آهي، ته توهان buckwheat استعمال ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، بڪواٽ جو هڪ پيالو، 0.5 ليٽر دہی سان وجھو. اهو ڪم شام جو ٿيڻ گهرجي. (اهو قدرتي وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي!) صبح جو مرکب ٻن حصن ۾ ورهايل آهي. ھڪڙو ناشتي جي بدران کائڻ لاء، ۽ ٻيو رات جي ماني بدران. منجهند ۾، اهو کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي 5 مٺي زردالي جا.

اهڙي صفائي جي مدت - 10 ڏينهن. پوء 10 ڏينهن تائين آرام ڪريو. ۽ ٻيهر صفائي کي ورجايو. هي علاج گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن تائين رهي ٿو.

پينڪريريا جي خوراڪ بابت وڌيڪ معلومات لاءِ هيٺ ڏنل وڊيو ڏسو: