امتحانن جا عرصو، آفيس ۾ فائلن جو بند ٿيڻ، جوڙن يا خاندانن جا مسئلا، يا روزاني اخبار جي ڇنڊڇاڻ، ٻارن جي وچ ۾، گھر ۽ ماليات جو انتظام ڪرڻ لاءِ: اسان سڀني وٽ وقت بوقت دٻاءُ رکڻ جا سٺا سبب آهن. . يا تمام گهڻو زور ڀريو، اڪثر ...

جڏهن ته دٻاءُ جسم جو هڪ عام رد عمل آهي دٻاءُ يا اهڙي صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ جنهن کي جلدي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو گهڻو وقت تائين جاري رهي. ۽ سٺو سبب لاء: اهو تمام گهڻو توانائي کي متحرڪ ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري ان جي ڪري ٿي ٿڪ جا نشان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن حقيقي به نازڪ علامات. پيٽ جو درد، لڏپلاڻ، پوئتي درد يا ٿڪڻ پڻ دٻاء سان لاڳاپيل علامات جي اسپيڪر جو حصو آهن.

هڪ دفعو اهو نصب ڪيو ويو آهي، اهو هميشه آسان ناهي ته ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاء. اهو هڪ حقيقي شيطاني دائرو آهي: دٻاءُ ۽ پريشاني ننڊ جي خرابين جو سبب بڻجندي آهي جيڪا ٿڪاوٽ کي خراب ڪري ٿي ۽ دٻاءُ کي وڌائي ٿي…